Калмари - калории, ползи и вреди за здравето
Калмарите могат безопасно да бъдат причислени към диетичните продукти - те съдържат много протеини и минимум мазнини с въглехидрати. Морските дарове са чудесни за спортисти, които искат да натрупат мускули.