Портокалът е много здравословен плод. Съдържа голямо количество ценни витамини и минерали, от които тялото се нуждае, за да бъде в добра форма. Дори самият аромат на този сочен ярък плод има ободряващ и тонизиращ ефект. Портокалите са полезни под всякаква форма - както плодове, така и прясно изцеден сок от тях.
Подбрахме за вас 10 добри причини, които няма да оставят съмнение, че трябва да обърнете специално внимание на портокалите, когато съставяте диета, богата на витамини..
Портокалите имат благоприятен ефект върху работата на сърдечно-съдовата система
Този плод е полезен и за сърдечно-съдовата система. Работата е там, че портокалите съдържат голямо количество калий. Този минерал помага за предотвратяване на много заболявания на сърдечно-съдовата система, включително намаляване на риска от аритмии. А фолиевата киселина контролира кръвните нива на аминокиселина, наречена хомоцистеин. Ако съдържанието на това вещество в тялото е високо, тогава рискът от развитие на сърдечни заболявания е голям..
Портокалите могат да намалят риска от диабет
Този плод от семейство цитрусови е полезен дори за страдащите от диабет. Портокалите са богати на фибри. Той може да понижи нивата на кръвната захар и е истински спасител за пациентите с диабет тип 1. В останалата част редовната консумация на портокали може да помогне за нормализиране на захарта, инсулина и липидите..
Портокалите насърчават отслабването
Ако мечтаете да отслабнете, тогава включете портокали в диетата си. Богат витаминен състав, много фибри и нискокалорично съдържание с относително висока енергийна стойност ще превърнат този плод във вашия верен помощник. Пектините осигуряват усещане за ситост, така че да не ядете повече. По този начин портокалите са чудесна закуска през деня и помагат за контролиране на апетита..
Портокалите предотвратяват бъбречните заболявания
Ако искате бъбреците да останат винаги здрави, тогава трябва да обърнете специално внимание на портокалите и задължително да ги включите в диетата. За профилактика на уролитиаза е полезно да се пие смес от сокове: портокал, лимон и черна ряпа - подсладени с мед. Въпреки това, в случай на прясно изцеден сок, трябва да внимавате, тъй като високото съдържание на захар може да повлияе отрицателно на състоянието на зъбния емайл и дори да го повреди..
За какво лекарите мълчат... Лечение на бъбреци без химия с просо...
Лечението на просо с бъбреци е много ефективно. Просото премахва камъни и пясък от бъбреците, от пикочния мехур, лекува цистит, помага при женски заболявания. Статията е посветена на старите, малко забравени методи за лечение на бъбреците с просо, които могат да се използват и до днес..
Народни рецепти
1. Изплакнете чаша просо с топла вода, изсипете я в 3-литров буркан и я напълнете с гореща вода. След това настоявайте при стайна температура, покривайки с нещо топло. На следващия ден ще видите бяла суспензия във водата. Това е вашето лекарство.
Пийте течност във всякакво количество, когато пожелаете. Когато течността свърши, отново изсипете просото с вряща вода и отново настоявайте. Можете да пиете, докато вкусът се промени. След това вземете нова чаша просо.
Просото отлично помага на бъбреците и цялата отделителна система: почиства бъбреците, премахва пясъка, камъните, помага при женски заболявания и лекува цистит. Помага при лечението на камъни в пикочния мехур - след като започнете да използвате отвара от просо, след седмица или две, камъкът ще се разтвори в пясък и ще излезе с урина.
2. И този случай е описан от лекар, който е спуснал ръце, когато бъбреците на пациента са отказали.
Просото е помогнало на бъбреците на жена, която е имала усложнение след грип - в резултат на инфекцията пикочните пътища са блокирани, което спира изтичането на урина.
Бях в болницата, всичко беше много зле - урината не отиде в продължение на два дни, бъбреците отказваха и уремията започна.
Близките й вече започнаха да се сбогуват с нея, защото такива пациенти не живеят повече от 3 дни - бъбреците умират, а с тях и човекът.
Жената, която беше доведена през нощта, помогна. Тя попитала какво се е случило и когато разбрала, се обадила на съпруга си спешно да донесе просото. Донесоха го бързо, въпреки че беше дълбока нощ (3 часа).
Те направиха отвара, която започнаха да дават на пациента с неуспешни бъбреци, супена лъжица на всеки десет минути. Минаха 8 часа, проходите се отвориха и урината отиде.
Изплакнете добре половин чаша просо, изсипете 1 литър вода, кипете 7 минути.
След малко вливане пийте без никаква мярка. Просото е добре да се използва под формата на зърнени храни, супи. От това няма да има вреда и помага много при лечението.
3. Лечение на бъбреците с просо при възпалителни процеси в бъбреците, уретера и пикочния мехур.
Напълнете половината от 3-литров буркан с просо, изсипете напълно вряла вода, разбъркайте добре, покрийте и оставете за един ден. Изцедете цялата течност и я пийте през целия ден без никакви ограничения. Продължете курса една седмица.
Останалото просо не може да се изхвърли, а да се приготви от него, например каша. За всеки ден на употреба приготвяйте отвара от нова порция просо.
Друга рецепта с просо, която ще излекува възпалителните процеси в отделителната система.
Сортирайте старателно чаша просо и също изплакнете със студена вода.
Поставете просото в 3-литров буркан, налейте 2 чаши топла преварена вода и разбийте много енергично с ръце в продължение на три минути. Пийте получената белезникава маса без никакви ограничения.
4. Народна рецепта за лечение на цистит и бъбречно просо и билки.
2 с.л. изплакнете просо лъжици. След това ги залейте с 2 чаши вряла вода. След това поставете на огън, оставете бъдещия бульон да заври, докато разбърквате. Изключете, оставете за 1 минута, прецедете и вземете, както следва:
1 ден - на всеки час 1 ст. лъжица
2 ден - на всеки час 3 с.л. лъжици
от 3 до 7 дни - 2 чаши три пъти на ден преди хранене.
В допълнение към приемането на отвара от просо, приемайте диуретични билки за бъбреците:
Листа от червена боровинка - 1 супена лъжица. изсипете лъжица 1 чаша вряла вода, затворете капака, кипете 5 минути на слаб огън. Прецедете след охлаждане. Пийте на малки глътки през целия ден.
Или:
Мечо грозде - 1 супена лъжица. изсипете лъжица 1 чаша вряла вода, затворете капака, оставете да къкри 5 минути на тих огън. Час и половина да настоявате.
Пийте топъл бульон от мечо грозде за една трета чаша три пъти на ден половин час преди хранене.
5. Почистване на бъбреците с каша от просо и боровинки.
Този метод не само прочиства бъбреците, но и намалява високото кръвно налягане, укрепва костите ни..
Покълнете просото, за което зърната леко покрийте с вода, покрийте с марля и изчакайте, докато излюпят кълновете. Отнема няколко дни. След това изплакнете и изсушете покълналите зърна. Гответе без особености като обикновената каша на вода.
Има просо каша без масло, сол и захар, заедно с боровинки. Такава храна ще се превърне в истински здравен курорт за бъбреците ви..
Резултатът - прочистване на бъбреците, включително от пясък, слуз, зъбни камъни, премахване на възпалението, премахва възстановяването на бъбречната тъкан и органите на пикочните пътища.
Предимството на боровинките е, че те са богати на много микроелементи, необходими за бъбреците ни. Такава каша е полезна дори ако бъбреците не болят, като профилактика.
Лечението с просо с просо е чудесна възможност да се даде на бъбреците това, което те искат, а именно здраво и спокойно функциониране..
Кликнете върху „Харесване“ и получавайте само най-добрите публикации във Facebook ↓
Здравословни храни за бъбреците
За да работи пикочната система като часовник, трябва да създадете комфортна среда и за начало да осигурите здравословна диета. Храните за бъбреците са важни с това, че осигуряват на организма витамини и минерали, необходими за функционирането. Съществува обаче категория продукти, които дразнят бъбреците, запушвайки ги с токсични и вредни вещества. И всичко това, защото органите на храносмилателната и отделителната система са взаимосвързани от метаболизма на солта и протеините.
Полезни продукти за органите на отделителната система
Храненето на здрав човек, както и храненето при бъбречни заболявания, трябва да бъде балансирано. Продуктите трябва да насищат организма с необходимите вещества, но също така е необходимо да се изключат от ежедневието тези храни, които увреждат бъбреците, запушвайки ги с токсини и вредни канцерогени. Следователно списъкът с хранителни продукти за профилактика и за бъбречна функция трябва да се състои от зеленчуци и плодове, наситени с микроелементи, както и морски дарове с незаменими аминокиселини, които ще бъдат полезни за черния дроб..
Ползите за здравето от храната зависят от метода на приготвяне. Най-здравословната храна, приготвена на пара, варена или задушена.
Бъбреците предпочитат зеленчукова и плодова диета (например, полезно е да се яде нар), тъй като този вид храна е по-лесно смилаема и много зеленчуци и плодове имат диуретичен ефект, който помага за прочистване на пикочните пътища. Но при условие, че се отглеждат в екологични условия, без нитрати. Зеленчуци, плодове и плодове, които могат да поддържат бъбреците:
- магданоз, моркови, тиквички, краставица, царевица;
- бобови растения, особено боб и грах;
- диня;
- ябълки и сливи;
- портокал, нар;
- червени боровинки, сокове от червена боровинка;
- шипка, или по-скоро шипка напитка;
- дафинов лист, канела.
Растителната храна не е единственото нещо, което е полезно за бъбреците, тъй като човешкото тяло трябва да получава протеини и фибри. Сред животинските продукти са подходящи прясна риба и морски дарове, особено водорасли. Те съдържат животински протеини и минерали. Фибрите могат да бъдат намерени в ръжения хляб. Добре е да се яде свинска мас, тъй като тя съдържа животински мазнини. Здравословните храни за бъбреците помагат за прочистването, възстановяването и подобряването на функцията на органите.
Храни, които прочистват бъбреците
През деня бъбреците пропускат над 180 литра кръв през себе си, така че от време на време органът трябва да се почиства от натрупаната слуз, излишната течност, за да не провокира никакво заболяване. Има няколко особено полезни зеленчуци и плодове, които са полезни за профилактика на уролитиаза, в случай на поява на заболявания на пикочните органи. Най-полезни продукти:
- Диня. Най-добрият диуретик, при условие че зрънцето се отглежда без химически добавки и се събира през сезона. Сезонът на узряване на динята е в края на август. Диня диета с черен хляб успешно разтваря малки камъни, премахва излишната течност и пясък.
- Краставица. Зеленчук, който е 95% течност, което също го прави добър диуретик. За почистване се препоръчва да ядете пресни краставици и картофи за яке в продължение на една седмица.
- Горски плодове. Най-добрите плодове за бъбреците са боровинки, ягоди, боровинки и ягоди. За профилактика на МКБ се изяжда по една чаша дневно.
- Магданоз, дафинов лист или канела. Обикновено отварите се приготвят от магданоз или лаврушка, напитките с добавка на канела няма да са излишни.
- Цитрусови плодове и банани. Портокалите, мандарините и лимоните са пълни с витамин С, който поддържа имунитета, докато бананите са с пектин, който детоксикира.
Ако е необходимо почистване, преди това трябва да се направи ултразвуково сканиране, тъй като ако има големи или остри камъни, почистването е противопоказано. При преминаване през органите на отделителната система камъните могат да наранят стените на уретерите, пикочния мехур или да заседнат в уретера.
Какво ще помогне да се възстанови функцията на органите?
Когато бъбреците се разболеят, профилактиката е безсилна. Ще ви е необходим курс на лечение и период на възстановяване. Правилното хранене ще помогне за нормализиране на бъбреците, а най-добрите билкови лекарства за този период са чай от шипка или настойки от специална билкова колекция. Обикновено такива такси включват билки, които имат противовъзпалително и диуретично действие. Например, брезови листа, хвощ или мечо грозде. Трябва да пиете такива настойки няколко пъти на ден, до пълно възстановяване. Но диетата трябва да включва използването на такива храни:
- лук, киселец, спанак и всякакви зелени;
- бобови растения, особено жълт грах;
- моркови, тиква;
- ябълки, дини;
- нарове, особено отвара от кората му;
- риба;
- ръжен хляб.
Храни за укрепване на бъбреците
Важно е да запомните, че ако органите на пикочната система откажат, тялото се отрови от токсини и вредни вещества. За да се предотврати това, има храни, които укрепват имунната система и подобряват бъбречната функция. Те ще предотвратят развитието на критично състояние и като цяло ще имат благоприятен ефект върху човек. В допълнение към тиквата, динята и зеленчуците, следните храни се считат за полезни:
Нарът се класифицира като храна, която е полезна за отделителната система..
- спанак, киселец и зеленчуци;
- плодови напитки с червена боровинка;
- нар, морски зърнастец и шипки;
- риба;
- ябълки, банани, цитрусови плодове, особено грейпфрут и мандарини;
- тиквени семки и гъби.
Вредни продукти
Яденето на храни, които са вредни, може да раздразни стените на органа, а раздразнените бъбречни клетки са знак, че органът работи по-усилено. Ястията и храните трябва да ограничат съдържанието на сол или да го изключат напълно, тъй като натрият задържа течност в тялото и възпрепятства функционирането на бъбреците и сърцето. Струва си да се отбележи, че е вредно да се увличате твърде много с банани, а цитрусовите плодове също не трябва да се злоупотребяват, особено за портокалите. Излишъкът от витамин С или пектин няма да е добър. Също така е вредно да се яде пържена, солена и пикантна храна. Сосовете трябва да се избягват.
Ако бъбреците са болни, тогава се предписва терапевтична диета номер 7, която напълно забранява люти подправки, сол, пушени меса и маринати. Приемът на протеини и фосфор е строго ограничен. Забранено е да се ядат ядки, банани, извара, шоколад и сушени плодове. Единственото изключение е сушената кайсия. Сушените кайсии и бъбреците ще прочистят и попълнят запасите от калий в организма.
Здравословни и не чак толкова здравословни напитки
Водата за бъбреците играе важна роля, следователно спазването на питейния режим е задължително.
Бъбреците обичат да пият вода, защото тя предотвратява натрупването на соли, което предотвратява образуването на камъни, почиства кръвта по-бързо и извежда вредните вещества от тялото. В чист вид се препоръчва да се пият до 2 литра течност на ден. В допълнение към водата са полезни плодови напитки от червена боровинка, бульон от шипка, мляко и млечни продукти, като кефир. В случай на бъбречно заболяване трябва да ограничите употребата на минерална вода, да изключите алкохолните напитки и кафето. Пийте по-малко мляко и силен черен чай.
Яжте портокали без болка: 7 ползи за цитрусовите плодове за здравето
Смята се, че цитрусовите плодове (мандарини, портокали, лимони, лайм, помело, грейпфрут...) помагат да се избегнат настинки. Но полезните им свойства не се ограничават само до това! Ето защо си струва да ги ядете редовно..
1. Мозък
Проучванията показват, че цитрусовите плодове са полезни за мозъчната функция, а също така намаляват риска от Паркинсон и Алцхаймер. След проучване на диетата на 13 000 възрастни японци беше установено, че тези, които ядат цитрусови плодове всеки ден, намаляват риска от деменция с 23%. Тези заболявания се причиняват от клетъчна смърт и флавоноидите предотвратяват това..
2. Бъбреци
Вид бъбречен камък се образува поради ниското ниво на цитрати в урината, портокалите и техните колеги помагат да се повиши това ниво.
3. Тегло
Цитрусовите плодове помагат за нормализиране на нивата на кръвната захар, особено когато се комбинират с други здравословни храни. Но трябва да ядете плодове, а не да пиете сок: той има повече захар и няма диетични фибри.
4. Сърце
Нивата на холестерола спадат след месец дневна консумация на грейпфрут, съобщават учените. Флавоноидите и витамините в цитрусовите плодове помагат за подобряване на сърдечната функция.
5. Желязо
Високите дози витамин С помагат на организма да усвоява желязото от храната, особено за вегетарианците.
6. Простуда
Разбира се, цитрусовите плодове не са единственият източник на витамин С, но са много надеждни. Един портокал на ден - и защитата от вируси е подобрена!
7. Бръчки
Витамин С помага на организма да произвежда повече колаген, което води до по-малко бръчки по лицето.
Портокали срещу камъни
Уролитиазата е най-често срещаното урологично заболяване в света. Според статистиката всеки десети жител на Русия страда от това.
За това как да разпознаете болестта, как да се предпазите от нея и какво да правите, ако не беше възможно да я спасите, нашият вестник разказва на специалист - директор на Федералната държавна бюджетна институция по урология Изследователски институт на Министерството на здравеопазването на Русия, доктор на медицинските науки, професор Олег Аполихин.
- Олег Иванович, където в бъбреците се образуват камъни?
- В повечето случаи причината за пикочните камъни е неизвестна. Но е доказано, че появата им се увеличава при излагане на слънчева светлина. Характерът на диетата оказва значително влияние - излишък на натрий, оксалати, калций и пурин в храната и липса на цитрусови плодове. При повечето пациенти различни метаболитни нарушения водят до образуване на камъни. Освен това повтарящата се инфекция на пикочните пътища допринася за заболяването. Рисковите фактори са прекомерна загуба на течности, често свързана с професия, или неадекватен режим на пиене. Други рискови фактори включват наднормено тегло, заседнал начин на живот, първично бъбречно заболяване, хронично чревно възпаление, предишна операция и нараняване на костите. Всяко нарушение в изтичането на урина (например стесняване на тазово-уретеричния сегмент, доброкачествена простатна хиперплазия и др.) Причинява стагнация на урината, като по този начин увеличава риска от образуване на камъни.
- И какъв размер са те?
- Най-големият камък в моята практика беше около 11 см и тежеше около 820 г. Той беше отстранен от бъбрека чрез открита операция. И най-малката, която може да бъде визуализирана с помощта на съвременни методи за лъчева диагностика, може да бъде с размер до 1-2 мм. Такива малки камъни обаче нямат клинично значение и като правило не са посочени при описване на състоянието на бъбреците. Клиничните симптоми на бъбречна колика могат да причинят камъни с размери от 3-4 mm, когато затварят лумена на уретера в най-тесните области и възпрепятстват потока на урината.
- На каква възраст обикновено се формират?
- В 7 процента от всички случаи заболяването се среща при деца на възраст под 16 години. Повечето от случаите са в най-трудоспособна възраст - от 20 до 49 години, пиковата честота се наблюдава при хора на възраст 35-45 години.
- Какви симптоми може човек да подозира за уролитиаза?
- В повечето случаи уролитиазата протича безсимптомно, наличието на камъни може да бъде открито случайно, например чрез ултразвук.
Водещият клиничен симптом на уролитиазата е болката. В зависимост от размера, формата, местоположението и степента на подвижност на камъка, болката може да бъде от различно естество. Най-честата форма на синдром на болката е бъбречната колика. При камъни в бъбреците честотата на бъбречните колики се наблюдава до 70 процента от случаите, при камъните в уретера - до 90 процента или повече..
- Да предположим, че човек е докаран в болницата със съмнение за уролитиаза. Какво следва?
- Първо, разберете причината за синдрома на болката - много е важно да поставите правилна диагноза. Пациентът ще се подложи на общ анализ на урината и ултразвуково изследване на пикочните пътища. Отнема 20-30 минути. Втората задача ще бъде да се премахне болката и да се осигури адекватен дренаж на урина от пикочните пътища (ако има нарушение). По-нататъшните тактики на изследване, лечение и наблюдение на пациента са индивидуални, в зависимост от характеристиките на идентифицирания камък (размер, форма, плътност, структура, локализация, инфекция) и състоянието на пациента.
- Какво предлага съвременната медицина за премахване на камъни от пикочните пътища?
- Има много опции, най-простият от тях - увеличаване на обема течност, приета през устата и повишена двигателна активност - се използва за малки (6 mm или по-малко) камъни. Следващият неоперативен метод е литолиза - разтваряне на камъни. Подготовката за литолитична терапия трябва да се приема дълго време - от месец до шест месеца. За съжаление камъните не могат да се разтварят във всички случаи. Всички други методи са свързани с хирургични интервенции: дистанционно раздробяване на камъни с помощта на специално оборудване, контактно раздробяване в уретера и бъбреците с помощта на ендоскопски инструмент, вкаран през уретрата, раздробяване на камъни в бъбреците с помощта на инструмент, вкаран през малка дупка в лумбалната област. Тези методи на хирургично лечение са ниско травматични и се използват за лечение на средни, големи и коралови камъни в бъбреците и камъни в уретера на всяко място..
В някои случаи се използват отворени хирургически интервенции, но сега техният дял значително е намалял, което е свързано с бързото развитие на ендоскопската технология..
- Ако човек живее с камъни в пикочните пътища и по някаква причина не се консултира с лекар или изобщо не знае за заболяването си, какъв е рискът?
- Болестта прогресира, камъкът се увеличава по размер и нарушава изтичането на урина от бъбреците. Ако това състояние се развива бързо, то се придружава от силен синдром на болка. Ако нарушението на изтичането на урина се случи бавно, тялото се адаптира към това състояние и болестта се развива асимптоматично. Колкото по-дълго камъкът е в пикочните пътища, толкова по-голяма е вероятността да получи инфекция. Бактериите са фиксирани към повърхността на камъка, проникват в него, размножават се и водят до хроничен възпалителен процес в бъбреците (пиелонефрит). В някои случаи в бъбреците се появяват гнойни огнища или дори гнойно сливане на бъбречна тъкан. Това води до нарушена бъбречна функция до развитието на хронична бъбречна недостатъчност. И в тежки случаи - до животозастрашаващи гнойно-септични усложнения, смърт на бъбрека и самия пациент.
- Вярно ли е, че пресните сокове разтварят камъни??
- Не, те не се разтварят. Прясно изцедените цитрусови сокове (портокал, лимон, грейпфрут) обаче имат профилактичен ефект върху образуването на камъни, предотвратявайки развитието на нежелани метаболитни промени в урината. Но трябва да знаете, че цитрусовите сокове трябва да се приемат не повече от 0,5 литра на ден..
- Какви други превантивни мерки предотвратяват образуването на камъни?
- Пиене на достатъчен обем течност (2-2,5 литра на ден). По-активен начин на живот, адекватна физическа активност, намаляване на наднорменото тегло. Намаляване на консумацията на готварска сол (не повече от 2-3 g на ден), витамин С (не повече от 1 g на ден), животински протеини (не повече от 230 g месо, птици или риба на ден), богати на калций храни (ревен, спанак, магданоз, сусам, тъмен шоколад, цвекло, какао, чай, фъстъци, горски плодове), намаляване на приема на калций с храна до 1-1,2 g на ден, ограничаване на консумацията на рафинирана захар, увеличаване на консумацията на цитрусови и мазни риби. И медикаментозна терапия за коригиране на различни метаболитни нарушения, които могат да доведат до образуване на камъни. Въпреки това, той трябва да се използва стриктно според указанията и под наблюдението на специалист. Категорично е забранено самолечението!
Подготвено за публикуване администратор на сайта.
ПОРТОКАЛ ЗА БЪБРЕЦИ!
Как да предпазите бъбреците си от заболявания с терапевтично хранене?
Основната функция на бъбреците в нашето тяло е да поддържа нормален баланс на течности и соли + да премахва метаболитните продукти (азотни отпадъци) от тялото, образувайки урина. При хронично бъбречно заболяване прочистването на кръвта не се случва достатъчно, което с течение на времето може да доведе до сериозни усложнения. Хроничното бъбречно заболяване причинява както прогресивен спад в бъбречната функция и структура, често без външни симптоми, което затруднява диагностицирането до крайния етап. Необратимият етап изисква диализа или бъбречна трансплантация, за да се поддържа животът на пациента, което е икономическа тежест за здравеопазването.
Хроничната бъбречна недостатъчност (намалена бъбречна функция, CRF) е симптомокомплекс, причинен от необратима смърт на нефрони при първични или вторични хронични бъбречни заболявания. Честотата на хроничната бъбречна недостатъчност варира в различните страни в диапазона 100-600 на 1 милион от възрастното население. Според различни оценки около 750 милиона души в света страдат от ХПН, а броят на смъртните случаи се очаква да се увеличи от 1,2 милиона през 2016 г. до 3,1 милиона през 2040 година..
Сред основните причини за CRF:
- при деца: наследствена и вродена нефропатия: цистиноза, оксалоза, синдром на Алпорт, рефлуксна нефропатия.
- при възрастни: първичен хроничен гломерулонефрит, диабетна нефропатия, нефропатия при системни заболявания на съединителната тъкан, хроничен пиелонефрит.
- при възрастни хора: хроничната бъбречна недостатъчност е по-често резултат от генерализирана атеросклероза, хипертония, диабет, подагра, урологични и онкологични заболявания.
През последните тридесет години делът на пациентите с диабетна нефропатия непрекъснато се увеличава сред пациентите с хронична бъбречна недостатъчност. Осигуряването на грижи за пациенти с хронична бъбречна недостатъчност също е един от приоритетните проблеми на детската нефрология. Стареещото население и общото увеличение на често срещаните заболявания (по-специално диабет) водят до растеж и бъбречни заболявания. Както казахме по-рано (прочетете на уебсайта на EVO) замърсяването на въздуха с твърди микроскопични частици сажди, прах и др. също допринася за увеличаване на честотата на бъбречни заболявания и бъбречна недостатъчност.
Според научен доклад за изследване на Школата за интегрирани науки към университета в Хирошима (Япония), публикуван в Nature and Scientific Reports през октомври 2019 г., екип от учени, ръководени от професор Нориуки Янака, е разработил неинвазивен метод за наблюдение на затлъстяването, причинено от възпаление, за да се изследва по-добре този процес при мишки.
Тубулоинтерстициалната фиброза е прогресиращ процес, който засяга бъбреците, причинявайки бъбречна недостатъчност, която може да бъде животозастрашаваща. Бъбречната фиброза се превърна в сериозен проблем за застаряващото население на планетата, докато фиброзното развитие не може да бъде диагностицирано на ранен етап и е неинвазивно оценено както при пациенти, така и при експериментални животински модели..
Същността на японския метод е, че генетично модифицираните мишки съдържат ген, излъчващ светлина, който свети, когато в клетката има твърде много определен протеин. Този протеин, наречен серумен амилоид А3 (Saa3), се секретира в големи количества по време на възпаление или нараняване, така че може да бъде полезен биомаркер за заболявания, свързани с това възпаление. „Този метод ви позволява да видите колко сериозно е бъбречното заболяване, като наблюдавате светлината, излъчвана от мишките, докато са все още живи“, казва един от авторите на изследването, доцент Танутчапорн Кумрунгзее..
За да предизвика повишено възпаление в бъбреците на мишките и прогресиране на болестта, екипът от учени ги хранел с храни с високо съдържание на аденин. Известно е, че високите нива на аденин причиняват развитието на кристали (като камъни в бъбреците), което води до възпаление и повишени нива на амилоидния протеин Saa3. Аденинът е пурин и е много вреден за подагра. След това те разгледаха възможностите за лечение на бъбречно увреждане при мишки и откриха обещаващо вещество, открито в цитрусовите плодове: хесперидин или Hes-G..
След като мишките се хранят с добавка на хесперидин в продължение на 3 дни и след това се прехвърлят в храна с голямо количество аденин в продължение на 3 седмици, учените наблюдават намаляване на нивото на възпаление в бъбреците, което също се потвърждава от кръвен тест..
Допълнителна информация за количеството хесперидин в 100 ml:
- Мента, изсушена - 481 mg;
- Червен портокал, чист сок - 44 mg;
- Редовен портокалов, чист сок - 26 mg;
- Лимон, чист сок - 18 mg;
- Лайм, чист сок - 14 mg;
- Грейпфрут, чист сок - 1 mg.
Максималното количество хесперидин се намира в кората на цитрусовите плодове, от която хесперидин се произвежда в промишлен мащаб.
Хесперидинът е най-активен в комбинация с витамин С и ензима бромелаин (от ананас), които подобряват неговата абсорбция.
Източник: Volume Reports / Серумните амилоидни A3 промоторни задвижвани луциферазни мишки-репортери са ценен инструмент за изображение на ранното развитие на бъбречна фиброза и показват терапевтичния ефект от лечението с глюкозил-хесперидин
17 храни, които са вредни за бъбречни заболявания
Бъбреците ви са подобни на боб органи, които имат много важни функции. Те са отговорни за филтрирането...
Бъбреците ви са подобни на боб органи, които имат много важни функции. Те са отговорни за филтрирането на кръвта, премахването на отпадъците чрез урината, производството на хормони, балансирането на минералите и поддържането на баланса на течностите в тялото..
Има много рискови фактори за бъбречно заболяване. Най-честите са неконтролираният диабет и високото кръвно налягане..
Алкохолизмът, сърдечните заболявания и вирусът на хепатит С също са причини (1).
Когато бъбреците се повредят и не могат да функционират правилно, течността може да се натрупа в тялото, а отпадъците - в кръвта.
Въпреки това, премахването или ограничаването на определени храни във вашата диета може да помогне за намаляване на натрупването на отпадъчни продукти в кръвта ви, подобряване на бъбречната функция и предотвратяване на допълнителни увреждания (2).
Какви храни не могат да се ядат при бъбречни заболявания
Връзката между диетата и бъбречните заболявания
Диетичните ограничения варират в зависимост от стадия на бъбречно заболяване.
Например хората, които са в ранен стадий на хронично бъбречно заболяване, ще имат различни диетични ограничения в сравнение с хората с краен стадий на бъбречно заболяване..
Хората с краен стадий на бъбречно заболяване се нуждаят от диализа, както и различни хранителни ограничения. Диализата е вид лечение, което премахва излишната вода и филтрира отпадъците.
Повечето хора с напреднали бъбречни заболявания трябва да се хранят с подходяща за бъбреците диета, за да се избегне натрупването на определени химикали или хранителни вещества в кръвта..
При хора с хронично бъбречно заболяване бъбреците не могат адекватно да отстранят излишния натрий, калий и фосфор. В резултат на това те са изложени на по-висок риск от повишени нива на тези минерали в кръвта..
Бъбречната диета или „диета с бъбречни заболявания“ обикновено включва ограничаване на приема на натрий и калий до 2000 mg на ден и ограничаване на приема на фосфор до 1000 mg на ден.
Увредените бъбреци също могат да имат проблеми с филтрирането на отпадъчните продукти от протеиновия метаболизъм. Следователно, хората с хронично бъбречно заболяване на етапи 1-4 може да се наложи да ограничат количеството протеин в диетата си (3).
Въпреки това, при пациенти с краен стадий на бъбречно заболяване, подложени на диализа, нуждата от протеин се увеличава (4).
Ето 17 храни, които трябва да избягвате при бъбречни заболявания.
1. Кола
В допълнение към калориите и захарите, които колата газираните напитки (Coca-Cola, Pepsi-Cola и др.) Осигуряват, те съдържат и добавки, които включват фосфор.
Много производители на храни добавят фосфор по време на обработката на храни и напитки, за да подобрят вкуса, да удължат срока на годност и да предотвратят обезцветяването.
Този добавен фосфор се усвоява много по-добре от човешкото тяло, отколкото естественият фосфор от животински или растителен произход (5).
За разлика от естествения фосфор, фосфорните добавки не са свързани с протеини. По-скоро е под формата на сол и се абсорбира добре в червата (6).
Фосфорните добавки обикновено могат да бъдат намерени в списъка на съставките на продукта. От производителите на храни обаче не се изисква да посочват точното количество фосфор, добавен на етикета..
Докато добавеният фосфор варира в зависимост от типа кола, се смята, че повечето тъмни напитки съдържат 50-100 mg на 200 ml порция (7).
В резултат на това хората с бъбречни проблеми трябва да избягват да консумират кола, особено тъмна кола..
Ако имате проблеми с бъбреците, трябва да избягвате да пиете кола, тъй като тези напитки съдържат фосфор във форма, която се абсорбира добре от човешкото тяло..
2. Авокадо
Авокадото често се препоръчва за включване в диетата поради богатия им хранителен профил, включително здравословни за сърцето мазнини, фибри и антиоксиданти.
Докато авокадото обикновено е здравословно допълнение към диетата, хората с бъбречни заболявания може да се наложи да избягват тези плодове..
Това се дължи на факта, че авокадото е много богат източник на калий. 150 грама авокадо съдържа 727 милиграма калий (8).
Това е два пъти повече от калия от средния банан.
Ето защо, при бъбречна диета, трябва да избягвате да ядете авокадо, включително гуакамоле, особено ако ви е казано да следите приема на калий..
Сред забранените храни при бъбречни заболявания е авокадото. Ако имате проблеми с бъбреците, трябва да избягвате авокадото поради високото им съдържание на калий. 150-грамова порция авокадо съдържа близо 37% от 2000 mg калий.
3. Консервирана храна
Консервирани храни като супи, зеленчуци и боб често се купуват поради ниската им цена и удобство..
Въпреки това, повечето консервирани храни са с високо съдържание на натрий, тъй като солта се добавя като консервант за удължаване на срока им на годност (9).
Поради количеството натрий, което се намира в консервираните храни, хората с бъбречни заболявания често се съветват да избягват или ограничават приема на тези храни..
Обикновено е най-добре да се избират сортове с ниско съдържание на натрий или такива, обозначени като „без добавена сол“.
Освен това източването и изплакването на консервирани храни като боб и риба тон може да намали нивата на натрий с 33-80%, в зависимост от продукта (10).
Консервираните храни често са с високо съдържание на натрий. Избягването и ограничаването на приема или закупуването на видове с ниско съдържание на натрий вероятно ще намали най-добре общия прием на натрий.
4. Пълнозърнест хляб
Изборът на правилния хляб може да обърка хората с бъбречни заболявания.
Често за здрави хора обикновено се препоръчва пълнозърнест хляб вместо рафиниран хляб от бяло брашно.
Пълнозърнестият хляб може да бъде по-питателен избор, главно поради по-високото си съдържание на фибри. За хората с бъбречни заболявания обаче се препоръчва да ядат бял хляб върху пълнозърнести храни..
Това се дължи на съдържанието му на фосфор и калий. Колкото повече трици и пълнозърнести храни в хляба, толкова по-високо е съдържанието на фосфор и калий.
Например, 30-грамова порция пълнозърнест хляб съдържа около 57 mg фосфор и 69 mg калий. За сравнение, белият хляб съдържа само 28 милиграма фосфор и калий (11, 12).
Имайте предвид, че повечето хлябове и хлебни изделия, независимо дали са бели или пълнозърнести, също съдържат относително големи количества натрий (13).
Следователно, най-добре е да сравните етикетите на различните видове хляб по отношение на количеството натрий, което те съдържат, преди да купите и да дадете предпочитание на вариантите с ниско съдържание на натрий. Трябва също да проследявате размерите на обслужване.
Пълнозърнестият хляб е сред храните, които са вредни за бъбреците. Вместо пълнозърнест хляб на бъбречна диета, обикновено се препоръчва бял хляб. Това се дължи на по-ниските нива на фосфор и калий. Целият хляб съдържа натрий, така че е най-добре да сравните етикетите на храните и да изберете опцията с ниско съдържание на натрий.
5. Кафяв ориз
Подобно на пълнозърнестия хляб, кафявият ориз е пълнозърнест с по-високи нива на калий и фосфор от белия ориз..
Една порция от 200 грама сварен кафяв ориз съдържа 150 mg фосфор и 154 mg калий, докато една порция от 190 грама сварен бял ориз съдържа само 69 mg фосфор и 54 mg калий (14, 15).
Можете да включите кафяв ориз в бъбречната си диета, но само ако контролирате порциите и балансирате с други храни, за да избегнете прекомерния дневен прием на калий и фосфор..
Булгур, елда, перлен ечемик и кус-кус са богати на хранителни вещества, ниско фосфорни зърна, които могат да бъдат добри заместители на кафявия ориз..
Кафявият ориз е с високо съдържание на фосфор и калий и най-вероятно порциите трябва да бъдат контролирани или ограничени при диета с бъбречни заболявания. Бял ориз, булгур, елда и кус-кус са добри алтернативи..
6. Банани
Бананите са известни с високите си нива на калий.
Докато те са естествено с ниско съдържание на натрий, един среден банан осигурява 422 mg калий (16).
Може да ви е трудно да поддържате дневен прием на калий под 2000 mg, ако бананът е основната ви дневна храна.
За съжаление много други тропически плодове също са с високо съдържание на калий..
Ананасите обаче съдържат значително по-малко калий от другите тропически плодове и може да са по-подходяща, но вкусна алтернатива (17).
Бананите са богат източник на калий и може да се наложи да бъдат ограничени в диетата при бъбречни заболявания. Ананасът е благоприятен за бъбреците плод, тъй като съдържа много по-малко калий, отколкото някои други тропически плодове.
7. Млечни продукти
Млечните продукти са богати на различни витамини и хранителни вещества.
Те също така са естествен източник на фосфор и калий и добър източник на протеини..
Например, 1 чаша (240 ml) пълномаслено мляко осигурява 222 mg фосфор и 349 mg калий (18).
Консумирането на твърде много млечни продукти, когато се комбинира с други храни, богати на фосфор, може да бъде вредно за здравето на костите при хора с бъбречни заболявания..
Това може да звучи изненадващо, тъй като млякото и млечните продукти често се препоръчват за укрепване на костите и мускулите..
Въпреки това, когато бъбреците са повредени, прекомерният прием на фосфор може да доведе до натрупване на фосфор в кръвта. Това може да направи костите ви тънки и слаби с течение на времето и да увеличи риска от костни фрактури или фрактури (19).
Млечните продукти също са богати на протеини. Една чаша (240 ml) пълномаслено мляко осигурява приблизително 8 грама протеин (18).
За да избегнете натрупването на протеинови отпадъци в кръвта, може да е важно да ограничите приема на млечни продукти..
Млечните алтернативи като необогатено оризово мляко и бадемово мляко съдържат много по-малко калий, фосфор и протеини от кравето мляко, което ги прави добър заместител на млякото при бъбречни заболявания.
Млечните продукти са с високо съдържание на фосфор, калий и протеини и трябва да бъдат ограничени при бъбречни заболявания. Въпреки високите нива на калций в млякото, наличният в млякото фосфор може да отслаби костите при хора с бъбречни заболявания.
8. Портокали и портокалов сок
Докато портокалите и портокаловият сок са може би най-известни със съдържанието си на витамин С, те също са богати източници на калий..
Един голям портокал (184 грама) съдържа 333 mg калий. Освен това има 473 милиграма калий в една чаша (240 ml) портокалов сок (20, 21).
Като се има предвид съдържанието на калий, при бъбречни заболявания портокалите и портокаловият сок вероятно трябва да се избягват или ограничават.
Гроздето, ябълките и боровинките и техните сокове са добри заместители на портокалите и портокаловия сок, тъй като съдържат по-малко калий.
Портокалите и портокаловият сок са с високо съдържание на калий и трябва да бъдат ограничени при бъбречни заболявания. Опитайте грозде, ябълки, червени боровинки или техния сок.
9. Преработено месо
Преработеното месо отдавна е свързано с хронични заболявания и обикновено се счита за нездравословно поради съдържащите се в него консерванти (22, 23, 24, 25).
Преработеното месо е месо, което е мариновано, изсушено, втвърдено или консервирано.
Например, преработените меса включват колбаси, бекон, сладкиши и удобни храни..
Преработеното месо обикновено съдържа много сол, главно за подобряване на вкуса и запазване на аромата.
Ето защо, ако вашата диета съдържа много преработено месо, може да ви е трудно да поддържате дневния си прием на натрий под 2000 mg..
Освен това преработените меса са с високо съдържание на протеини..
Ако ви е било казано да контролирате приема на протеини, важно е да ограничите количеството преработено месо и поради тази причина.
Преработеното месо е с високо съдържание на сол и протеини и трябва да се яде умерено при бъбречни заболявания.
10. Туршии, маслини и подправки
Киселите краставички, преработените маслини и подправките са примери за консервирани или мариновани храни..
Обикновено голямо количество сол се добавя по време на процеса на консервиране или ецване.
Например една четвърт от маринованата краставица може да съдържа повече от 300 mg натрий. По същия начин има 244 милиграма натрий в 2 супени лъжици сладка растителна марината (26, 27)..
Преработените маслини също са склонни да бъдат солени, защото се мариноват и ферментират. Пет зелени мариновани маслини съдържат около 195 милиграма натрий, което е значителна част от RDI само за малка порция (28).
Много хранителни магазини продават маринати с ниско съдържание на натрий, маслини и подправки, които съдържат по-малко натрий от традиционните сортове.
Въпреки това, дори опциите с ниско съдържание на натрий все още могат да бъдат с високо съдържание на натрий, така че все пак трябва да ограничите порциите си..
Туршиите, преработените маслини и подправките са с високо съдържание на натрий и трябва да бъдат ограничени при бъбречни заболявания.
11. Кайсии
Кайсиите са богати на витамин С, витамин А и фибри.
Съдържат и много калий. Една 155-грамова порция пресни кайсии съдържа 427 mg калий (29).
Освен това съдържащото се количество калий е дори по-голямо в сушените кайсии..
Една 130-грамова порция сушени кайсии съдържа над 1500 mg калий (30).
Това означава, че само една порция сушени кайсии осигурява 75% от ограничението от 2000 mg калий..
На диета за бъбречни заболявания е най-добре да избягвате кайсиите и най-важното - сушените кайсии.
Забранените храни за бъбречни заболявания включват кайсии и особено сушени кайсии. Кайсиите са храна с високо съдържание на калий, която трябва да се избягва при бъбречни заболявания. Те съдържат над 400 mg на порция сурови и над 1500 mg на порция сушени кайсии.
12. Картофи и сладки картофи
Само един средно печен картоф (156 грама) съдържа 610 mg калий, докато един средно печен сладък картоф (114 грама) съдържа 541 mg калий (31, 32).
За щастие, някои храни с високо съдържание на калий, включително картофи и сладки картофи, могат да бъдат накиснати или сварени, за да се намали калият..
Нарязването на картофи на малки, тънки филийки и варенето им за поне 10 минути може да намали нивата на калий с около 50% (33).
Доказано е, че картофите, които се накисват в голяма купа с вода за поне четири часа преди готвене, имат по-ниско съдържание на калий от картофите, които не са накиснати преди готвене (34).
Този метод е известен като "извличане на калий" или "метод на двойно кипене".
Докато картофите с двойно кипене понижават нивата на калий, важно е да запомните, че калият не се елиминира напълно от този метод..
Значително количество калий все още може да присъства в двойно сварени картофи, така че е най-добре да се придържате към контрола на порциите, за да контролирате приема на калий..
Картофите и сладките картофи са зеленчуци с високо съдържание на калий. Варенето или двукипящите картофи може да намали съдържанието на калий с около 50%.
13. Домати
Доматите са друг зеленчук с високо съдържание на калий, който може да не отговаря на диетичните насоки за бъбречни заболявания.
Те могат да се сервират сурови или задушени и често се използват за приготвяне на сосове.
Една 245-грамова порция доматен сос може да съдържа до 900 mg калий (35).
За съжаление на хората на диета с бъбречни заболявания, доматите често се използват в много ястия.
Изборът на по-ниска алтернатива на калий е до голяма степен въпрос на вкус. Замяната на доматен сос с печен сос от червен пипер обаче може да бъде добър вариант, тъй като той съдържа по-малко калий и има страхотен вкус..
Доматите са друг зеленчук с високо съдържание на калий, който вероятно трябва да бъде ограничен при бъбречни заболявания..
14. Продукти за бързо хранене и готови ястия
Преработените храни могат да бъдат основният натрий в диетата.
Сред тези храни пакетираните храни, незабавните храни и предварително приготвените ястия са най-силно преработени и по този начин съдържат най-много натрий..
Примерите за такива храни включват замразена пица, микровълнова храна и юфка с бърза употреба..
Приемът на натрий до 2000 mg на ден може да бъде труден, ако редовно консумирате силно преработени храни.
Не само високо преработените храни са с високо съдържание на натрий, но и им липсват хранителни вещества (36).
Опакованите храни, незабавните храни и готовите ястия са силно преработени храни, които могат да бъдат с много високо съдържание на натрий и да нямат хранителни вещества. По-добре да ограничите тези храни за бъбречни заболявания.
15. Швейцарски блат, спанак и цвекло
Швейцарските манголд, спанак и цвекло са листни зелени зеленчуци с високо съдържание на различни хранителни вещества и минерали, включително калий..
Когато се сервира суров, количеството калий варира от 140-290 mg на 30-40 грама порция (37, 38, 39).
Докато листните зеленчуци се свиват до по-малък размер по време на готвене, калият остава непроменен.
Например, 20 грама суров спанак (1/2 купа) ще бъдат намалени до 1 супена лъжица при варене. По този начин, яденето на 1/2 купа варен спанак ще съдържа много повече калий, отколкото същото количество суров спанак..
Умерената консумация на сурова манголд, спанак и цвекло се предпочита пред варените, за да се избегне твърде много калий.
Зелените листни зеленчуци като швейцарска манголд, спанак и цвекло са с високо съдържание на калий, особено когато се готвят. Въпреки че размерът на порцията се намалява по време на готвене, нивото на калий остава непроменено.
16. Фурми, стафиди и сини сливи
Фурмите, стафидите и сините сливи са често срещани сушени плодове.
Когато плодовете се сушат, всичките им хранителни вещества са концентрирани, включително калий.
Например, една 175-грамова порция сини сливи съдържа 1 274 мг калий, почти пет пъти повече от количеството калий, което се намира в 165-грамова порция сурови сливи (40, 41).
Освен това само четири фурми доставят 668 mg калий (42).
Като се има предвид голямото количество калий в тези често срещани сушени плодове, най-добре е да пропуснете тези храни, за да поддържате нивата на калий здрави..
Забранените храни за бъбречни заболявания включват обикновени сушени плодове. Когато плодовете се сушат, хранителните им вещества се концентрират. Следователно нивата на калий в сушените плодове, включително фурми, сини сливи и стафиди, са изключително високи и трябва да се избягват при бъбречни заболявания..
17. Гевреци, чипс и крекери
Готовите за консумация закуски като гевреци, чипс и крекери са склонни да нямат хранителни вещества и да съдържат относително голямо количество сол.
Освен това е лесно да се яде повече от препоръчителния размер за тези храни, което често води до още повече прием на сол от очакваното..
Нещо повече, ако чипсът е направен от картофи, те също ще съдържат значителни количества калий..
Гевреци, чипс и крекери се консумират лесно на големи порции и са склонни да съдържат много сол. Плюс това, картофеният чипс доставя на тялото значителни количества калий..
Бъбречни продукти
Оставете коментар 8 053
- 1 Основни принципи на хранене
- 1.1 Ограничение на протеините
- 1.2 Калории
- 2 Коя храна е полезна за бъбреците?
- 2.1 Зеле за бъбреците
- 2.2 Ябълки и техните ползи
- 2.3 Банани и тяхното въздействие върху организма
- 2.4 Цитрусови плодове: портокали и мандарини
- 2.5 Най-здравословните плодове
- 2.6 Тиква и нейните семена
- 2.7 Грозде и гроздов сок
- 2.8 Най-добра риба за бъбреци
- 2.9 Яйчен белтък
- 2.10 Други препоръчителни продукти
- 3 Вредни продукти
- 4 Режим на пиене и здравословни напитки
- 5 Препоръчителни храни при бъбречни заболявания
Всичко, което постъпва в човешкото тяло по време на хранене, се отразява в състоянието на вътрешните органи. Ето защо е особено важно да знаете какво е полезно за бъбреците. Този орган играе важна роля в тялото и поддържането му функционирането е важен компонент на цялостното здраве. Продуктите за подобряване на функционирането на пикочно-половата система са разнообразни, така че въвеждането им в ежедневната диета няма да създава неудобства. Бъбречно заболяване провокира спазването на диета. В този случай списъкът на разрешените съставки се предоставя от лекаря в зависимост от хода на заболяването..
Основни хранителни принципи
Когато започвате диетична храна, трябва да се придържате към основните принципи на хранене. Неспазването им води до неефективност на правилното хранене и влошаване на състоянието. Основното правило е ограничаване на приема на протеини и броене на калории. Стойностите на всяка от точките се избират от лекаря индивидуално. В този случай лекарят се основава на резултатите от лабораторните изследвания и хода на заболяването.
Ограничение на протеините
Когато човек е диагностициран с неизправност на пикочно-половата система, диетичната храна се предписва заедно с лекарства. Основният му принцип е да се сведе до минимум количеството протеин, доставяно на тялото. Този елемент има тенденция да се превръща в шлаки и вредни вещества. Бъбреците, чието функциониране е нарушено от болестта, не могат да ги отделят, в резултат на което се случва натрупването на вредни вещества. Невъзможно е напълно да се изключат протеиновите храни от диетата, тъй като протеините участват в създаването на нови клетки. Следователно диетата включва само ограничение, но не и пълно отхвърляне от него..
Съдържание на калории
При спазване на диета е важно да се следи съдържанието на калории в консумираните храни. Минималното дневно количество е 3500 ккал. Основната част от него трябва да бъдат мазнини и въглехидрати. Ако консумирате по-малко, тогава органите и системите ще започнат интензивно да използват наличните протеини, което е изпълнено с шлаки за тялото. За по-добро усвояване на калориите трябва да ядете на малки порции до 6 пъти на ден..
Коя храна е полезна за бъбреците?
Здравословното състояние на човек се влияе от това каква храна се консумира. Лекарите разпределят храни за бъбреците, които са полезни и могат да помогнат за подобряване на бъбречната функция. Въвеждането на тези компоненти в ежедневната диета провокира тяхното прочистване, помага за подпомагане на бъбреците и служи за предотвратяване на нарушения в пикочно-половата система..
Бъбречно зеле
Зелето е известно със своя състав, в който доминират витамини и минерали, необходими на организма. Предимствата на използването на продукта включват подобряване на метаболитните процеси, предотвратяване образуването на холестерол, нормализиране на теглото и киселинността в стомаха. Редовното използване на зеле помага на бъбреците да премахнат излишната течност, а заедно с него и токсините и токсините. Това се дължи на високото съдържание на калиеви соли. Зеленчукът трябва да се консумира умерено, особено суров. В противен случай са възможни гадене, повръщане и подуване на корема. При съществуващи заболявания водораслите са противопоказани..
Ябълките и техните ползи
Една ябълка е 80% вода и 20% хранителни вещества. Продуктът съдържа киселини, необходими на организма и полезни за функционирането на пикочно-половата система. Трябва да се помни, че максималната концентрация на полезни елементи е в кората, така че трябва да се консумират белени плодове. Продуктът добре почиства пикочните пътища от пясък и предотвратява образуването на уролитиаза, а освен това е естествен диуретик за бъбречната функция. За видим ефект и за профилактика е достатъчно да ядете 1-2 продукта на ден, за предпочитане преди първото хранене.
Бананите и тяхното въздействие върху организма
Бананът съдържа витамини и хранителни вещества. При ежедневна консумация на 1-2 плода се наблюдава подобрение на общото състояние, тонизиращ ефект и приповдигнато настроение. Плодовете действат върху бъбреците на човек по специален начин: премахват пясък и малки камъни, а също така помагат при кървене и някои неизправности на пикочно-половата система. Преди да го използвате, трябва да се консултирате с лекар, тъй като бананите могат да навредят на вашето здраве.
Цитрусови плодове: портокали и мандарини
Портокалите съдържат витамини от групи А, В и РР, както и желязо, калций, калий, магнезий и други микроелементи. Уникалността на портокалите и други цитрусови продукти в съдържанието на вещества, които служат за лечение и профилактика на скорбут. Плодовете са полезни за бъбреците както пресни, така и под формата на сок или сушене. Прясно изцедена напитка съдържа голям брой вещества, които помагат на пикочно-половата система да функционира. Освен това портокалът активно поддържа имунитета, нормализира теглото и лекува подагра..
Най-здравословните плодове
Най-полезни са боровинките и боровинките. И двете плодове са богати на витамин А. Използването им в храната ефективно предотвратява цистит и други проблеми в пикочно-половата система. Освен това боровинките и сокът от боровинки имат диуретични свойства и са в състояние да премахнат пясъка от бъбреците. Червените боровинки се използват при съществуващи бъбречни проблеми, провокирани от бактерии. Сокът от червена боровинка помага да се убиват микроорганизмите и да се лекуват увредените зони.
Тиква и нейните семена
Тиквата е зеленчук, който съдържа каротин, витамини и вещества, необходими за цялото тяло, особено за черния дроб и бъбреците. Продуктът насърчава бързото отстраняване на излишната течност от тялото, служи като ефективна профилактика на уролитиазата и ефективно прочиства пикочните пътища. Резултатът се наблюдава от използването на тиква под всякаква форма: сурова, варена или печена. В случай на възпалителни процеси в пикочно-половата система, лекарите препоръчват използването на инфузии и масло от тиквени семки.
Грозде и гроздов сок
По своя състав и свойства гроздето наподобява мляко. Поради наличието на важни за организма вещества и микроелементи, гроздето се използва активно в диетичното хранене. Всички видове грозде са полезни, както и сокът му. Продуктът се използва като профилактика при рахит и анемия. Гроздето се предписва за лечение на разстройства на бъбреците и стомашно-чревния тракт, с разпадане и нарушения на нервната система. Плодът ефективно се използва като отхрачващо средство.
Най-добрите видове риба за бъбреците
Положителният ефект на рибеното месо върху организма не може да бъде надценен. Този продукт съдържа микроелементи, необходими за ефективното функциониране на системите и органите. Освен това ефектът им се засилва от едновременното им използване. Рибите с ниско съдържание на мазнини са особено полезни за бъбреците. Трябва да се помни, че максималната концентрация на хранителни вещества се намира в рибите, отглеждани в естествени условия..
Яйчен белтък
Протеинът представлява 10% от цялото яйце и принадлежи към диетични продукти. Но въпреки това, той съдържа протеин, който енергизира клетките на тялото. Учените са доказали, че протеинът подобрява функционирането на сърдечно-съдовата система, а също така насърчава регенерацията на тъканите. Яйчният белтък съдържа витамини В, Е и D.
Други препоръчителни продукти
Списъкът с храни, препоръчани за подпомагане на бъбречната функция, не се ограничава до горното. Така че, сред подправките, канелата се счита за особено полезна. Той помага за отстраняването на натрупаните течности, токсини и вредни вещества от тялото. Поради това използването на канела се препоръчва за здравето на бъбреците. За профилактика на уролитиаза се използват сок от царевица и боровинки. Жълтият грах, нарът и свинската мас имат почистващи свойства, което води до чести предписания за подкрепа на бъбреците. Освен това наровете ефективно се борят с възпалителния процес в органите на пикочно-половата система..
Лукът помага за разтварянето на камъни при уролитиаза.
Специално място заема лукът. Той се среща в много рецепти за почистване на бъбреците. Лукът за кратко време ще освободи тялото от пясък и малки камъчета. Това се дължи на присъствието в лука на комплекс от вещества и микроелементи, които засилват цялостния ефект. Млечните продукти, които са разрешени за здравето на бъбреците, са нискомаслено извара, кефир и други ферментирали млечни съставки. Сред сушените плодове комбинацията от сушени кайсии и бъбреци се счита за полезна.
Вредни продукти
Има вредни продукти за бъбреците, които, ако се консумират често, могат сериозно да навредят на пикочно-половата система и на целия организъм. Те дразнят бъбреците и намаляват тяхната функционалност. Тези продукти включват:
- бобови растения;
- шоколад;
- спанак;
- киселец;
- сушена и сушена риба;
- консервирани храни;
- маринати.
Освен това солените, мазни и пушени храни са вредни. Маринатите и подправките могат да раздразнят бъбреците и да задържат течност в тялото. Мазното месо и риба, както и хлябът и гъбите се считат за вредни за пикочно-половата система. Що се отнася до напитките, силното кафе и чай няма да са от полза. Използването на забранени съставки води до дисбаланс на веществата.
Режим на пиене и здравословни напитки
За правилната бъбречна функция не само храната се счита за важна, но и количеството консумирана течност. Полезно е да пиете поне 2,5 литра вода на ден. При повишени температури на въздуха тази стойност се увеличава. Основното условие за нормалното функциониране на бъбреците е водата в количеството, което тялото изисква. Най-добрият вариант би бил да се пие негазирана минерална вода. При избора на различна напитка е по-добре да се даде предпочитание на кефира, отколкото на цитрусовите напитки или млякото. Това се дължи на факта, че млякото може да образува камъни и да дразни бъбреците, а соковете от някои продукти са противопоказани в случай на проблеми с пикочно-половата система.
Препоръчителни храни при бъбречни заболявания
Основният принцип на хранене при бъбречни заболявания е рационалното и правилно хранене и разнообразието от храни. Освен това продуктите трябва да бъдат подбрани с високо съдържание на витамини и полезни микроелементи. Най-добрите варианти за постигане на това са зеленчуците и плодовете. Тези съставки могат да успокоят раздразнените бъбреци. Забранено е да съставяте менюто сами. Това трябва да се направи от Вашия лекар или диетолог. Само експерти знаят какво точно е полезно за човешките бъбреци и кое е лошо за бъбреците и кои храни имат укрепващи свойства..