Майк Тайсън - известен боксьор, безспорен световен шампион в тежка категория
Майк Тайсън стана вегетарианец след края на спортната си кариера, следователно вегетарианството няма нищо общо със спортните му постижения. Между другото, парче от ухото на Евандър Халифийлд от Тайсън и обещанието му да изяде децата на опонентите си на ринга предполага, че той все още е обичал месото в разцвета на кариерата си...
Мохамед Али (Касий Клей) Мохамед Али (Касий Марцел Клей) - шампион в олекотената категория през 1960 г.
- Мохамед Али Веган?
Мохамед Али е много умен и интелигентен човек.
Мохамед Али е грижовен човек, който заяви, че не иска да служи в армията на Съединените щати и публично се смята за добросъвестен.
С тези знаци можете да очаквате Мохамед Али да е поне вегетарианец.
В действителност Мохамед Али не е вегетарианец, а по-скоро един от многото хора, които отказват да подарят част от своя висок стандарт и удобен начин на живот..
Изабел Блан - олимпийска шампионка по паралелен гигантски слалом на сноуборд, световна шампионка, шампионка на Франция
Никъде в англоговорящия интернет няма потвърждение за вегетарианската диета на спортиста. Биографията на шампиона мълчи за това.
Venus Ebone Starr Williams - тенис, носител на световна титла
Отново англоезичният интернет и биографията мълчат. В официалния й сайт няма нито дума за вегетарианството. Чудя се дали самата Венера Уилямс знае, че е вегетарианка.?
А. Андерсън е австрийски щангист, който е поставил много световни рекорди
Кой е този мъж? Всички връзки към неговото име водят до сайтове, популяризиращи вегетарианството. Никъде не са открити биография или документирани постижения. Очевидно е обаче, че името му е взето от тавана, а фамилията му е от Пол Андерсън, американският олимпийски шампион по вдигане на тежести (който постави абсолютен световен рекорд, като вдигна 2844 кг от стелажите с рамене). Теглото на атлета от 170 кг предполага, че той не е бил вегетарианец...
Франк Зейн - три пъти г-н Олимпия
Легендарен боец и вегетарианец Брус Лий
Името на актьора, режисьор, продуцент, майстор и популяризатор на бойни изкуства Брус Лий, може би, е известно на всеки човек по света. Не всички обаче знаят, че легендарният боец е бил и вегетарианец.!
Въпреки поразителната си азиатска външност, Брус Лий е гражданин на САЩ от раждането си. Той е роден в Сан Франциско, син на китайския актьор Лий Хой Чен и Грейс Лий, дъщеря на един от хонконгските магнати с немски корени. В резултат истински американец, в чиито вени течеше необичайна смес от китайска и немска кръв, получи британското име Брус - според слуховете за това се погрижи сестрата на болницата, в която е роден. Жената смяташе, че с такова име ще бъде много по-лесно за момче да получи гражданство в Щатите..
Началото на филмовата кариера на Брус Лий
Брус изпълни първата си роля във филма на възраст само от 3 месеца! А от 6-годишна възраст работата във филмите на малко известни китайски режисьори стана постоянна. В младостта си Брус Лий се интересува сериозно от популярния тогава танц "ча-ча-ча" и дори печели престижния шампионат на Хонконг. Редовната заетост във филми, както и възникващият интерес към бойните изкуства, изтласкват хобитата на заден план. Бунтарският характер на младия мъж също повлия много на това - той тичаше с "опасни" компании в Хонконг, крадеше стоки от търговци на пазара и не постави родителска власт в нищо, което в Китай се приравнява на непростим грях.
Въпреки честите си участия в улични битки, Брус се превърна в доста крехък и слаб тийнейджър, когото всяка секунда можеше да победи в дуел. Не желаейки да се раздели с вече познатия образ на побойник, младежът се обърна за помощ към баща си, молейки го да плати няколко урока по кунг-фу. Първият учител на Брус Лий наистина беше изумен от способността на момчето да схваща нови знания в движение: само за няколко дни той успя да овладее основната техника на бойното изкуство - тайджицуан, която отнема на други седмици. В същото време новото хоби не повлия много силно на хулиганския начин на живот на тийнейджъра, който продължи да вълнува родителите си и всички най-близки улици до къщата. На въпроса на майка си дали ще промени нещо в поведението си, Брус отговори: "Просто един ден ще стана известна филмова звезда!".
След известно време след този разговор мечтата постепенно започна да се превръща в реалност, но не заради повече предложения за заснемане, а благодарение на срещата на Брус Лий с учителя по кунг-фу Ип Ман. Собственикът на бойното училище даде на хонконгския побойник подписа си в стил Wing Chun, който се основава на невъоръжена битка. В бъдеще Брус Лий стана първият, който направи тази техника известна по целия свят, като участва в няколко филма за нея. И тъй като вече е истински ценител на кунг-фу, актьорът разработва и свой собствен стил, който по-късно става известен като "джиткундо".
Върхът на Брус Лий
На 19-годишна възраст Брус Лий заминава за Съединените щати, за да потвърди отново документално, че е американски гражданин, и остава там дълго време. По-често го канят да се появява във филми и телевизионни предавания, където е необходимо да демонстрира бойни техники, и постепенно Брус Лий става невероятно популярен. Той успя да открие собствена школа по бойни изкуства, за уроци, в които взе много пари, а сред учениците имаше известни личности - известни холивудски филмови актьори и световни спортни звезди. Заточени движения, бързи, но ефективни удари, които за първи път бяха показани в кадъра от Брус Лий, се превърнаха в истинско откритие за филмовата индустрия..
Сред безспорните му заслуги е идеята за заснемане на бойни сцени с т. Нар. Общ план, където зрителят вижда участниците в схватката в пълен растеж, като може да оцени дори фините движения. По-късно в киното се появяват многобройни имитатори на Брус Лий, но корпоративният му стил все още е разпознаваем..
Срутената слава не повлия на способността да се държиш в обществото извън рамката: непрекъснато припомняйки своето безпроблемно минало, Брус Лий дълги години формираше уменията на учтивост в разговори с хора, опитваше се да се отнася с уважение към всеки събеседник. Проучванията му също повлияха много на това: през 1960 г. той блестящо завършва Техническото специално училище „Томас Едисън“, а през 1961 г. става студент във Философския факултет на Вашингтонския университет. Тук той срещна бъдещата си съпруга Линда Емери. В техния щастлив брак се раждат деца - синът на Брандън и дъщерята на Шанън.
За съжаление, пътят на талантлив боен артист, режисьор, продуцент и филмов актьор Брус Лий завърши невероятно рано - той почина на 33-годишна възраст от мозъчен оток, който вероятно беше причинен от приема на хапче за главоболие. Брус Лий е погребан в Сиатъл, където фенове на различни бойни изкуства от цял свят все още идват да се поклонят пред пепелта на великия човек.
Интересни факти за Брус Лий
- Брус Лий влезе в Книгата на рекордите на Гинес за това, че е водил над 800 битки.
- Брус Лий не е загубил нито една битка.
- Ударите на Брус Лий бяха толкова бързи, че по това време не можеха да бъдат заснети с обичайната технология от 24 кадъра в секунда, така че някои сцени трябваше да бъдат заснети в 32 кадъра..
- Брус Лий можеше да хвърли оризови зърна във въздуха и да ги хване с клечки.
- Заснети са около 30 филма за живота и творчеството на Брус Лий в света.
Брус Лий и вегетарианството
През цялата си кариера Брус Лий си уреждаше редовни изтощителни тренировки, подобрявайки уменията си, което изискваше изключителна издръжливост от него. Той беше ангажиран със стратегически подход към тренировките, така че той не само постоянно модифицира упражненията си, но и води подробни дневници на храненето си. Именно благодарение на тези записи стана известно, че на определен етап от живота си Брус Лий стана строг вегетарианец, предпочитайки растителен протеин пред животински протеин. Той е 100% вегетарианец в продължение на 8 години от невероятния си живот и славна кариера..
Както можете да видите, избраният тип хранене не пречи, а само допринася за факта, че Лий може да отблъсне 200 пъти от пода от една страна, да спечели във всяка, дори най-трудната и безперспективна битка.
Видео „Брус Лий:„ Бъди вода, приятелю “
Физическата сила на тази уникална личност се крие във философския му подход към бойните изкуства. Брус Лий се опита да предаде на хората „философията на водата“, чиято основа се крие във факта, че не трябва да се борите срещу нежелани събития в живота, трябва да се опитате да се адаптирате към тях.
Ако откриете грешка, моля, изберете част от текста и натиснете Ctrl + Enter.
Общности ›Интересно да се знае. ›Блог› 20 известни вегетарианци, за които феновете мечтаят
Е, тъй като потокът от коментари за вегетарианци, ще напиша публикация за вегетарианци
20 известни вегетарианци, които феновете мечтаят за билколечение, хуманен подход към животните, здравословен начин на живот са основните принципи на вегетарианците. Могат ли такива хора да бъдат разпознати в тълпата? Разбира се, ако тези известни вегетарианци са известни личности.
1. Клинт Истууд Плодовете, зеленчуците, тофуто са обичайната диета на легендарния актьор и режисьор. Клинт Истууд не винаги е спазвал тази диета. Решението да сведе до минимум консумацията на месни продукти му дойде след смъртта на баща му поради инфаркт. Благодарение на здравословния начин на живот, Клинт Истууд се превърна в основния положителен герой на уестърните и може да се гордее с брилянтна форма и младежки вид..
2. Моби Популярната американска певица отдавна е веган. Той смята, че всеки има право да избере диета и не обвинява месоядците. През 1996 г. Моби издава албум за правата на животните, отваря вегетарианско кафене в Ню Йорк. "Как мога да обясня на животно, че апетитът ми е по-важен от страданието му?" - музикантът обича да повтаря на натрапчиви журналисти. Моби записва саундтрака за документален филм в защита на животните.
3. Лени Кравиц Скандалният певец беше в списъка на вегетарианците не толкова отдавна и е много доволен от избора си. Плодовете и зеленчуците са любимите храни на Лени Кравиц, както и соевото мляко. Тези продукти винаги са представени в ездача на художника. Във всяка съблекалня също трябва да има сокоизстисквачка. Лени е смятан за един от най-секси вегетарианците и истински сърцат, на когото се приписват връзки с Мадона, Кайли Миноуг, Ванеса Паради. Лени Кравиц е неформална звезда и секс символ на Америка.
4. Брайън Адамс Привързаността на рок музиканта към вегетарианството е доказана от десетилетия. Всичко започна, след като Брайън Адамс яде месо и се разболя. Роднини смятаха протеста му за моментна слабост. Музикантът обаче се изправи и скоро въведе цялото семейство в здравословен начин на живот. По време на турнето музикантът яде изключително собствена храна, която носи със себе си..
5. Пол Маккартни е борец за правата на животните, талантлив музикант, певец, автор на много известни песни на The Beatles. Отказва се от месото, докато все още е женен за Линда Ийстман. Според музиканта той е впечатлен от анимационния филм на Дисни „Бамби“. Веднъж, докато риболов, Пол пусна трофея си обратно в езерото, отказвайки да убие живо същество. След този инцидент той спря да яде рибни ястия. Диапазонът на гласа на Пол Макартни е 4 октави.
6. Джон Ленън Основната диета на Джон Ленън и Йоко Оно е макробиотичните плодове и зеленчуци (така наречените продукти, които растат в същия регион, в който се сервират). Такова хранене спомогна за поддържане на тялото в перфектна форма без специални диети и специални физически натоварвания..
7. Хоакин Феникс Тофу и салата от табули от пшеница булгур са любимите ястия на талантливия актьор Хоакин Феникс. Според него няма нищо по-вкусно от зеленчуците. Актьорът не се стеснява да носи дрехи и обувки от изкуствени материали. Хоакин каза, че след като е бил на риболов на 3-годишна възраст и е видял злоупотребата с уловената риба, е решил никога повече да не вреди на животните. Хоакин Феникс.
8. Майк Тайсън често дава храна на журналисти с не най-образцовото поведение, но той сериозно ревизира своите житейски принципи след смъртта на 4-годишната си дъщеря Изход. Боксьорът дойде при Бог, като избра исляма и стана вегетарианец. С отхвърлянето на месото куп болести изчезнаха от него - от хипертония до артрит. Той е в добра физическа форма, загубил е няколко излишни килограма. Отхвърлянето на месо не повлия по никакъв начин способностите на боксьора, той има един от най-силните удари в света. Майк Тайсън - боксьор и вегетарианец.
9. Брус Лий Кралят на бойните изкуства, блестящ актьор, според дъщеря му Шанън Лий, в крайна сметка е станал привърженик на вегетарианството. По този начин той доказа на всички спортисти, че изобщо не е необходимо да ядете месо за добра фигура и идеална физическа форма. Брус Лий доказа със собствения си пример, че отказът от животински протеин не влияе по никакъв начин на силата и жизнеността. Майсторът на бойните изкуства лесно можеше да се справи без месо.
10. Тоби Магуайр Желание да откаже храна от животински произход, се появи в актьора, докато яде любимото си пържено пиле. Той премина към различни плодови и зеленчукови ястия. Филмовата звезда "Спайдърмен" не допуска хора в къщата си, ако те са облечени в кожени дрехи. Приятелят на Тоби Магуайър Леонардо Ди Каприо е солидарен с него относно храната. Тоби Магуайър мечтаеше да стане готвач.
11. Леонардо Ди Каприо, спечелилият Оскар актьор се е доказал не само в областта на киното, но и като екологичен активист. Леонардо Ди Каприо популяризира здравословния начин на живот. Тя твърди, че веднъж е казала на Гуинет Полтроу за производството на месо - оттогава тя е станала вегетарианка. Ди Каприо е кръстен на Леонардо Да Винчи.
12. Джим Кери Талантливият холивудски комик също е вегетарианец. Слуховете носят, че Джим Кери е променил драстично начина си на живот след заснемането на филма „Ace Ventura: Tracking Pet“. Оттогава животинските продукти са табу за него и истинската му слабост са сладките плодове и пресните зеленчуци. Ролята на Ace Ventura доведе Кери до вегетарианство.
13. Брад Пит приравнява яденето на месо с въплъщението на най-голямата вреда. Той се обиди на Анджелина Джоли, когато тя яде храна от животински произход и позволи на децата да ядат бързо хранене. Половият символ на Холивуд, подобно на Ричард Гиър, е будист, така че отвращението му към месото е разбираемо. Брад Пит обича животните.
14. Алек Болдуин Холивудският актьор е запален защитник на животните. Алек Болдуин насърчава всички на масата за вечеря да направят правилния избор в полза на правилното хранене, като избягват животински храни. През май 2011 г. актьорът беше диагностициран с диабет, затова той промени обичайния си начин на живот - премина към веганство, влюби се в часовете по йога и пилатес. Алек Болдуин - представителят на холивудската фамилна династия.
15. Бил Клинтън - любител на месото и бързото хранене - стана вегетарианец след две сърдечни операции. Помислил сериозно за здравето си, политикът започнал да консумира зеленчуци, плодове и боб. Оттогава Клинтън е отслабнал с 12 кг и се справя отлично. Между другото, дъщерята на бившия президент на Челси Виктория не яде животинска храна от детството си. Бил Клинтън беше наречен един от най-атрактивните президенти.
Брус Лий (интересни факти)
1. В семейството на Брус е дадено женско име: "Малкото чудо"
Родителите му не го наричаха Брус. Предпочитаха да го наричат Сай Фон - малко чудо. Женско име, което родителите са избрали нарочно, като са сигурни, че злите духове не харесват, когато в семейството има момчета (първородният им е момче, починал в ранна детска възраст). Затова те вярвали, че ако дадете на Брус женско име, ще можете да излъжете демоните и да спасите живота му..
Всъщност името на Брус му е дадено от медицинска сестра в болница Джаксън Стрийт в Сан Франциско, където той е роден (по това време бащата на Брус пътува с театрална компания). Медицинската сестра смяташе, че даването на английско име на детето ще помогне да се избегнат трудностите при получаване на американски акт за раждане (Брус е американец от раждането и никога не е имал друго гражданство).
2. Отчасти Брус Лий беше германец
Брус не беше чистокръвен китайски: той също имаше немска кръв (дядо му по майчина линия беше наполовина германец).
3. Брус Лий не е загубил нито една битка
Всъщност той загуби битката само веднъж в живота си: когато беше на 13 години. Именно това поражение го подтиква да изучава бойното изкуство от майстор на Винг Чун на име Ип Ман. След като други ученици научиха, че Брус не е чистокръвен китайски, те поискаха той да спре да тренира с тях. Учителят трябваше да учи с него индивидуално. (Снимка: Кунг фу клуб в Порланд)
4. Брус Лий учи лошо
Ученето изобщо не интересуваше Брус. След като завършва начално училище, Брус постъпва в колеж La Salle, гимназия за англоговорящи момчета в Коулун, Хонг Конг. В училище той постоянно се сблъсквал с някакви неприятности и бил изгонен заради лошо поведение..
Дори след като родителите му го прехвърлиха в друго училище, Брус продължи да се включва в улични битки..
5. Брус Лий танцува и боксира прекрасно
Брус учи танци толкова силно, колкото и бойно изкуство: танцува прекрасно и през 1958 г., на 18-годишна възраст, печели шампионата в Хонконг Cha Cha Cha! Брус също се боксира добре: през същата година спечели шампионата по бокс - разбира се, с нокаут!
6. Брус Лий учи философия
Брус не беше безмозъчна торба с мускули. Посещава Университета във Вашингтон, където учи философия, а именно: философските принципи на бойните изкуства. Както се досещате, в колежа Брус се занимаваше с преподаване на бойни изкуства. По-късно отпада и открива собствена школа по бойни изкуства..
7. Искате да се биете с Брус Лий? Ударете крака си на земята!
След като Брус стана известен, мнозина си помислиха, че могат да го победят - приближиха се, удариха крака си в земята (символизиращо предизвикателство) и се втурнаха към атаката! Е... може би не толкова буквално, но популярността на Брус определено привлече различни луди, опитващи се да докажат, че са по-добри..
Веднъж, по време на снимките на Dragon Island, един екстра започнал да се подиграва на Брус и го предизвикал да се бие. Всичко се случи по следния начин:
"Човекът беше добър. Не просто уличен побойник. Той беше силен и се движеше бързо, опитвайки се да взриви мозъка на Брус. Но Брус методично го раздели.".
"Брус се движеше толкова добре, че човекът просто не можеше да го докосне... Изведнъж, неочаквано Брус го сграбчи, удари го с дупе в стената и заваля върху него: с коляно в гърдите и права ръка в лицето, като чук.".
Брус не уволни допълнително - което беше в неговия характер. Той му даде урок и му показа в какво да се подобри.!
8. Брус Лий беше силен
През 1964 г. Брус е поканен на шампионата по карате в Лонг Бийч, Калифорния. Там той демонстрира своя известен „Inch Strike“ - шок от зашеметяваща сила, който спира само на сантиметър преди целта и отблъсква противника назад!
Боб Бейкър от Стокхолм, който беше ударен от Брус, каза: "Казах на Брус да не го прави повече. Когато ме удари, трябваше да остана у дома и да не ходя на работа, защото болката в гърдите беше непоносима." Видео: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=keS3OTNger8
Много филми по бойни изкуства бяха ускорени нарочно, за да изглеждат битките по-бързи, но не и филмите на Брус Лий. Той се движеше толкова бързо, че обичайната му скорост на снимане от 24 кадъра в секунда не беше достатъчна, за да улови цялото му движение, така че трябваше да снима с 32 кадъра в секунда и след това да забави филма, така че публиката да може да види всичко..
9. Брус Лий срещу Чък Норис, който печели?
Ето бойната сцена между Брус Лий и Чък Норис от „Завръщането на дракона“. Вижте колко бързо се движи Брус. Въпреки че очевидно Inch Strike не би работил върху Чък поради сантиметъра коса на гърдите му, който лесно би смекчил шока! видео: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=JLO1YIWQuXE
И най-поразителният факт:
10. Трупът на Брус Лий участва в последния му филм!
Брус почина внезапно по време на снимките на „Игра на смъртта“. И какво прави студиото? Те пренаписват сценария, така че персонажът на Брус да фалшифицира собствената си смърт, за да се скрие от мафията, и използват реални кадри от погребението на Брус, включително близки планове на отворен ковчег, които показват неговото балсамирано лице. Всичко това се вмъква във филма!
И накрая, povikipediv:
-Време за удар на ръка от свободна позиция - 0,05 сек.
-Брус Лий можеше да държи 32-килограмова гиря на протегнатата си ръка за няколко секунди.
-Ударите на Брус Лий бяха толкова бързи, че понякога не можеха да бъдат уловени с обичайната по това време технология от 24 кадъра в секунда, така че някои сцени трябваше да бъдат заснети в 32 кадъра..
-Брус Лий можеше да държи краката си в ъгъл в подкрепа на ръцете си за 30 минути или повече.
-Брус Лий можеше да хвърли оризови зърна във въздуха и да ги хване с клечки.
-Брус Лий можеше да пробие с пръсти през неотворена кутия с кола (в онези дни алуминиевият слой, от който беше направен контейнерът, беше много по-дебел)
-Брус Лий можеше да прави лицеви опори на два пръста на едната ръка, а също и да прави лицеви опори, използвайки само палеца и показалеца си, за да хване лентата.
-Височината на Брус Лий е 171 см [11].
-По време на смъртта теглото му е било 65 кг.
-Брус научи нунчаците от легендарния майстор на карате Хидехико "Хиди" Отиай, когото срещна в християнската асоциация на младите мъже в Лос Анджелис в средата на 60-те години..
-Един от учениците на Брус Лий беше изпълнителят на ролята на агент 007 Джеймс Бонд Джордж Лазенби.
-Почти никоя бойна игра не е пълна без герой, вдъхновен от Брус - Лиу Канг от Mortal Kombat, Маршал Ло (Tekken 1-2, 4-6) и сина му Forest Lo (Tekken 3 - Tekken Tag Tournament) от Tekken, Fei Long на Street Fighter, Zhen Li Dead or Alive, Maxi на Soucalibur и ексклузивната игра на Sony Ericsson Xperia PLAY със същото име - Bruce Lee: Dragon Warrior (Bruce Lee: Dragon Warrior).
-Брус Лий получава звезда на холивудската Алея на славата за своя принос към филмовата индустрия.
-Любимите цветя на Брус Лий са хризантемите.
-Шанън Лий (дъщерята на Брус Лий), по Голямата закуска (британска телевизия), разказа как Брус е станал 100% вегетарианец и е вегетарианец в продължение на 8 години от славната си кариера.
Готин, грациозен и фокусиран. На каква диета се подложи Брус Лий?
Идолът на милиони Брус Лий се роди на 27 ноември. Той е от онези, които е виждал по телевизията като дете и си е мислил: „Това е, което искам да бъда“. Лий беше не само невероятно дисциплиниран по отношение на бойните изкуства, той внимателно следеше какво се случва с тялото му. Диетата на Брус беше толкова легендарна, че хората я наричаха диетата на Брус Лий. Така че, ако искате да приличате на Брус Лий, трябва да се храните като Брус Лий..
Диетата на Брус Лий се състои предимно от здравословна китайска храна, сок с протеинов шейк и витаминни добавки. Според Линда Лий Кадуел, съпругата му, Лий започва да се отнася сериозно към диетата си, след като се премества в САЩ..
Въглехидрати в диетата на Брус Лий
Лий вярваше, че китайската кухня осигурява правилния баланс на макроелементите, с акцент върху растителните въглехидрати, а не върху животинските мазнини и протеини, които доминират на Запад. Брус мразеше млечните продукти и не можеше да разбере защо западните хора ядат сирене толкова активно..
Любимите храни на Брус са пържола, говеждо месо в сос от стриди, ориз и зеленчуци.
Той също яде скариди или пиле със зеленчуци и тофу. Въпреки че диетата му се състоеше главно от китайска храна, той можеше да яде черен дроб няколко пъти седмично и дори да ходи от време на време в Макдоналдс..
Лий се нуждаеше от много въглехидрати, за да презареди тялото си, но беше придирчив откъде идват. Той не яде храни, приготвени с рафинирано брашно (хляб и сладкиши). И ако сте гладни като Брус Лий, ето няколко източника на растителни въглехидрати, които Лий би предпочел:
- Картофи (включително сладки)
- Ориз
- Царевица
- Морков
- Боб
Брус Лий беше вегетарианец
Разбира се, че не. Брус Лий не беше вегетарианец или веган. Слуховете твърдят, че той е спазвал вегетарианска диета по религиозни причини за кратки периоди от време, но през останалото време е бил месоядец..
Брус Лий е герой за 3D анимация
Бойни изкуства звездна мускулна маса
За да натрупа мускулна маса, Лий консумира 2 протеинови шейка на ден. Той смеси коктейли с висококалорични храни - мляко на прах и фъстъчено масло, а също така яде много питателни зеленчуци..
Знаеше, че сладките коктейли със захар няма да имат положителен ефект, затова смесва коктейли с пшеничен зародиш (или масло от пшенични зародиши), сурови яйца, бирена мая (за да увеличи количеството на витамин В в организма) и банани. Направих натурални сокове, използвайки спанак, магданоз и моркови. Не пренебрегвах инозитол (витамин В8) и лецитин.
Какво пиеше Брус Лий
Брус си забрани да пие кафе, но пиеше чай всеки ден. Чаят не само го снабдява с кофеин, но и го насища с антиоксиданти, които помагат на организма да се бори с вредните свободни радикали. Ли обикновено пиеше черен чай и не беше много суетлив, тоест не се закачаше на мястото за събиране на чаени листа. Може би дори е пил торбички за чай. Използвал е мед и женшен, добавяйки ги към напитки. Брус дори пие пчелно млечице, смесено с женшен, преди да изпълни - тази двойка увеличава енергията му.
Брус Лий вярваше, че зеленчуковите сокове улесняват усвояването на хранителните вещества от организма. Растителните ензими действат като органични катализатори за ускоряване на метаболизма и усвояването. Брус знаеше, че повечето растителни ензими се унищожават по време на термичната обработка, затова той не само пиеше зеленчукови сокове, но и ядеше много сурови зеленчуци..
Хранителен график на храна идол
Брус имаше 4-5 малки хранения през целия ден. Благодарение на това той успя да поддържа постоянно ниво на енергия и да не бъде сънлив, което често се случва на обикновените хора след обилна вечеря..
За да засили метаболизма си, Лий яде плодове през целия ден. Между храненията Брус помоли жена си да направи „отвара“ от ориз, приготвен до консистенция на супа, смесен с телешки карантии (сърце, бъбреци, мозък или черен дроб).
Графити в малайзийския град Пенанг „Брус Лий нанася смазващ удар на котката“
Ние обичаме Брус Лий заради перфектното му тяло и усъвършенстваните техники за кунг-фу, които той притежаваше, както и заради неговата харизма и оригиналност..
Несъмнено Брус Лий активно използва силови тренировки, стречинг и кардио фитнес, за да поддържа отлична физическа форма. Невероятният удар от един инч (около 2,5 сантиметра), който също се наричаше "един инч", беше трик на Брус Лий.
Познаваме добре тази техника от филмите, но малко хора разбират нейната смъртоносна сила. Да, Брус беше филмова звезда, популяризираща кунг-фу по целия свят, но беше и един от най-бързите и силни бойни артисти. С увеличение от 1 метър 70 сантиметра и тегло 61 кг той ускорява скоростта на удара до 190 км / ч.
метод на здравето
"Здравен метод"
Част 1. Преглед на суперзвездите сред спортистите, които водят вегетариански или дори вегански начин на живот:
B болен Перла
Бил Пърл (истинско име: Уилям Арнолд Пърл) е роден на 31 октомври 1930 г. в САЩ - легендата на културизма, 4-кратен носител на титлата „Мистър Вселена“, печели състезанието в продължение на почти 20 години - от „Мистър Калифорния - 53 "към" Мистър Вселена - 71 "според NABBA; сега треньор на шампиони, писател, актьор.
Пърл беше един от най-добрите културисти през 50-60-те години на миналия век..
Интересен факт е, че от 1969 г. Бил Пърл е вегетарианец и не яде животински продукти с изключение на мляко и яйца (лакто-ово вегетарианство).
Постиженията на Бил Пърл отговориха на всички критици на вегетарианството, които твърдят, че без месо е невъзможно да се изгради мускулатура и да се занимава със силови спортове..
След като завърши кариерата си, той стана треньор по културизъм. Треньор на Крис Дикерсън, който стана "Мистър Олимпия".
Бил Пърл е написал шест книги за културизъм и фитнес.
През 1996 г. името му е увековечено в Залата на славата на IFBAC. Днес Бил Пърл консултира няколко списания за културизъм, притежава 3 спортни клуба и пише статии за здравословен спорт..
В книгата си „Новата енциклопедия на културизма“ Арнолд Шварценегер пише: „Бил Пърл никога не ме убеди да стана вегетарианец, но ме убеди, че вегетарианецът може да стане шампион по културизъм“..
Стивън Сийгъл
Стивън Сигал (роден Стивън Сийгъл, японско име - Шигемичи Таке; роден на 10 април 1952 г., Лансинг, Мичиган, САЩ) - американски филмов актьор, айкизин (7-ми дан айкидо айкикай), музикант, шериф.
Философията на Сегал в преподаването на айкидо е проста: „Трябва да бъде ефективно на улицата“. Много майстори по айкидо са разработили много различни стилове и техниката им често е много пасивна. Пасивната посока в айкидо може да се провали в битка. Сегал не тласка учениците си към ненужни постоянни битки. Той просто подчертава: „Ако някой е нападнал, можейте да се защитите!“
През януари 1984 г. доджото се премества в ъгъла на булевардите Cowenga и Magnolia в Северен Холивуд. Стивън Сийгъл се запознава с актьора Джеймс Кобърн, още докато е в Япония. Кобърн преди това е тренирал с Брус Лий и е носил ковчег на погребението му. През 1984 г. Джеймс Кобърн подновява приятелството си със Стивън Сийгъл и е силно впечатлен от тренировките с него. Името на Стивън Сегал започна да циркулира в холивудските среди. През същата 1984 г. Кобърн се появява заедно със Стивън в няколко телевизионни програми. Сегал показа техники с нож, с меч и без оръжие, спирайки най-сложните атаки на Мацуока. Тези програми предизвикаха нова вълна от демонстрации и семинари. Започнаха да се появяват първите предложения. Най-известните филми с участието на Сегал: "Под обсада" (Залавяне) и "Под обсада II" (Залавяне 2: Тъмната територия).
Мохамед Али
(Английски Мохамад Али; роден Касиус Марцелус Клей, английски Касиус Марцелус Клей; (роден на 17 януари 1942 г.) - американски боксьор. Шампион на Олимпийските игри през 1960 г. в полутежка категория. Многократен световен шампион сред професионалистите (през 1964-1978 г.) в тежка категория.
„Ръцете работят, очите виждат. Лети като пеперуда, съжалявай като пчела “- тази тактическа схема, измислена от Али, по-късно е приета от много боксьори по света. През 1999 г. Sports Illustrated и BBC нарече Али „Спортист на века“.
Като дете велосипедът на Касий Клей е откраднат. Момчето веднага отиде при най-близкия полицай. Каза, че при първата среща с крадеца ще му даде урок. На което полицаят каза, че „преди да биете някого, първо трябва да се научите как да го правите“. Това ченге е тренирало на непълно работно време в местен тийнейджърски клуб по бокс..
На следващия ден Клей вече тренираше с тях..
По време на ученическите си години Клей се бие два пъти. Първият път, когато те седяха в клуб с приятели и двама момчета ги досаждаха, Касий дълго настояваше те да се разпръснат мирно. „Аз съм боксьор и не искам да те нараня“, продължаваше да повтаря той. След като получи отказ, той напусна масата с мрачен поглед. Боят се разиграл извън институцията. С един удар Клей изпрати противника си в дълбок нокаут, приятелят му избяга. Втората му улична битка се проведе непосредствено преди Олимпийските игри. По време на ежедневния си джогинг той непрекъснато тичаше покрай бара, където всяка сутрин се събираха местни мъже. Един от тях беше много раздразнен, че, мичайки покрай тях, Клей непрекъснато мърмореше под носа си: „Ще стана световен шампион“ и един ден той, бдейки го, му удари ясен право от ъглов удар точно в лицето. Клей залитна, но се съпротивляваше, а след това ужасна поредица от удари паднаха над очите. Накрая той извика: „Остави ме! Ще станете световен шампион! Вие ще станете! ". На следващата сутрин той вече го поздрави с думите: „Здравей шампион“..
Лайла Али е дъщеря на боксовата легенда Мохамед Али, а третата му съпруга, бившият модел Вероника Порч Али, е бивш безспорен световен шампион в средна категория. В кутия с Джаки Фрейзър-Лайд (дъщеря на Джо Фрейзър) през юни 2001 г., битката продължи 8 кръга; Лейла го спечели с решение на мнозинството.
Майк Тайсън
(инж. Майк Тайсън; 30 юни 1966 г., Бруклин, Ню Йорк, САЩ) - американски професионален боксьор, абсолютен световен шампион в тежка категория според WBC (1986-1990, 1996), WBA (1987-1990, 1996) и IBF (1987-1990).
Той е собственик на няколко световни рекорда, които не са счупени и до днес: най-младият световен шампион в тежка категория (на 20 години); най-младият безспорен шампион в тежка категория в света (на 21); боксьорът, който е прекарал най-малко време от дебюта си, за да спечели титлите шампион и абсолютен световен шампион в тежка категория (съответно една година и осем месеца и половина и две години и пет месеца). Псевдоним - "Iron Mike".
25 януари 2011 г. Тайсън стана баща за осми път. Третата съпруга на Майк,
Лакиха Спайсър, роди сина му. Семейството на Майк имаше нещастие през
2009 г. четиригодишната му дъщеря загина трагично. Участва в
написвайки сценария за автобиографичния филм "Тайсън" (1995), а също така участва в два документални филма "Отвъд славата" (2003) и "Майк Тайсън" (2009).
Майк се появява спорадично в повече от 40 филма и телевизионни сериали. Във всички тях той изигра себе си.
Тайсън каза, че е успял напълно да изостави животинските продукти и да отиде на строга веганска диета.
Такова признание спортистът направи по време на интервю за един от американските телевизионни канали, пише вестник Daily Mail..
"В живота ми сега няма драма", отбеляза Тайсън..
Спомнете си, че веганите, за разлика от вегетарианците, напълно изключват животинските продукти от диетата и ежедневието си. Веганството се нарича още строго вегетарианство..
Очевидно новата диета е била добра за Майк: на свежи снимки, където той е заловен с третата си съпруга
Късметлия, боксьорът е с форма и здрав вид.
Брус Лий
Брус Лий (английски Брус Лий; китайски имена (дете) - Ли Сяолун (xiaolong - „малък дракон“ английски Li Xiao Long Chinese 李小龙, (възрастен) - Ли Женфан Английски Лий Джун Фен китайски, 27 ноември 1940 г., Сан Франциско - 20 юли 1973 г., Хонконг) - майстор на бойните изкуства, американски и хонконгски филмов актьор, както и филмов режисьор, режисьор, продуцент и сценарист.
Брус Лий успя да развие невероятна скорост, координация и сила. Започва да се снима във филми от детството, като общо участва в 36 филма. Той популяризира ориенталските бойни изкуства в западните страни през втората половина на 20 век. Стана легенда в областта на бойните изкуства и привлече много имитатори във филмите и телевизията. По света са заснети около 30 филма за живота и творчеството на Брус Лий.
Дъщерята на Брус Лий, Шанън Лий, в "Голяма закуска" (британска телевизия) разказа как Брус е станал 100% вегетарианец и е вегетарианец от 8 години.
Времето на удар от свободна позиция е пет стотни от секундата.
Брус можеше да държи 32-килограмова гиря на протегнатата си ръка за 20 секунди, а ударите на Брус Лий бяха толкова бързи, че понякога не можеха да бъдат уловени с обичайната по това време технология от 24 кадъра в секунда, така че някои сцени трябваше да бъдат заснети в 32 кадъра..
Брус Лий можеше да държи краката си в ъгъл в опората на ръцете си за 30 минути или повече, да хвърля оризови зърна във въздуха и да ги улавя с пръчици, да набива с пръсти неотворена кутия с кола (в онези дни калайът, от който е направен контейнерът, е бил много по-дебел), да натиска нагоре пръст на едната ръка, а също така издърпайте нагоре, използвайки само палеца и показалеца, за да увиете лентата
Вегетариански митове
Вегетарианският начин на живот е обвит в голямо разнообразие от митове. Експертът Олга Жалевич се опита да се справи с най-често срещаните илюзии и заблуди относно вегетарианството и яденето на месо.
МИТ 1: Вегетарианците са слаби. Човек трябва да яде месо, за да е силен.
Реалност: Вегетарианците са по-издръжливи и енергични хора, тъй като не изтощават телата си с огромния разход на енергия, необходим за отстраняване на токсините от месото..
Д-р Дейвид Райд, бакалавър по медицина, който е служил няколко години в Медицинската комисия на Британската олимпийска асоциация, пише: „Тъй като съм терапевт по спортно хранене, аз самият съм веган и активен човек, имам собствен личен и професионален опит как храненето влияе върху дейността на тялото. Въглехидратната, богата на енергия вегетарианска диета осигурява на тялото точно храните, които са най-подходящи за него. Получете предимството: откажете се от месото и спечелете! "
Бил Пърл, легенда за културизъм и четирикратно заглавие на Мистър Вселена, каза: „Виждайки ме, хората отказват да повярват, че не ям месо или риба. Те все още вярват, че месото е основата за изграждане на мускули. Но аз взех и разбих този мит "!
Ето само няколко примера за известни, физически силни вегетарианци:
Стан Прайс е настоящият световен рекордьор по вдигане на тежести.
Брус Лий - майстор на бойните изкуства, актьор, правеше лицеви опори от едната ръка от пода 200 пъти, 12 пъти влизаше в Книгата на рекордите на Гинес.
Мартина Навратилова - първата ракета на света (1978-1987).
Mac Danzig - световен шампион в крайните битки.
Скот Юрек - многократен победител в маратони, включително ултрамаратона (135 мили / 216 км в Долината на смъртта в Калифорния - най-тежката надпревара в света).
Серена Уилямс - тенис, номер едно в света (2002, 2003, 2008).
Карл Луис - велик спортист, спринтьор, носител на 9 олимпийски златни медала, признат за "най-добрият спортист за всички времена".
Британското вегетарианско плуване през Ламанша е без аналог в историята - продължи 6 часа 20 минути.
Крис Кембъл - олимпийски шампион по борба.
Рут Хайндрих - шесткратна шампионка по вдигане на тежести.
Кейт Холмс - световен шампион (бокс, средна категория).
Питър Хасинг - европейски шампион (бокс, тежка категория).
Бил Манети - шампион по вдигане на тежести.
МИТ 2: При вегетарианските диети липсва протеин.
Без съмнение най-съществената пречка за тези, които са психически готови да се разделят с месото е дълбоко вкоренения страх, че вегетарианската диета няма да може да осигури необходимото количество протеин. (Термините „протеин“ и „протеин“ са синоними. - Прибл. Транс.) и други хранителни вещества. Такива хора са склонни да бъдат преследвани от спомени от строг учител по биология в гимназията, който учи, че балансираната диета трябва да включва всички видове храни, включително богато на протеини „месо и риба“.
Диетата на милосърдието: Въпросът с протеините (протеините)
Реалност: Протеинът е молекулярна верига от аминокиселини. В растителните храни (зърнени храни, бобови растения, ядки) липсва една или повече незаменими аминокиселини (с изключение на кедровите ядки и водораслите спирулина, които съдържат всички основни аминокиселини). Проблемът може да бъде решен чрез комбиниране на зърнени и бобови култури. Комбинирайки зърнени култури (ориз, пшеница и др.) И бобови растения (боб, соя, леща, боб, грах), можете да получите пълноценен протеин. Например, за обяд можете да ядете ориз с боб и зеленчуци. Според Encyclopedia Britannica, „съдържанието на протеини в ядките, бобовите зеленчуци (боб, грах и др.), Зърнените култури и млечните продукти е по-високо от това на месото и достига 56%. Фактът, че вегетарианците имат достатъчно протеини, беше ясно демонстриран от великите спортисти от мит No1.
МИТ 3: Вегетарианците нямат хранителни вещества за умствено представяне.
Реалност: Световноизвестният американски изобретател и предприемач Томас Едисън и гениалният учен Алберт Айнщайн бяха отдадени вегетарианци. Привържениците на вегетарианството бяха и такива велики мислители като Питагор, Конфуций, Сократ, Хипократ, Платон, Плутарх, Сенека, Леонардо да Винчи, Франсис Бейкън, Исак Нютон, Волтер, Бенджамин Франклин, Шопенхауер, Хораций, Овидий, Байрон, много други.
Веганската мечта се сбъдна: по света няма месодайни говеда. И не е останало мляко. И никакви. А самият свят се промени, неприятно се сви до размерите на един-единствен град Ебирн, стоящ насред необитаеми пустини. И искам да ям. Както протеини, така и мазнини с въглехидрати. Децата се разболяват без месо, възрастните изнемогват, икономиката спира и в техните глави и шкафове започва разруха. И все пак хомо сапиенс ще може да се измъкне от всяка промяна - за това е сапиенсът. Дори ако за това трябва да помните младостта на човечеството и да узаконите канибализма. Всичко е бизнес: да напишеш още една свещена книга, да създадеш нова религия и да измиеш добре мозъка на няколко поколения жители на града. Отново, без потисничество на по-малките ни братя (поради липса на такова).
Войнстващо вегетарианство
Често можете да чуете следното твърдение: „Рибата трябва да се яде, има и фосфор! Фосфорът допринася за образуването на мозъчни клетки. " Източници на фосфор, освен яйца, месо, риба и млечни продукти, са бобови растения (боб, соя, леща), карфиол, целина, краставици, репички, соя, ядки (орехи, бадеми, лешници, фъстъци), слънчогледови семена, пълнозърнести зърна, тиква, моркови, магданоз и други храни. Накисването на зърнени и бобови култури преди готвене подобрява усвояването на фосфора.
Георгий Бореев в книгата си „Полети на душата“ пише: „Процентът на фосфор в мозъка нараства не от количеството изядени храни, богати на фосфор, а от духовната готовност на адепта да съдържа божествени идеи и космически истини. Тоест, усвояването на биологичен фосфор от организма в големи количества се случва не поради химическия метаболизъм, а поради алхимичния процес на духовен растеж. Дотолкова, доколкото ние сме способни да асимилираме духовна светлина, по същия начин ставаме способни да асимилираме химически фосфор. И пропорционално на асимилирания фосфор, ние започваме да светим и да блестим отвътре. осветяващ пътя за други хора, слаби и невярващи, паднали и болни. "
МИТ 4: Вегетарианството може да доведе до желязодефицитна анемия (анемия)
Реалност: Освен месо (черен дроб), млечни продукти и яйца, желязото съдържа продукти като: портокали, фъстъци, патладжан, банани, стафиди, смокини, тиквички, зеле, ягоди, боровинки, зърнени храни (елда, грис, овесени ядки, перлен ечемик, просо), ориз), царевица, сушени кайсии, лук, малини, мандарини, бадеми, моркови, морски водорасли, краставици, маслини, орехи, сладки чушки, праскови, магданоз, домати, цвекло, касис, соя, аспержи, тиква, копър, боб, фурми, лешници, леща, шипки, ябълки и други продукти.
За да може желязото да се абсорбира от растителни храни, така нареченото не-хем желязо, растителните храни, богати на желязо, трябва да се комбинират с храни, богати на витамин С (като лимонов сок, магданоз или зеленчуци, богати на витамин С). Богатото на витамин С желязо от зеленчуци и плодове се усвоява добре. Особено полезно е да добавяте магданоз и копър към храната (богати на витамин С, желязо и хлорофил). Напитката от шипка (запарка) е отлично средство за попълване на желязото и витамин С в организма (което е и профилактика на настинките). Продуктите от грубо брашно (с трици) съдържат цялата палитра от минерални елементи. Кафето и силният чай инхибират абсорбцията на желязо.
Освен това фактът, че желязодефицитната анемия се среща не само при вегетарианците, е доказателство за това, което съвременната медицина нарича „психосоматика“. Доказано е, че около 85% от всички заболявания имат психологически причини. Може да се приеме, че останалите 15% от заболяванията са свързани с психиката, но тази връзка тепърва ще се установява в бъдеще. И така, според тази наука анемията започва постепенно да се развива при хора, загубили радостта от живота, изпитвайки неувереност в себе си и песимизъм. Спомнете си старата руска поговорка: „По-добре е да пиете вода с радост, отколкото мед в бъркотия“ и променете вътрешното си отношение от „Да, но. "До" Да "!
Д-р Торсунов, който вече беше споменаван няколко пъти на нашия уебсайт, казва: „Оптимистичният човек има здрав, нормален състав на кръвта. Радостта в характера причинява увеличаване на производството на броя на червените кръвни клетки в кръвта. Тъгата, копнежът, напротив, намалява. Ако например една майка не е искала дете и се е случило така, че той се е появил, тогава тя започва да изпитва песимизъм. Много й е трудно, тя не разбира защо трябва да се занимава с тези памперси. В резултат на преумора и депресия тези млади майки често имат анемия. Интересно е, че напротив, когато жената изпитва щастие, като има дете, броят на червените кръвни клетки се увеличава. ".
МИТ 5: Витамин В12 се съдържа само в животински продукти
Реалност: Витамин В12 се съдържа не само в месото, рибата, млечните продукти и яйцата, но и в водораслите, спирулината и хлорелата. Освен това витамин В12 се синтезира в здравословно човешко черво..
МИТ 6: Всички вегетарианци изглеждат стройни и нездравословни.
Реалност: Натали Портман (актриса): „Когато бях на осем години, баща ми ме заведе на медицинска конференция, където те демонстрираха постиженията на лазерната хирургия. Живо пиле беше използвано като визуално помагало. Оттогава не съм ял месо ".
А известната актриса Алисия Силвърстоун бе призната за най-секси вегетарианка в света. „Преминаването към вегетарианство е може би най-доброто нещо, което съм правил в живота си. Станах по-щастлива и по-уверена. Взех решение въз основа на своите морални принципи. ".
Следните знаменитости също са вегетарианци: Памела Андерсън, Ким Бейсинджър, Алек Болдуин, Лайма Вайкуле, Ричард Гиър, Джим Кери, Брад Пит, Кейт Уинслет, Дейвид Духовни, Джилиан Андерсън, Том Круз, Никол Кидман, Бриджит Бардо, Тайлър Търман, Шаная Твен, Клаудия Шифър, Орландо Блум, Синди Крауфорд, Камерън Диас, Деми Мур, Стела Маккартни (от раждането), Хоакин Финикс (веган от три години, актьор на филма "Гладиатор") и много други.
МИТ 7: Всички лекари и диетолози говорят за опасностите от вегетарианството.
Реалност: Популярна поговорка на лекарите за вегетариански пациент: „Всичко е защото не ядете месо“. Отговор на пациент вегетарианец: "Ами, вашите пациенти са изключително вегетарианци"?
Когато седемдесетгодишният Бърнард Шоу беше попитан за здравето си, той отговори: „Добре, добре, само лекарите ме притесняват, твърдейки, че ще умра, защото не ям месо“. Когато на деветдесетгодишния Шоу беше зададен същия въпрос, той отговори: „Страхотно. Вече никой не ме притеснява. Всички лекари, които ме измъчваха, твърдейки, че не мога да живея без месо, вече са починали ".
Д-р Оуен С. Парет в работата си „Защо не ям месо“ отбелязва: „Когато месото се вари, в бульона се появяват вредни вещества, в резултат на което химичният му състав е почти идентичен с урината“..
В САЩ (страна номер 1 по количество консумирано месо) сърдечните заболявания се превърнаха в епидемия. Все повече лекари (включително Американската сърдечна асоциация) инструктират пациентите си да избягват храни на месна основа или драстично да намалят приема на месо. Според списанието на Американската медицинска асоциация 90 до 97 процента от сърдечните заболявания, които представляват повече от половината от смъртните случаи в САЩ, могат да бъдат предотвратени чрез вегетарианска диета..
В английското медицинско списание The Lancet д-р Sirori съобщава, че хората с висок холестерол в кръвта и сърдечни заболявания "могат да подобрят здравето си, като преминат към вегетарианска диета, която съдържа само растителен протеин"..
Според позицията на Американската диетична асоциация от 2009 г., съвместната позиция на Американската асоциация на диетолозите и диетолозите от 2003 г., позицията на Диетичната асоциация на Нова Зеландия от 2000 г. и справочната статия на Британския институт по хранене от 2005 г., добре планирана вегетарианска диета, включително веганска, е здравословна, пълноценна и може полза при профилактиката и лечението на някои заболявания, подходящ е за хора от всички възрасти, за бременни и кърмещи жени, за деца и юноши, както и за спортисти.
Американската академия на педиатрите вярва, че добре планираната вегетарианска и веганска диета осигурява хранителните нужди на бебетата и децата и насърчава нормалното развитие. Американското общество по диететика заявява: „През цялата човешка история повечето хора ядат вегетарианска храна. Дори в най-развитите страни историята на масовото ядене на месо е на не повече от 100 години; всъщност започна с изобретяването на хладилника. "
Алберт Швейцер (известен лекар мисионер, носител на Нобелова награда за мир през 1952 г.) каза: „. Докато има широко разпространена жестокост към животните,. докато жестокостта царува в кланиците и толкова много животни срещат ужасна смърт от неподходящи ръце в нашите кухни. дотогава всички сме виновни и заедно носим тежестта на отговорността за всичко, което се случва ".
Пол Браг в книгите си разказва за д-р Келог, в чийто санаториум хора от цял свят идват със сърдечно-съдови заболявания. Самият д-р Келог е живял след тежък инфаркт още 50 години на оволакто-вегетарианска диета и е поддържал изключителна работоспособност..
Дори и най-скептичният към вегетарианството ще признае, че оволакто вегетарианството (диета, която изключва месо и риба, но включва млечни продукти и яйца) е пълноценно и здравословно..
МИТ 8: Бременните жени и децата трябва да ядат месо.
Реалност: През първите години от живота си детето расте и наддава няколко пъти. Смята се, че до шестмесечна възраст теглото на детето трябва да се удвои, а до годината да се утрои. През цялото това време той се храни с млякото на майка си. Следователно говоренето, че месото е незаменимо, е несъстоятелно..
Известният американски лекар натуропат, изобретател на популярната система за разделно хранене Хърбърт Шелтън казва: „Нито месо, нито бульон, нито яйца никога не трябва да се дават на дете под 7-8 години. На тази възраст той все още няма сили да неутрализира токсините ".
През 2011 г. Алиша Силвърстоун, която беше призната за най-секси вегетарианка в света, разсея мита за опасностите от вегетарианството за бременните жени и роди красиво здраво бебе. Ума Търман е известна актриса, която показва отлична физическа форма във филми - вегетарианка от 11 години, е майка на две деца. Примери могат да бъдат изброени за много дълго време.
По-голямата част от индийското население (над 80% от населението) не яде месо, риба или яйца. Те получават пълноценен протеин от млечни продукти, зърнени храни и бобови растения. Индия е една от най-плодородните страни в света. Тук е важно да се отбележи, че кравата в Индия е свещено животно и жестокостта за нея (което се случва във ферми и кланици в други страни) е просто невъзможна там..
МИТ 9: Религията ми позволява да ям месо
Реалност: „Сега са малко хората, които могат да започнат с философията и да стигнат до заповедта„ Не убивай “, така че би било правилно да започнем с храната; съзнанието се изчиства чрез здравословна храна и следователно философията се променя “, казва Михаил Задорнов.
"Не убивай." Изход 20:13
Битие глава 1:
„И Бог каза: Ето, дадох ви всяка билка, която сее семена по цялата земя, и всяко дърво, което има плод от дърво, което сее семе; - това ще е храна за вас; Но на всички земни зверове и на всички небесни птици и на всички пълзящи по земята, в които има жива душа, дадох всички билкови билки за храна. И стана така ".
Битие глава 9:
1. И Бог благослови Ной и синовете му и им каза: Плодете се и се размножавайте и попълвайте земята.
2. Нека всички земни зверове да се страхуват и треперят срещу вас, и всички небесни птици, всичко, което се движи по земята, и всички морски риби: те са предадени във вашите ръце;
3. всичко, което се движи, което живее, ще бъде храна за вас; като билки ви давам всичко;
4. Не яжте само плът с нейната душа, с нейната кръв.
В Книгата на Исая Господ казва: „Заситен съм от всеизгаряния на овни и тлъстини на угоени говеда и не искам кръвта на бикове, агнета и кози. (.) И когато умножите молитвите си, аз не чувам: ръцете ви са оцапани с кръв "(Исая, 1.11, 1.15).
Повечето християни са убедени, че Исус Христос е ял месо, както се споменава на няколко места в Новия Завет. Проучване на оригиналните гръцки ръкописи обаче показва, че много думи (троп, бромо и др.), Обикновено преведени като „месо“, всъщност означават храна или храна в най-широкия смисъл на думата.
Коран, сура 5.4:
"Забранихте мърша, кръв и месо от прасета и онова, което е заклано с призоваване на друго име, различно от името на Аллах".
Коранът ясно посочва каква храна е създал Аллах за хората: „Той го използва, за да отглежда зърнени храни, маслини, палми, лозя и много други плодове, за да ги ядете. Наистина тук има знак за тези, които се отдават на медитация. " (16.11)
Според Хадит светият пророк Мохамед казва: „От онзи, който избива ненужно, дори врабче, Аллах ще поиска в Съдния ден. На онези, които съжаляват, че имат дори врабче, лишено от главите си и които изпитват състрадание към врабче, Аллах също ще покаже милост в Съдния ден. Веднъж Светият пророк Мохамед заповядал на Хазрат Али: „Не превръщайте стомаха си в гробище на невинни птици и животни“. От този ден нататък Хазрат Али вярно следваше това указание.
В Dhammapada, предвиждайки възможни отклонения от своите учения, лорд Буда казва: „Ще има глупаци, които в бъдеще ще твърдят, че аз съм разрешил месна храна и съм ял месо сам, но знайте, че (.) Не съм позволил на никого да яде месо, не позволявам сега и никога няма да позволя в бъдеще, никъде, при никакви обстоятелства и под каквато и да е форма; веднъж завинаги е забранено за всички и за всички ".
Махапаринирвана сутра:
„Който за свое добро измъчва или убива живи същества, които също търсят добро, няма да спечели добро след смъртта. Когато човек се смили за всяко живо същество, тогава той ще бъде наречен светец. Този, който яде месо, унищожава семето на голямо състрадание „Буда.
Махабхарата, Ану. 115: 40:
„Който купува месо, е насилствен с богатството си; този, който яде месо, прави зло, наслаждавайки се на вкуса му; месарят е насилствен, като завързва животното и го убива. Този, който носи месо или изпраща за него, този, който разчленява тялото на животно, и този, който купува, продава или приготвя месо и го яде - всички те са отговорни за греха да убиват живи същества. ".
Битие 9.4-5:
Само плът с живота й, с кръвта й не яде. Ще искам и кръвта ви, в която е вашият живот, ще изисквам от ръката на всеки звяр.
Неканонично Евангелие от Есеите:
„И плътта на убитите същества в тялото му ще се превърне в негов собствен гроб. Защото истина ви казвам, който убива - убива себе си, който яде убитата плът - яде смърт от тялото.
МИТ 10: Предците ми са яли месо от векове.
Реалност: Учените и натуралистите, включително Чарлз Дарвин, който излага хипотезата за еволюцията, са съгласни, че древните хора са били вегетарианци (яли са плодове, зеленчуци и ядки). През цялата човешка история нашата анатомия не се е променила. Шведският учен фон Линей отбеляза, че "вътрешната и външната структура на човешкото тяло в сравнение с други животни показва, че плодовете и сочните зеленчуци са естествена храна за човека".
Няма да се докосваме до нашите много далечни предци, но нека видим какво е в основата на храненето на нашите баби, дядовци, прабаби, пра-пра-пра-пра-пра. Може би за да са здрави, силни и да раждат 10 деца, те ядоха месо всеки ден?
Винаги казваха за слаб човек в Русия: „Ядох малко каша!“, А виновните бяха осъдени: „Не можете да готвите каша с вас“. Зърнените продукти бяха най-простата, задоволителна и достъпна храна. Това се потвърждава от такива поговорки като:
"Щи и кашата са нашата храна".
"Хлябът е главата на всичко".
"Хубава каша, но малка чашка".
„Не можеш да храниш руски селянин без каша“.
„Елдата е нашата майка, а ръженият хляб е нашият скъп баща“.
"Хляб и вода - селска храна".
„Хляб на масата - и масата е трон, но не и парче хляб - а масата е дъска“.
"Худ обяд, ако няма хляб".
„Бог е на стената, хлябът е на масата“.
„Както и да мислите, не можете да се сетите за по-добър хляб и сол“.
"Всичко е добре за хляб".
„Имам чист хляб, кисел квас, остър нож, отрежете го плавно, яжте сладко“.
„Дебелата каша няма да разпръсне семейството“.
„Докато има хляб и вода, няма значение“.
"Хляб - баща, майка вода".
„Преди да са яли, но са живели около сто години“.
"Където празнува, има и болест".
И така, основата на диетата на нашите предци е бил хляб, приготвен от пълнозърнесто брашно, различни зърнени култури от пълнозърнести храни, които са били парени дълго време във фурната, така че зърното е станало меко (между другото е било върху зърнените култури, които са израснали епичните герои), зеленчуци, плодове (киселото зеле и ябълките не са са били превеждани през цялата зима), гъби, горски плодове, ядки, квас, желе (варени от овесено брашно), от бобови растения - грах (имаме го от древни времена), млечни продукти, много зелени (забравихме какво е супа от млада коприва, но се оказва, че в него има много желязо), вкл. и диви билки.
Месото присъстваше, но беше много рядко. По принцип всички спазваха християнски пости - четири дълги периода на пост и сряда в сряда и петък водят до факта, че общият брой на постните дни в годината надвишава 220.