Почистване на дебелото черво с народни средства

Дискомфорт в стомаха, коремна болка и вечно образуване на газове - това не е пълен списък на проблемите, причинени от чревни шлаки. Те се допълват от хемороиди, недостиг на витамини, кожни и соматични заболявания, нервни разстройства, редовни настинки и накрая, наддаване на тегло. Забелязахте ли ги у дома? Тогава народните методи за прочистване на един от най-важните органи в човешкото тяло ще ви помогнат.!

Правила и насоки

Погрешно е да се смята, че прочистването на червата у дома или в стените на лечебно заведение е подобно на гладен ден. Последните са също толкова добри и важни, но ефективни само ако по стените на лигавиците няма шлаки, втвърдени маси. Когато последното се осъществи, са необходими радикални мерки, в противен случай не може да се избегне развитието на хронични заболявания.

Какво е важно да знаете, когато започнете да почиствате?

  • И жени, и мъже могат да прочистят червата, използвайки народни методи. Изключение правят само случаите, когато пациентите имат противопоказания (скорошни операции, инсулти, инфаркти, сърдечна и бъбречна недостатъчност, хипертония, слабост, заболявания на стомашно-чревния тракт, тумори или пукнатини на ануса, висока телесна температура, ARVI).
  • Кървенето, включително менструално кървене, бременност, кърмене също са фактори, при които процедурата се отлага до по-добри времена.
  • Дори и най-щадящият метод ще помогне само на здраво тяло. Ако се почувствате зле, ситуацията може да се влоши.
  • Мазните, пикантни, солени, пушени, кисели краставички, сладки са табу през периода на почистване. Повечето от тези храни допринасят за отлагането на фекални камъни..
  • В същото време през този период се приветстват пресни зеленчуци, плодове, плодове. В идеалния случай е полезно и човек да се придържа към принципите на разделното хранене (не смесвайте протеинови и въглехидратни храни) поне в дните на процедурите.
  • Спазвайте режима на пиене (пийте до 2 литра вода, за предпочитане не минерална вода, на ден). По желание може да се подкисели с лимонов сок..

Всички традиционни лекарства са изпитани във времето, но ако има някакви съмнения, първо трябва да се консултирате с Вашия лекар относно целесъобразността на тяхната употреба във вашия случай.

Народни начини за прочистване на червата

Малцина знаят, че ябълките са най-лесният начин за прочистване на червата. Те са в основата на ябълковата диета, която помага не само да отслабнете, но и да подобрите здравето си. Какво трябва да направя? Яжте до 2 кг плодове на ден. Освен това можете да пиете вода, но не можете да ядете други хранителни продукти. Можете да вземете всякакви ябълки, но е по-добре да откажете прекалено кисели или сладки. Да изпадате в крайности и да се чувствате неудобно, докато почиствате, е безполезно.

Ябълките съдържат фибри, плодови киселини, които подобряват перисталтиката и ускоряват секрецията на стомашен сок, следователно помагат на червата да се самопречистват.

Салата "Метла" или "Метла"

Идеален за тези, които не обичат ябълките. За да го използвате, трябва:

  • накълцайте или настържете цвекло или моркови;
  • накълцайте бяло зеле;
  • полейте сместа с лимонов сок или зехтин.

Трябва сами да изберете пропорциите. Основното е да се уверите, че обемът на зелето е 2 пъти по-голям от обема на морковено-цвеклото.

Осоляването на ястието е забранено!

Необходимо е да го ядете всеки ден в продължение на 7 дни, вместо вечеря. Такава редовност ще се изплати с лихва: тялото ще се очисти от токсини и токсини, а телесното тегло ще намалее. Ефектът се постига благодарение на отличния слабителен ефект на зеленчуците. Освен това, пресни, те също подобряват перисталтиката и помагат в борбата със запека. Между другото, салатата с метлички е редовен елемент на ефективни диети за отслабване. Опитайте и ще се убедите сами.

Почистваща напитка от кефир

Пресният кефир отдавна е ценен заради мекия си слабителен ефект. За целта те го пиеха в чист вид, но народните лечители отидоха по-далеч. Те предложиха своя собствена, донякъде подобрена рецепта.

За да приготвите продукта, ще ви трябва:

  • кефир при стайна температура - 200 ml;
  • растително масло - 1 супена лъжица. л.;
  • сол - 0,5 ч.л..

Съставките се смесват и смесват. Напитката се консумира вечер преди лягане, след това сутрин има естествено изпразване, което прочиства организма. Курсът на лечение се определя индивидуално, но се препоръчва да се приема лекарството не повече от веднъж на 3 дни. Обикновено 2-3 пъти са достатъчни..

За да засилите ефекта, е полезно сутрин да ядете салата от прясно зеле, ябълка или скилидка чесън..

Забележка! Кефирът, дори в чист вид, е много полезен продукт. Съдържа калций, който предотвратява прекомерното, необичайно свръхрастеж на дебелото черво. Това важи особено за жените, тъй като ендометриозата на дебелото черво и така се нарича болестта е по-често вторична патология, която се развива след ендометриоза на матката. Може да се прояви до 40 - 45 години.

Киселото мляко има подобни свойства. Между другото, за да се постигнат максимални резултати, плодовете и плодовете трябва да се добавят към ферментирали млечни продукти.

Кисел от сини сливи

Мекото слабително действие е основната полза от тази напитка. За да се случи това действие, трябва да предприемете:

  • сини сливи - 0,5 кг;
  • кора от зърнастец - 50 г;
  • Холосас - 1 бутилка. (сироп, който е в аптеката).

В тенджера се изсипват 2 литра вода, а тук се поставят и сини сливи и кора. След това съдът се поставя на умерен огън, за да заври сместа. Когато заври, намалете котлона до минимум, оставяйки тигана върху него още 30 минути. След това те се отстраняват от огъня, филтрират се, дебелината се изцежда през тензух. Киселът се охлажда, в него се излива сироп, смесва се. Съхранявайте в стъкло на студено.

Пийте по 100 ml 2 часа след вечеря преди лягане.

Почистващ препарат за сини сливи и сушени кайсии

В някои източници той се нарича и „Метла“ и всичко това благодарение на изразеното почистващо свойство.

За да го приготвите, вземете:

  • сушени плодове - 300 г (сини сливи, стафиди, сушени кайсии, по 100 г от всеки продукт);
  • зехтин - 50 мл;
  • мед - 50 г;
  • сушена двудомна коприва - 100гр.

Сушените плодове с коприва се смилат в месомелачка и след това се смесват с мед и растително масло. Съхранявайте сместа в стъкло на студено и я приемайте ежедневно в продължение на 30 дни. Препоръчителният обем е 2 - 3 с.л. л., яде се през нощта и се измива с топла вода.

След завършване на курса трябва да направите почивка за 6 месеца, след което процедурата може да се повтори. Между другото, инструментът е чудесен за отслабване. За тези, които желаят да забележат подобен ефект, е важно да се уверят, че вечерята е лека и навременна - не по-късно от 4 - 5 часа преди лягане..

Пилинг с цвекло и сок от цвекло

Цвеклото е склад на витамини и отличен слабително средство. Най-лесният начин да го почистите е като изпиете сока му. За приготвянето му вземете 1 кг кореноплодни култури. Сокът се разрежда с вода в съотношение 1: 2. По желание посолете и изпийте цялата порция през деня. Малко хора знаят, че тя не само отслабва, но и намалява апетита, правейки обикновения ден дори разтоварващ..

Между другото, няма нужда да изхвърляте тортата, останала след производството на сок. По-добре е да го изсушите във фурната, да го поставите в стъклен буркан и да го затворите плътно с капак. Препоръчително е да го приемате по 1 с.л. л. половин час преди хранене. Курсът се определя от количеството на тортата: веднага щом свърши, можете да прекъснете процедурата за почистване за 2 месеца, след което е позволено всичко да се повтори. Съхранявайте тортата в хладилник..

Между другото, има по-опростен вариант: сварете 2 средни цвекло, обелете ги, накълцайте, посолете и поръсете с любимото си растително масло. Консумирайте вечер вместо вечеря. Основното нещо е не всеки ден, а само когато има нужда от "разтоварване".

Почистване на суроватка

За да го приготвите, ще ви трябва:

  • кефир - 1,5 л;
  • зеленчуци, зеленчуци без скорбяла - на вкус.

Като такива зеленчуци и билки могат да се използват магданоз, копър, зеле, пащърнак, лук, целина, репички или моркови. Нямате нужда от всичко, а само от това, което ви харесва повече. Кефирът се изсипва в тенджера (неметална), която след това се поставя във водна баня на много слаб огън. Избраните зеленчуци и билки се смачкват и когато кефирът започне да се превръща в извара, те заспиват. Оставете за 10 минути, след това извадете от водната баня и декантирайте през тензух. Пийте 20 минути преди хранене. Извара по желание също се яде.

Почистване с каши

Всички зърнени култури са невероятно полезни, защото благодарение на съдържащите се в тях фибри, те перфектно прочистват тялото. Но има и такива сред тях, които ви позволяват да постигнете желания ефект по-бързо. Става въпрос за ориз и овес.

За да приготвите най-полезната каша в този случай, трябва да вземете и двете съставки, по 0,5 с.л. всеки, изплакнете ги и сварете в 2,5 с.л. вода, докато се сгъсти. Яжте ястие без масло. Вярно, сол на вкус е разрешена.

Между другото, методът може да се прилага навсякъде.

Почистване на пресен сок

Същността на метода вече е в името. Трябва да вземете плодове, най-важното неподсладени и малко кисели. Може да са цитрусови плодове, ябълки, сливи, но някои плодове също са подходящи - череши например. Плодовата киселина им придава киселост, основното предимство на която е способността да разтварят втвърдените изпражнения. За да се засили ефектът, соковете могат да се комбинират с трици.

Според този метод на прочистване на всеки 60 минути трябва да пиете по 1 с.л. сок. Курсът е 1 ден, но на този ден не се препоръчва да се яде или пие нещо друго. Можете да "почиствате" по този начин не повече от веднъж на всеки две седмици.

Неправилна диета, липса на сън, стрес. Изглежда, че всичко в съвременния живот допринася за появата на фекални камъни. Отчасти да, но най-лошото, което могат да направят, може да бъде предотвратено. Освен това е важно както редовно да прочиствате червата, така и да ядете много плодове, зеленчуци, зърнени храни, да пиете достатъчно течност и да сте сигурни, че сте организирали гладни дни. С други думи, заложете не само на отстраняване на проблема, но и на превенция.

Пречистване

Главна информация

През целия живот човешкото тяло е изложено на различни негативни влияния, в резултат на което страдат различни органи и системи. Особено внимание трябва да се обърне на работата на червата - орган, от здравето на който до голяма степен зависи общото състояние на организма. В древни времена дори Хипократ е казвал, че прочистването на червата е начин за грижа за дебелото черво. В съвременната медицина се практикуват различни методи за прочистване на този орган. Използват се и много популярни методи, които са популярни. Колко необходимо е такова пречистване, кога и как да се извърши, ще бъде разгледано в тази статия..

Защо да прочиствате червата си?

Червата е орган, който е важна част от храносмилателната система. Населява се от микроорганизми, които участват в метаболитните процеси, използват вредни вещества. Ето защо връзката на този орган със състоянието на кожата, черния дроб и редица други органи е научно доказана. Полезната чревна микрофлора се намира главно в дебелото черво. Освен полезни бактерии, там живеят и условно опасни микроорганизми. Но за да може този орган да работи в оптимален режим и в същото време човек се чувства добре, не е важно отсъствието на патогенни микроорганизми, а спазването на оптималния баланс на микрофлората. Но в процеса на жизнената дейност микрофлората се нарушава поради влиянието на различни фактори - с инфекциозни заболявания, силен стрес, прием на антибиотици и някои други лекарства, неправилна диета и др. Следните състояния могат да бъдат следствие от дисбаланс на микрофлората:

  • нарушения на храносмилателната функция - силно образуване на газове, подуване на корема, тежест в корема;
  • нарушение на имунитета;
  • влошаване на общото благосъстояние, свързано с интоксикация на тялото - умора и слабост, леко повишаване на температурата;
  • влошаване на състоянието на кожата - сърбеж, пилинг, обриви, алергични прояви.

Почистването на дебелото черво се изисква в различни житейски ситуации. Така че, необходимо е за жена преди раждането, в случай на запек, подуване на корема и някои други заболявания. В някои случаи човек трябва да почисти червата, преди да умре, за да облекчи страданието си поради втвърдяване на изпражненията.

Видове почистване

Детоксикацията или прочистването на червата е относително прост начин за възстановяване на здравословен баланс на микрофлората. Практикуват се много видове прочистване на червата:

  • Сорбция - сорбентите действат като гъба, извличайки, абсорбирайки и отстранявайки токсините от тялото.
  • Чрез стимулиране на бъбреците и червата - този метод помага за естественото отстраняване на изпражненията.
  • Чревна диализа - тази процедура включва измиване на червата с клизма или специално устройство за хидротерапия на дебелото черво.
  • Окислителни техники - предвиждат въвеждане на натриев хипохлорит, насищане на органи с кислород с помощта на апарати и др..
  • Почистване на червата с народни средства - има многобройни начини, които ви позволяват да прочистите червата, подобрявайки състоянието на организма след празниците, приемайки голямо количество алкохол, лекарства и др. Народните средства също трябва да се използват много внимателно.

Методите за изкуствено почистване се практикуват само в болнични условия, когато специалист наблюдава пациента. Що се отнася до това как се извършва прочистването на червата у дома, у дома човек може не само „традиционно“ да използва клизма, но и да използва други методи. В края на краищата тялото се изчиства от вредните за него токсини по естествени методи - през белите дробове, бъбреците, с потта, през червата. Същността на методите за почистване е да стимулират тези процеси, като по този начин осигуряват активно почистване.

Мониторинг на почистване на хардуера

Мониторингът на прочистването на дебелото черво или хидроколонотерапията дава възможност на тялото да се отърве от токсините и ефективно да прочисти червата от фекални камъни. Тази процедура, която се нарича още AMOK (хардуерно прочистване на червата), се извършва с помощта на специален апарат в клиника. Тази процедура е относително удобна, тъй като по време на нейното протичане се контролира вътре чревното налягане, както и скоростта на подаване на разтвора. По време на една процедура през червата преминават от 20 до 60 литра вода.

В този случай могат да се използват различни решения. За постигане на желания ефект се практикува цикъл от процедури - те се извършват до десет. Препоръчва се това почистване да се извършва на всеки шест месеца..

Отзивите показват, че след подобна процедура цветът на кожата се подобрява, ефективността се увеличава и общото състояние се нормализира, безсънието изчезва и др. Друг приятен „бонус“ - след курса на AIOC, няколко излишни килограма изчезват.

Такава процедура се предписва с цел профилактика, в периода след операция, с алергии, дисбиоза, хроничен запек, кожни заболявания и др..

По-подробна информация за хидротерапията на дебелото черво може да намерите във видеото.

Почистване у дома

У дома можете да практикувате почистващи техники с клизма, да приемате лекарства, които насърчават детоксикацията, да използвате народни средства за тази цел..

Клизми на дебелото черво

С помощта на клизми можете ефективно да изпразните долните отдели, позволявайки дебелото черво да бъде прочистено. Клизма с течност помага за омекотяване на изпражненията, активиране на перисталтиката и улесняване на евакуацията на изпражненията. Тази процедура може да се проведе както при запек, така и с цел премахване на токсините. Също така се правят клизми по време на гладуване, което се практикува за прочистване.

Тази процедура обаче е противопоказана за тези, които страдат от възпалителни заболявания на ректума, чревни и стомашни кръвоизливи, перитонит, пролапс на ректума, рак, заболявания на сърцето и кръвоносните съдове, както и в периода след операцията.

Почистването се извършва с вода с добавяне на масло или солена вода със стайна температура. За да приготвите солен разтвор, трябва да смесите 1 литър вода с 1 супена лъжица. л. сол.

Но за да се получи желаният резултат, към процеса трябва да се подхожда отговорно. На първо място, яжте правилно известно време преди почистване и практикувайте добро хранене след почистващия курс. Преди почистване трябва да въведете трици, пълнозърнест хляб, каша в менюто. След процедурите храната трябва да бъде нежна..

Повече подробности за почистването с клизма можете да намерите във видеото.

Тези, които не възнамеряват да практикуват този метод на почистване, трябва да вземат предвид, че той има и редица недостатъци..

На първо място, когато извършвате такава процедура у дома, съществува риск от инфекция. Освен това водата от мрежата може да повлияе отрицателно на лигавицата, тъй като съдържа хлор.

Хората, които използват клизма твърде често, рискуват да нарушат чревната микрофлора, тъй като течността всъщност изхвърля всички полезни микроорганизми. В резултат на това се развива дисбиоза и състоянието на тялото се влошава още повече. Затова тези, които практикуват клизми за отслабване, въвеждайки го в навик, рискуват сериозно да нарушат здравето си..

Препарати за почистване на дебелото черво

Има и многобройни хапчета, супозитории и други форми на препарати, предназначени за прочистване на червата. Те могат да бъдат разделени на няколко групи..

Лаксативи

Лаксативите за прочистване на червата могат да действат по различни начини. Слабителните лекарства могат да повишат осмотичното налягане в червата, да активират перисталтиката и да омекотят изпражненията. Тази група включва редица лекарства: лактулоза (Duphalac и др.), Гликозиди, билкови препарати (Senna и др.). Повечето хора, които търсят този вид евтино лекарство, обикновено се питат кое е най-доброто слабително средство в аптеката. Но за да се намери най-ефективното и леко слабително средство за прочистване на червата, препоръчваме да посетите лекар. Този тип лекарство не трябва да се приема при запушване, „остър корем“, възпалителни заболявания на червата, по време на антибиотично лечение, в случай на дехидратация.

Lavacol и Fortrans

Препарати Fortrans и Lavacol и за прочистване на червата се препоръчват за почистване преди операция или преди колоноскопия. В края на краищата, дори ако се спазва диета преди такава интервенция, все пак е необходимо прочистване.

За да прочистите червата преди прегледа, можете да използвате някое от тези лекарства. Както се вижда от прегледите за прочистване на червата с Lavacol и Fortrans, основната разлика между тези средства е тяхната цена. Lavacol е по-евтино вътрешно лекарство. Всъщност те съдържат една и съща активна съставка - макрогол, следователно тези лекарства също действат върху тялото по подобен начин. Когато се използват, изпражненията омекват и налягането в червата се увеличава. Това са едни от най-ефективните препарати за прочистване на червата преди операция или други прегледи..

Lavacol може да се приема след 15 години. Преди прием прахът се разрежда в чаша вода и се пие преди лягане или между храненията. Понякога причинява гадене, главоболие или коремна болка. Но такива прояви бързо изчезват. Понякога това лекарство се използва и за отслабване. Но въпреки това експертите настояват да осъзнаят, че прочистването на червата и отслабването са две различни неща. Тези, които се интересуват от това как да прочистите червата преди диета, ние бързаме да се моля - можете да използвате такова лекарство веднъж. Но системното му използване с цел отслабване е неприемливо..

По подобен начин се извършва почистване на дебелото черво с Fortrans. Тъй като продуктът се произвежда във Франция, цената му е по-висока. Инструкциите за употреба обаче не се различават много от вътрешното лекарство. Прахът (1 пакетче) трябва да се разреди в литър вода, да се раздели на няколко порции и да се пие на всеки 10 минути. чаша. Ако говорим за предстоящото проучване, тогава вечер преди колоноскопията трябва да разтворите лекарството (3 торбички) в 3 литра вода и да пиете разтвора на всеки 15 минути. на стъкло.

Прегледите за употребата на Fortrans за прочистване на червата показват, че той действа по-бързо от своя вътрешен аналог. В рамките на един час се забелязва ефектът, докато Lavacol действа след 2-3 часа.

Английска сол

В допълнение към вече изброените, солите на Epsom (магнезиев сулфат) се използват широко за прочистване на червата. Магнезиевият сулфат (магнезий) се предлага под формата на прах или течност за инжектиране. За целите на почистването се използва прах, който се приема през устата. Когато се приема през устата, това лекарство засяга храносмилателния тракт. Тъй като се абсорбира слабо, в червата се създава повишено осмотично налягане, в резултат на което се раздразняват фекалните маси и се активира перисталтиката. Според прегледите солта действа за 1-3 часа след поглъщане. Трябва да вземете продукта преди лягане на гладно, като разтворите 10-30 g от продукта в половин чаша вода. Можете също да използвате солите на Epsom за клизми..

При прием на магнезий през устата могат да се появят главоболие, понижено кръвно налягане, зачервяване на лицето, повръщане и гадене и затруднено говорене. Такива признаци се отбелязват при повишено ниво на магнезий в организма. Това лекарство не трябва да се приема при брадикардия, ниско кръвно налягане, дисфункция на дихателния център в мозъка, по време на бременност и хранене..

Сорбенти

Тези лекарства също прочистват червата. Те са способни да абсорбират вредни вещества и да ги отстраняват от тялото без клизми. Важно е сорбентите да не нараняват лигавиците на стомашно-чревния тракт и в същото време активно да абсорбират вредни вещества.

Едно от най-известните лекарства от този тип е активният въглен, прегледите за който са широко разпространени. Вярно е, че и това лекарство в никакъв случай не трябва да се приема безконтролно..

Тази група лекарства включва също Enterosgel (гел за перорално приложение), Smecta, Polysorb и др. Всяко от тези лекарства може ефективно да прочисти храносмилателната система. Но трябва да ги използвате много внимателно. Така например, тези, които са използвали Polysorb за прочистване на тялото, оставят доста различни отзиви. По-специално се споменава, че провокира алергични реакции.

Не можете да приемате такива лекарства при чревни и стомашни кръвоизливи, ерозии и стомашно-чревни язви. Освен това такива лекарства не могат да се използват постоянно, тъй като това може да доведе до нарушаване на електролитния метаболизъм и микрофлората. Следователно можете да практикувате такива курсове за почистване, като правите това след консултация с лекар..

Продукти за почистване на дебелото черво

За тези, които възнамеряват да прочистят червата, без да използват никакви спомагателни методи, можете да направите корекции в менюто и да консумирате храни, които насърчават активното почистване..

Но на първо място трябва да се откажете от консумацията на тежки и мазни храни. Необходимо е да се консумират максимално количество растителни храни, богати на фибри, което спомага за съживяване на храносмилателната система. Именно зеленчуците и плодовете трябва да са в основата на такава диета..

По принцип трябва да се формулира прочистваща диета, като се вземе предвид кои храни помагат за прочистването на червата..

  • На първо място, менюто трябва да е богато на ябълки, които съдържат пектин, фибри и други вещества, които допринасят за елиминирането на токсините от тялото..
  • Сините сливи са друг продукт, който помага да се отървете от токсините и токсините. Пречистването се подпомага от консумацията не само на сини сливи, но и на пресни сливи. Сините сливи съдържат много фибри, които подпомагат храносмилането. Също така, този продукт е полезен, тъй като ви позволява да увеличите имунитета, да ускорите метаболитните процеси, да стимулирате червата и т.н..
  • Лимоновият сок е полезен и за прочистване - водата с лимонов сок спомага за прочистването на червата и черния дроб, насища организма с витамин С и допринася за нормалното функциониране на храносмилателната система.
  • Също така се препоръчва да се консумира зеле, което съдържа много микроелементи, които помагат за прочистването на стомаха и червата. Подобрява храносмилането и органичните киселини, които изграждат този зеленчук.
  • Ако направите списък, който включва слабителни храни, тогава цвеклото трябва да бъде включено в него. Този продукт е незаменим за детоксикация на организма. Това леко слабително се консумира под всякаква форма, тъй като цвеклото стимулира перисталтиката. Вярно е, че хората със стомашно-чревни проблеми трябва внимателно да използват сок от цвекло..
  • Много е важно да въведете ферментирали млечни продукти в менюто. Както знаете, има рецепта за прочистване на червата с кефир и такова прочистване на кефира е доста ефективно. Но ако всеки ден менюто съдържа натурално кисело мляко, кефир, кисело мляко, ферментирало печено мляко, тогава естественото прочистване ще започне да се извършва доста активно.
  • Овесените ядки също се използват широко за прочистване на червата. Овесените ядки, които трябва да се консумират редовно, могат да помогнат за подобряване на храносмилането. За целта люспите на Херкулес трябва да бъдат минимално обработени термично преди консумация. В идеалния случай те се заливат с преварена вода и настояват известно време. Това ястие може да се яде с мед, сушени плодове. Овесените ядки могат да помогнат за нормализиране на храносмилателната система и прочистване на червата.

Освен това се препоръчва да се пие много вода, да не се консумира алкохол, консерви, пушени меса и да се сведе до минимум количеството сол и захар..

Ако човек се чувства нормално, но иска бързо да прочисти червата, можете да прекарате гладен ден на овесени ядки, цвекло, зеле и др. Дори след 1 ден ще бъде възможно да стимулирате храносмилането и да почувствате лекота. Но като правило детокс диетата се практикува по-дълго - до 10 дни.

Практикуват се и други методи за прочистване на червата - билки, сода и др. Но за това се използват специални народни рецепти като допълнение към храненето.

Народни рецепти

За прочистване на червата можете да използвате многобройни народни рецепти, базирани на билки и други компоненти..

Чай за почистване на червата

Чаят от колекцията от билки действа ефективно, който има слабително действие и стимулира храносмилането. Можете да използвате както отделни билки за прочистване на червата, така и колекция от билки, многобройни рецепти за които включват следните билки:

  • живовляк семена;
  • ревен пулп;
  • листа от коприва;
  • копър;
  • кора от зърнастец;
  • цветя от бъз;
  • анасон плодове;
  • глухарче;
  • конска опашка;
  • бял равнец;
  • ленено семе;
  • сена оставя.

Можете да използвате не само билкова колекция, но и една от изброените билки. И така, отвара от ленени семена (за 1 супена лъжица. Вода 1 супена лъжица. Л. Ленени семена) отслабва и подобрява перисталтиката. Бульонът от кора от зърнастец (пропорциите са подобни) тонизира червата, без да дразни лигавицата.

Сена е естествено слабително. Той е включен в много рецепти. Един от най-популярните е "компот", който включва сена, холосас, стафиди. За приготвянето му вземете 50 г листа от сена, 150 мл сироп Holosas и 1 чаша бели стафиди. Стафидите и сеното се довеждат до кипене, като се заливат с литър преварена вода.

Продуктът се охлажда, филтрира и изцежда, добавя се Holosas и се добавя вода, така че в крайна сметка се получават 3 литра от продукта. Съхранявайте го в хладилник, консумирайки 1 чаша преди лягане. Вярно е, че в продължение на няколко дни трябва да пиете по-малка доза, започвайки с една трета от чашата. Продуктът трябва да се пие топъл, като се извършва супер почистване, докато свърши целият "компот". Това прочистване се практикува на всеки шест месеца. По-добре е да го започнете през уикенда, за да проверите как тялото реагира на него. Не трябва да пиете такова лекарство с камъни в жлъчния мехур, както и с повишена секреция на жлъчка, диабет.

Салата "размахване"

Друг метод, който може да се използва за прочистване без клизми и лекарства, е консумацията на салата "Метла" или "Метла". Тази салата се препоръчва да се яде два пъти на ден. Той позволява не само да активира процеса на естествено прочистване на червата, но и да намали нивата на холестерола, да насити организма с витамини и да премахне запека. Също така е полезен за кръвоносните съдове и сърцето.

Салатата съдържа: сурово цвекло, бяло зеле, моркови. Продуктите се вземат в равни пропорции и се втриват на едро ренде. Не можете да го осолявате, но за дресинг можете да използвате лимонов сок и ленено масло (можете да го замените със зехтин). Тази салата трябва да се яде в рамките на три дни. Можете също така да приготвите такава салата, следвайки протеинова диета - тя стимулира храносмилателната система, когато ядете протеинови ястия.

Храната след прочистване на червата по какъвто и да е начин също може да включи тази салата в менюто..

Солена вода

Тази процедура може да се извършва само от тези хора, които имат здрав стомах. За да се извърши, 2 ч.л. се разреждат в 1 литър вода. сол и пийте сутрин на гладно. След 1-2 часа изпражненията започват да излизат. Ако това не се случи, се препоръчва да се изпие друга доза физиологичен разтвор..

Шанк Пракшалана

Йога предлага този метод за прочистване. Шанк Пракшалана се счита за много ефективен начин за прочистване, тъй като когато се спазват всички препоръки, цялата храносмилателна система се почиства..

За да изпълните тази техника, трябва да разредите 1 чаена лъжичка сол в 1 литър вода. Процедурата започва сутрин. Първо, трябва да изпиете 1 чаша топла солена вода и веднага да направите упражненията, които ще бъдат разгледани по-долу. След това изпийте чаша вода отново и започнете да тренирате. Трябва да има шест такива подхода, след което можете да отидете до тоалетната. Като правило, след това изпражненията се евакуират. Но ако това не се случи, трябва незабавно да повторите упражненията отново и да се върнете в тоалетната. В редки случаи изхождането не се случва след това. След това трябва да направите клизма с несолена вода..

След първото посещение на тоалетната, цялата процедура се повтаря отново. Това трябва да се прави, докато чистата вода не излезе по време на изхождането. Това обикновено се случва след 12-14 чаши солена вода. След това човек може да отиде до тоалетната още няколко пъти..

Освен това се препоръчва да се пият до 3 супени лъжици. чиста вода, изкуствено предизвиквайте повръщане за промиване на стомаха. Половин час по-късно трябва да ядете за първи път - порция белен ориз, сварен във вода с доматен сок и 40 г масло. През деня не можете да консумирате млечни продукти, алкохол.

Тази процедура не трябва да се извършва от хора със стомашни язви, остър колит, диария, рак.

Упражнения

  • 1. Стоящ, краката на ширината на раменете, ръцете в ключалката, дланите над главата. Фиксирайте горната част на тялото и се огънете наляво и надясно 8 пъти.
  • 2. Стоейки, разтворете краката си, протегнете дясната си ръка напред, огънете лявата си, така че палецът и показалецът да докосват дясната ключица. Завъртете тялото, като издърпате протегнатата ръка. В този случай долната част на тялото трябва да бъде фиксирана и навита около кръста. Свийте се в двете посоки наведнъж - 4 пъти във всяка.
  • 3. Легнете по корем с големи пръсти докосващи пода и бедрата повдигнати от пода. Между краката трябва да има 30 см. Обърнете главата и торса, гледайки петата на противоположния крак. Свийте се без спиране, 4 завъртания във всяка посока.
  • 4. Клекнете, между краката трябва да има 30 см, петите са разположени във външната част на бедрата, ръцете лежат на коленете, разделени с 30 см. Обърнете торса и спуснете лявото коляно на пода пред крака от противоположната страна. Дланите трябва да водят дясното бедро към лявата страна, лявото към дясното. В този случай трябва да се притисне едната страна на корема. Трябва да погледнете назад. Започнете с натискане от дясната страна на корема.

Ленено семе

Можете да почистите тялото си с ленени семена по всяко време, дори преди раждането или просто за подобряване на вашето благосъстояние. За целта ленените семена могат просто да се добавят към различни салати, сладкиши и други ястия. Можете също така да консумирате брашно от семена с кефир. Това почистване се извършва в рамките на три седмици. През първата седмица всеки ден пият половин чаша кефир, смесен с 1 ч.л. брашно от ленено семе. Във втория те действат по подобен начин, но към кефира се добавят само 2 ч.л. ленено брашно. През третата седмица към кефира се добавят 3 ч.л. лен.

Кефир

Почистването с кефир ще помогне за подобряване на функционирането на храносмилателния тракт, без да причинява вреда. За тази цел е по-добре да използвате домашен кефир. За да го приготвите, добавете 3 ч. Л. В 1 литър мляко. кефир от магазина и поставете на топло място за 10 часа. Кефирът не трябва да се съхранява по-дълго. През целия ден трябва да изпиете 2 литра такъв продукт и един и половина литра вода. Такива гладни дни могат да се организират веднъж седмично..

рициново масло

За да се обели, 70 мл рициново масло трябва леко да се затопли и да се смеси с чаша пресен портокалов сок. Пийте на гладно, изпийте 2 чаши гореща вода. На този ден можете да ядете само зеленчуци, извара и кефир. Червата се почистват ефективно.

Отзиви за прочистване по различни методи

Ако прочетете многобройни отзиви за различни методи за прочистване, едно заключение подсказва: всеки човек използва метода на прочистване, който му подхожда най-добре поотделно. Почти всеки използва различни народни средства при определени обстоятелства. Но ако можете да пиете лек слабителен чай или да прочиствате с кефир без никакви специални отрицателни ефекти върху тялото, тогава употребата на лекарства е препоръчителна само ако лекарят ги предписва на човек.

Това често се потвърждава от прегледите на тези, които са използвали Fortrans, Polysorb, Magnesia и др. С цел отслабване, използвайки ги дълго време. В резултат на това общото състояние не се подобри, а напротив, влоши се, тъй като имаше нарушение на чревната микрофлора и се разви дисбиоза. Тези, които ядат, за да отслабнат, използвайки активен въглен за дълго време, също пишат за лошо храносмилане. Това доведе до запек, коремна болка и др. А отзивите за Levacol показват, че при продължителна употреба на тези средства, наред с други негативни явления, могат да възникнат алергични реакции. Ето защо, дори „безвредното“ почистване със сода или сол, да не говорим за сорбентни препарати и лаксативи, трябва да се извършва много внимателно и в никакъв случай да не надвишава препоръчаните периоди на почистване. За да определите как да процедирате, най-добре е да посетите Вашия лекар и да следвате неговите препоръки..

Образование: Завършил е Ровенския държавен основен медицински колеж със специалност фармация. Завършил Виннишкия държавен медицински университет на името на И. М. И. Пирогов и стаж в неговата база.

Трудов опит: От 2003 до 2013 г. - работи като фармацевт и ръководител на аптечен павилион. Наградена е със сертификати и отличия за дълги години и добросъвестна работа. Статии по медицински теми бяха публикувани в местни издания (вестници) и в различни интернет портали.

Коментари

Понякога си уреждам дни на гладно с кефир. Страхотно здраве след тях! Но по време на работа се стресирам, когато понякога все пак става по-силен. Веднъж опитах магнезиев сулфат, но не ме взе! Въпреки че прочетох толкова много отзиви, че всичко ще бъде почистено там - мамо, не се притеснявай... В това отношение, от лаксативи за мен, Weakyap мина добре. Има активна съставка натриев пикосулфат, поради някаква причина във вашата статия няма нищо за това

Как бързо и ефективно да прочистите червата у дома от токсини и токсини

Време за четене: 14 минути

Учените и лекарите смятат, че 90% от всички заболявания възникват от токсини и токсини, които се натрупват в червата. Фекалните камъни и други вредни вещества също влияят. Това се дължи на лоша диета и начин на живот.

За да се предотврати развитието на болести, е необходимо своевременно да се прочистят червата. Може да се направи у дома. За това се използват различни хранителни продукти и народни средства. Почистването е меко и пълно (дълбоко). В последния случай се използват допълнително клизми и микроклистери..

Основи за почистване на дебелото черво

Червата е разделена на тънък и дебел участък и се счита за своеобразен конвейер, по който храната се движи в тялото..

Най-дългата част е тънките черва - до 6 м. Включва кльощавата и илиачната част. Стените са представени от гладки мускули, които са отговорни за перисталтиката. Лигавицата има ворсинки, под тях има кръвоносни и лимфни съдове. Тънките черва са отговорни за смилането на храната, втечняването й в каша и нейното преместване. Полезните вещества се абсорбират през ворсинките.

Дебелото черво е с дължина до 150 см, но в диаметър е 2 пъти по-широко от лумена на тънкото. Тук има микроорганизми, които участват в разграждането на фибрите и произвеждат витамини К и В12. В дебелото черво водата се абсорбира, енергията се извлича от храната.

За да прочистите органа у дома, без да навредите на тялото, трябва правилно да се подготвите. Първоначално трябва да определите необходимостта от процедура за следните симптоми:

  • постоянно метеоризъм;
  • чести настинки;
  • чести запек;
  • неприятна миризма от устата, от тялото;
  • бърза умора;
  • проблеми с дишането;
  • кожни заболявания.

Преди да започнете почистването, трябва да се консултирате с лекар. След това се предполага да започне подготовката за детоксикация. За да направите това, трябва да преминете към правилно хранене (има само зърнени храни, зеленчуци, плодове). Ако желаете, можете да посетите банята или сауната. Не забравяйте да спазвате режима на пиене - пийте около 2 литра течност на ден.

Чрез детоксикация на червата можете да отслабнете, да прочистите цялото си тяло и да го подмладите. Но има и противопоказания:

  • хроничен запек;
  • пептична язва на стомаха и червата;
  • гастрит;
  • възпалителни процеси в храносмилателния тракт;
  • наскоро претърпели отравяне;
  • маточно кървене;
  • холелитиаза;
  • хронични патологии на сърдечно-съдовата система;
  • бъбречна недостатъчност;
  • рак;
  • диабет.

Забранено е почистването по време на менструация, бременност и кърмене..

Наркотици

Препаратите за почистване на дебелото черво са синтетични и на растителна основа.

Най-популярни са следните:

Наркотик

Характеристика:

Известен също като Epsom сол. Отнася се за лаксативи. Помага за облекчаване на запека и подобряване на храносмилането

Това е естествен сорбент. Елиминира различни токсини заедно с изпражненията

Това е най-евтиният сорбент, който действа бързо и премахва токсините. Справя се добре с отравяне

Също така се счита за сорбент, но той премахва не само токсичните вещества, но и излишния холестерол, вредните микроорганизми

Използва се само за прочистване на дебелото черво. Това лекарство може да замести клизма.

Проектиран за дълбоко и пълно почистване на червата. Отнася се до мощни лаксативи

Всички тези лекарства се препоръчват да се приемат с одобрение от лекар, въпреки че те могат да бъдат закупени на гише без рецепта..

В допълнение, солта на Glauber (натриев сулфат) е популярна сред солените лаксативи. Сред осмотичните лаксативи се използват Forlax, Macrogol, Duphalac. Съществуват и стимулиращи лекарства, които дразнят лигавиците. Те включват Senade, Picolax, Guttalax.

От препаратите на основата на диетични фибри са популярни Bionorm, Mucofalk. От пребиотиците се препоръчват Lactusan, Prelax, Normase, Bifiform. Те се продават като чай, таблетки, суспензия, прах, капки.

Популярни са ректалните супозитории и клизми. Последните включват Mikrolax, Normacol, Salofalk, Norgalax.

Народни средства за защита

Най-лесният начин за детоксикация на червата е използването на различни народни средства и методи..

Рецепта и приложение:

  1. Вземете чаша пълнозърнести храни.
  2. Предварително изплакнете и след това долейте с 1,5 литра чиста вода.
  3. Вари се в продължение на един час при непрекъснато разбъркване. Около половината от течността ще има време да заври през това време..
  4. Филтрирайте в края.
  5. Вземете половин чаша половин час преди хранене. Пийте топло.

Готвенето изисква:

  1. Вземете половин чаша чист овес и ориз.
  2. Изплакнете и сварете обикновена каша във вода. Не добавяйте сол, захар и т.н..
  1. Смесете 1 с.л. l щипка ленено семе и трици.
  2. Добавете 3 щипки овесени ядки.
  3. Смесете всичко и залейте с чаша гореща вода.
  4. Дръжте в затворен буркан цяла нощ.
  5. Сутрин добавете нарязани сушени плодове, ядки или мед на вкус. Яжте.

Най-бързи методи за почистване:

  • Яжте каша на закуска и след това избягвайте закуски преди обяд. Правят това в продължение на месец.
  • През цялото време (3 дни) яжте само оризова каша, приготвена във вода.

Трябва да сготвите каша, така че зърната да не са прекалено сварени. Крупата трябва да се излее с вода, така че да покрие зърната с 1 см по-високо. Всеки ден трябва да се готви прясна каша.

Трици

Всеки ден три пъти преди хранене, трябва да ядете 2 супени лъжици. л. трици. Не забравяйте да изпиете 1,5 чаши вода. Един курс продължава един месец.

Ленено семе

За да почистите с ленени семена, трябва:

  1. Залейте щипка суровини с чаша вряща вода и изчакайте час.
  2. Пийте.

Препоръчително е семената да се смилат на прах предварително. Те също могат да бъдат измити с чаша кефир. Курсът продължава до 3 седмици.

Ябълки

Благодарение на ябълките можете да се отървете от токсините и токсините в червата за един ден. Достатъчно е да ядете само тези пресни плодове през деня, но не по-малко от 2 кг. Позволено е да се пие с обикновена и минерална вода, билков чай. Но този метод е разрешен да се използва не повече от 1 път на месец..

Зеленчуци

През деня трябва да изядете 2 кг пресни зеленчуци (моркови, зеле, краставици, чушки, зеленчуци). Можете също така да допълвате диетата със зелени ябълки..

Позволено е да се правят салати от тези продукти и да се подправят с лимонов сок, растително масло.

Прясно

Използват се праскови, ябълки, цитрусови плодове. През деня трябва да изпиете поне 2 литра прясно.

По време на почистването е забранено да се яде каквото и да е, но можете да пиете минерална и обикновена тиха вода. Такова почистване е позволено да се извършва не повече от веднъж месечно..

Сокове и кефир

  1. На първия ден сутрин трябва да направите клизма, а след това да пиете само кефир. Позволено е да се ядат няколко филийки бородински хляб.
  2. Вторият ден също започва с клизма, след което трябва да пиете само пресни сокове от зеленчуци и плодове.
  3. Вегетарианската храна е разрешена на третия ден. Този метод се използва максимум веднъж месечно..

Физиологичен разтвор

Необходимо е да се вземат 1 супена лъжица за 1 литър вода. л сол. В продължение на 2 часа трябва да изпиете 10 чаши от лекарството. Процедурата трябва да се извършва сутрин на гладно. След това е разрешено да се ядат зеленчуци, плодове и зърнени храни..

Растително масло

Маслинови, слънчогледови, ленени семена, сусам ще свършат работа. Необходимо е да се разтвори 1 супена лъжица. л. каквото и да е масло, а останалото изплюйте.

Млечна суроватка с билки

Рецепта и приложение:

  1. Вземете 1,5 литра кисело мляко.
  2. Изсипете в емайлиран съд и загрейте на слаб огън.
  3. Нарежете билките и добавете към течността.
  4. Оставете да къкри 10 минути.
  5. Отделете изварата и пийте суроватката половин час преди хранене.

Минерална вода

Пийте всеки ден 30 минути преди хранене. Обемът се изчислява, както следва: 6 ml за всеки килограм тегло. Почиствайте 11 дни. Освен това еднократната доза трябва да бъде намалена 2 пъти и да продължи още един месец.

Лимон и мед

Необходимо е 5 мл сок и пчеларски продукт да се разтворят в чаша вода. Пийте сутрин на гладно.

Смес от краставица и целина

За да приготвите продукта, от който се нуждаете:

  1. Накълцайте корен от целина и 1 краставица.
  2. Смесете всичко в хомогенна маса и покрийте с 2 чаши хладка вода.
  3. Чакай час.

Изпийте цялото лекарство през деня. Повторете за една седмица.

Сушени плодове

Сушените плодове се използват активно за прочистване на червата:

Рецепта

Приложение

  1. Вземете 300 г сушени кайсии, сини сливи и смокини.
  2. Добавете 100 г целулоза от алое и същото количество мед.
  3. Смелете и смесете всичко

Консумирайте по няколко лъжици два пъти на ден в продължение на 10 дни

  1. Смесете 110 г смокини, сушени кайсии и стафиди.
  2. Смелете ги в месомелачка.
  3. Senna (трева) изсипете 1,2 литра гореща вода и изчакайте няколко часа.
  4. Комбинирайте приготвената инфузия със състава на сушени плодове и поставете на затъмнено топло място за 10 часа
Вземете 10 ml от състава всеки ден в продължение на една седмица вечер
  1. Вземете 500 г сини сливи и 50 г кора от зърнастец.
  2. Долива се с 2 литра вода.
  3. Ври половин час.
  4. Прецедете и изцедете дебелото.
  5. Добавете бутилка Cholosas

Вземете полученото желе от сини сливи на половин чаша на всеки няколко часа вечер след вечеря

Билки

Билките се използват за прочистване на червата:

Рецепта

Приложение

  1. Смесете хмел и подбел (щипка всеки), невен (2 щипки).
  2. Добавете 1 литър вряща вода и изчакайте, докато изстине.
  3. Филтър

Пийте по чаша 2 пъти на ден

  1. Смесете по 35 г бял равнец, глухарче и майчинка.
  2. Добавете по 5 г зърнастец, вратига и копър.
  3. Няколко щипки колекция се заливат с 500 мл вряща вода и се изчаква час

Пийте 3 пъти на ден

  1. Вземете 35 г жълт кантарион, живовляк, мента и лайка.
  2. Добавете 5 г жълтур, пелин и касия.
  3. Смесете няколко щипки колекция с 1 литър вряща вода и изчакайте час

Пийте по половин чаша 3 пъти на ден

  1. Вземете 100 г безсмъртниче, жълт кантарион, лайка, брезови пъпки.
  2. Разбъркайте всичко добре.
  3. Залейте щипка колекция с 0,5 литра вряла вода и изчакайте половин час

Пийте инфузията 2 пъти през деня

Препоръчително е да добавяте малко мед към напитките.

Клизми

Клизмите се правят у дома. За целта използвайте кръгове или спринцовки Esmarch. Те могат да бъдат закупени в аптеката. В първия случай се инжектират 2 литра течност.

Някои хора решават да направят 3-4 клизми в рамките на една седмица, но такава интензивна терапия няма да работи, тъй като е изпълнена с измиване на полезни бактерии. Достатъчно е еднократно почистване.

Течности за клизма:

ОзначаваРецепта и приложение
С оцет, лимон или солЗа 2 литра чиста вода вземете 1 с.л. л ябълков оцет, лимонов сок или сол. След въвеждането на течност (например солена вода), изчакайте 5 минути и едва след това изпразнете червата
Елова вода
  1. Смесете 500 ml вряща вода с няколко шепи игли от това растение.
  2. Означава да настоявате половин час.
  3. Щам.
  1. За първи път инжектирайте 500 ml инфузия.
  2. На втория ден - 1 л.
  3. Направете почивка за третия.
  4. На четвъртия ден използвайте 1,5 литра инфузия.
  5. След това направете пауза за 2 дни, а на седмия ден изсипете 2 литра
Мед-лимонРазтворете 15 ml сок и 1,5 супени лъжици в 500 ml вода. л. пчелен мед. Процедурата се извършва веднъж седмично по стандартния начин.Цвекло
  1. Вземете 1 кг обелено цвекло и залейте 2 литра вряла вода.
  2. Настоявайте час.
  3. Изцедете течността и изсипете в клизмата.

Този метод се счита за един от най-добрите. Помага при чести запек, дисбиоза

Други методи

В допълнение към лекарствата и народните средства има и други системни методи за прочистване, които могат да се използват у дома..

Метод на Neumyvakin

Според тази техника се използват няколко почистващи средства за червата:

ОзначаваПриложение
Сода за хляб0,25 ч.л. средствата трябва да се разтворят в 1 чаша мляко или вода. Увеличете постепенно до 1 ч.л. Пийте разтвор от 2 чаши на ден един час преди хранене или 2 часа след това
Водороден прекисДостатъчно 2 капки от лекарството в чаша чиста вода. Постепенно увеличавайте обема до 10 капки. Използва се само слабо концентриран фармацевтичен препарат, а не пероксид. Трябва да пиете продукта три пъти на ден, чаша на гладно.
рициново маслоДозата се изчислява, както следва: 1 ml за всеки килограм тегло. Препоръчително е да смесите една част рициново масло с две части лимонов сок. Пийте продукта три пъти на ден в продължение на една седмица

По време на почистване се препоръчва да се използват:

  • ябълки;
  • цвекло;
  • чесън;
  • лук;
  • сушени кайсии;
  • джинджифил;
  • артишок;
  • магданоз;
  • овес;
  • семена, ленено брашно.

Методът на Семенова

Това е сложен метод, но първият етап включва точно прочистване на червата. Помага добре при дисбиоза. За да направите това, направете клизма:

  1. Вземете 2,5 литра топла преварена вода.
  2. Разтворете 1 с.л. л. лимонов сок.
  3. Въвеждайте композицията всеки ден в продължение на една седмица. От втората седмица - през ден, а от третата - след 2 дни. Миналата седмица - след 3 дни.

Не забравяйте да ядете повече зърнени храни по време на терапията и да се откажете от мазни храни. След прочистване на червата, те започват да лекуват черния дроб, ставите, бъбреците, кръвта и кръвоносните съдове на свой ред.

Методът на Малахов

Трябва да правите клизми редовно:

  1. За 2 литра вряща вода вземете 1 супена лъжица. л. лимонов сок.
  2. Изчакайте съставът да се охлади, преди да го използвате.
  3. Правете процедурата всеки ден сутрин.

Терапията продължава от 3 дни до 2 седмици.

Кефирно-елдова диета

За прочистване на червата се препоръчва да се премине към диета, базирана на елда и кефир. От зърнените култури трябва да използвате само цели ядки, а не люспи или брашно. Те съдържат много фибри, които премахват неразградените остатъци от храната от червата, токсините и така нататък с тях. Освен това елдата съдържа различни витамини (А, В, Р) и минерали (фосфор, желязо, йод, мед), протеини, флавоноиди.

Почистването на червата с елда и кефир става много по-бързо и благодарение на полезните свойства на ферментиралия млечен продукт, който:

  • дава леко слабително действие;
  • предотвратява гниенето и ферментацията;
  • премахва токсичните вещества;
  • бори се с патогенни бактерии;
  • подобрява перисталтиката на органите;
  • го попълва с лактобацили.

Почистването с елда и кефир се препоръчва веднъж на 4-6 месеца. Терапията продължава 20 дни, но е трудно да се издържи за такъв период в ограничено меню, така че експертите съветват да се правят два подхода за 10 дни. Пауза между тях - 1,5 седмици.

Диетични опции, базирани на елда и кефир:

  1. Изплакнете 50 г зърнени храни и залейте с вряла вода. Изсипете чаша кефир и оставете в хладилника в запечатан съд за една нощ. Яжте на закуска сутрин. След един час можете да изпиете чаша вода и след няколко часа е разрешена вегетарианска храна.
  2. Изплакнете чаша зърна и залейте 1,5 литра вряла вода. Прецедете и напълнете със същото количество вода. Покрийте контейнера, увийте го с кърпа и оставете за няколко часа. След това яжте ястието с кефир. Така че издържайте цял ден. 4 часа преди лягане трябва да откажете да ядете.
  3. За закуска изяжте 150 г каша от елда (на пара) и 1 зелена ябълка. За вечеря - само каша. През деня се допуска закуска под формата на зеленчукова салата.

По време на диетата е строго забранено да се готвят зърнени култури по обичайния начин, да се добавят към тях олио, захар, сол, подправки.

Глад

Някои хора предпочитат изцяло да пропускат храна по време на периода на почистване. Продължителното гладуване е разрешено само при стационарни условия под постоянното наблюдение на лекар. Но у дома е разрешена краткосрочна възможност за гладуване..

Няколко ефективни метода:

Вариант

Характеристика:

През деня трябва да пиете обикновена или дестилирана вода. Към него е позволено да добавите малко лимонов сок. Разрешени са и отвари от дива роза, различни билки. Твърдите храни, зеленчуци, плодове и дори сокове са забранени. През деня можете да ядете не повече от 4 ч.ч. пчелен мед

Пийте 1,5 литра прясно изцедени сокове от зеленчуци и плодове на ден. Идеален за моркови, цвекло, зеле, грозде, ябълки. Всяка от тези напитки трябва да се държи в хладилника, преди да се пие.

На плодове и зеленчуци

Яжте по 300 г плодове или зеленчуци 2 пъти на ден. Пауза между храненията - 6 часа

На ферментирали млечни напитки

Кефир, суроватка, кисело мляко ще свършат работа. През деня можете да пиете максимум 600 мл

Излизането от глад трябва да става много внимателно, тъй като тялото продължава постепенно да се възстановява. В първите дни трябва да се откажете от месо, риба, яйца, гъби, сол. Дъвчете храната внимателно и бавно.

Има и вариант само със сутрешен пост. За да направите това, на гладно, трябва да изпиете само чаша вода или сок и храненето е разрешено след 5 часа.

Почистване по време на бременност

Не се препоръчва извършването на такива прочистващи мерки по време на бременност. Например, клизмите могат да доведат до свиване на матката. Диетичните ограничения лишават бъдещата майка и нейното бебе от основни хранителни вещества.

Лекарствата и народните средства също са нежелателни, освен ако не са с разрешението на лекуващия лекар. Най-безопасният начин за подобряване на изпражненията е чрез лека физическа активност (ходене) и растителна диета..