Масло за третиране на ставите

Има много алтернативни начини за лечение на ставни заболявания, които се проявяват с болка, подуване и други симптоми..

Едно от тези народни средства за лечение на ставите са маслата, които се използват както вътрешно, така и външно..

Тази терапевтична терапия е особено полезна за облекчаване на болка и скованост на ставите при ревматоиден артрит и артроза..

Приложни масла и рецепти

Кокосов орех

Смятан за едно от най-добрите естествени масла за лечение на стави, той съдържа група мазнини, известни като средноверижни мастни киселини, които имат важни лечебни свойства в природата. Продуктът действа като ефективно противовъзпалително, аналгетично и възстановяващо средство, което подобрява еластичността на костната и хрущялната тъкан.

Работи най-добре, когато се използва външно, когато е топло. Те разтриват проблемните области на тялото, след което ги увиват с топла кърпа. Процедурата, която се извършва 2-3 пъти на ден, подобрява притока на кръв към засегнатата област, намалява болката и подуването.

За да се правят компреси, кокосовото масло се комбинира с други съставки. Действа чудесно, когато се добави към паста от ябълков оцет и куркума, която се нанася върху проблемната зона, покрита с найлоново фолио и топла кърпа. Съотношение на смесване 1: 1: 2.

Когато се приема през устата, се използва следната доза: на всеки 50 кг телесно тегло се приема по 1 чаена лъжичка на ден. Тази доза също е отлична профилактика на заболявания, свързани с дегенеративни процеси в костната и хрущялната тъкан. След известно време, в зависимост от тежестта на симптомите, можете да добавите още една чаена лъжичка.

Кастор

Съдържа рицинолова киселина и други полезни съединения. Счита се за най-ефективното и безопасно природно средство. Може да се приема през устата или да се използва в топъл компрес.

- Накиснете кърпа в мазен продукт и поставете върху засегнатите места с топла подгряваща подложка отгоре. Оставете го да действа 45 минути. Помага за намаляване на възпалението и болката.

- За перорално приложение добавете 1 супена лъжица. л. рициново масло във всяка напитка по ваш избор. Това може да бъде сутрешна чаша чай или кафе, сок или чаша мляко през нощта..

Но имайте предвид, че това природно лекарство, когато се използва вътрешно, има леко слабително действие. Ако не понасяте вкуса на рициново масло, капсулите с масло са добър вариант. Предозирането на това природно лекарство може да доведе до странични ефекти като повръщане, гадене, спазми и болки в стомаха.

Хората с артрит могат да облекчат болката и сковаността, като масажират засегнатата област с топло рициново масло преди лягане, оставяйки го за една нощ да се абсорбира напълно..

Ленено семе

Той е богат източник на полиненаситени мастни киселини, включително алфа-линоленова киселина, която има способността да намалява възпалението. Ето защо използването на ленено масло се счита за полезно при ревматоиден артрит и дегенеративни заболявания на съединителната тъкан..

Смес от керосин и ленено масло (можете да използвате зехтин) в съотношение 1: 2 е отлично средство за лечение на засегнатите стави. Масажът за 15 минути ще облекчи болката, ще подобри подвижността и гъвкавостта.

Жълт кантарион

Поради своята ефективност е показан за лечение под формата на масаж на междупрешленни хернии, радикулит, артроза и всички видове ставни заболявания.

Чесън

Действа ефективно като противовъзпалително и аналгетично и ревитализиращо средство.

Продуктът може да се приготви у дома. Загрейте 60 г ленено, маслиново или синапено масло на слаб огън, след което добавете 8-10 скилидки чесън. Запържете го до кафяво. Прецедете сместа и оставете да се охлади до стайна температура. Използвайте за масаж на проблемните зони 3-4 пъти на ден.

Използването на екстракти от етерични масла е един от най-добрите и безопасни начини за лечение и облекчаване на болката, причинена от ставни заболявания. Като алтернативна терапия те се смесват с всяко базово масло. Приготвените смеси се втриват в подутите стави, правят се компреси и в чист вид се добавят към ваната.

Не се препоръчва да се прилага в чист вид върху кожата, тъй като може да предизвика усещане за парене и алергична реакция. Масажът на ставите с етерични масла е един от най-ефективните методи.

Основният екстракт от мента и лавандула е полезен при лечение на артроза, навяхвания и болки в гърба.

Риганът облекчава болката и сковаността в проблемната област, лекува навяхвания, облекчава симптомите на ревматоиден артрит и остеоартрит.

Маслото от сандалово дърво се използва като алтернативна терапия при ишиас.

Етеричният екстракт от смърч е мощен стимулант на имунната система и се използва успешно за облекчаване на симптомите на артрит, ревматизъм, ишиас и болки в кръста.

Рецепти

1. Вземете по 10 капки лавандула, мента, евкалипт и по 5 капки мащерка. Смесете тази смес с 2 с.л. л. растително масло.

2. За смилане пригответе смес от 10 капки джинджифилов етеричен екстракт, 10 капки майорана, 5 капки босилек и 2 с.л. л. всяко растително масло.

3. Смес от 10 капки сандалово дърво и смърчово масло, 1 ч.л. сусам.

4. За вани: 10 капки лавандула, 10 капки евкалипт, 50 г кокосово масло.

Полезно е да добавяте екстракти от етерично масло към лечебни глинени приложения.

Най-здравословните храни за ставите - Топ 10 най-добри храни

Здравейте мои скъпи читатели! Нека да поговорим днес за продукти за стави, защото здравето на нашето тяло зависи пряко от храните, които ядем..

Не е изненадващо, че много заболявания в наше време се коригират от правилната диета. Много хора имат болки в коленете или е трудно да вдигнат ръка, нали?

И така - има продукти за ставите, които са от полза за тях и облекчават симптомите, свързани с техните заболявания..

В тази статия ще научите:

Най-здравословните храни за ставите

Съединения и техните функции

Човешките кости са много издръжлив материал, който може да издържи на огромни натоварвания..

Но скелетът не може да се състои само от кости:

  1. В природата всичко е подредено хармонично, така че костите имат връзки - стави. Кухината им е изпълнена със специална синовиална течност, която по състав наподобява кръвна плазма..
  2. За да се даде нормална подвижност на ставите, те трябва да бъдат смазани, това се дължи на един компонент - хиалуроновата киселина.
  3. И точно същото, правилното хранене допринася за неговия синтез. Клетките трябва да получат достатъчно хранителни вещества за производството на такава киселина, в противен случай няма да настъпи пълно смазване на ставите, което ще доведе до тяхното унищожаване.
  4. Мембраните със синовиална течност няма да могат да възпрепятстват триенето, така че хората от съвсем различни възрасти могат да имат проблеми със ставите. Лечението в този случай отнема много дълъг период и не винаги е успешно..

От какви важни компоненти се нуждаят ставите??

Честото натоварване на ставите причинява износване. За да избегнете дискомфорт, докато правите това, което обичате, или спортувате, трябва да се грижите правилно за тяхното здраве.

В днешно време ставните заболявания не са само болест на възрастните хора, дори децата са податливи на нея.

Всичко това се дължи на факта, че храната не е балансирана. Връзката между продуктите и състава на ставната тъкан е научно доказана. Може да загуби еластичност поради висококалорични и рафинирани храни.

Съставните хранителни вещества включват тези, които съдържат антиоксиданти и мастни киселини..

Антиоксидантите са основните врагове на свободните радикали, които причиняват болки в ставите в резултат на различни заболявания

Антиоксидантите са набор от витамини, включително А, С, Е и микроелемента селен.

Дори присъствието на един от тях в даден продукт може да служи като мощно оръжие в борбата срещу свободните радикали:

  • Витамин С се съдържа в повечето плодове (портокали, ананаси, грейпфрут, киви) и зеленчуци (червени чушки, броколи, аспержи).
  • Витамин Е присъства в достатъчни количества в зърнените култури, фъстъченото и слънчогледовото масло, в авокадото.
  • Свински черен дроб, моркови, чесън, броколи, извара и водорасли са богати на витамин А.
  • Селенът съдържа овесени ядки, сьомга, необелен ориз.

Някои мастни киселини, особено омега-3, могат да осигурят защита на ставите и връзките от дискомфорт и подуване..

Източници на тези киселини са: мазна риба като сьомга, зелени зеленчуци, ядки, пълнозърнести храни и семена.

Храненето в помощ на ставите трябва да бъде балансирано.

Специален списък с храни е полезен за всяка болест, но има и общи за всички..

Съвместни продукти - Топ 10 най-добри

Кои са най-здравословните храни за ставите:

  1. Риба - риба тон, сьомга, скумрия, пъстърва. Има високо съдържание на омега-3 мастни киселини. Това ще бъде важна храна за ревматоиден артрит.
  2. Соята също е много полезна. Тя е с високо съдържание на фибри и протеини, ниско съдържание на мазнини.
  3. Ползите от зехтина са известни отдавна. Съдържа вещество, подобно по ефект на противовъзпалителните лекарства. Но това не е единственото масло с този ефект. Маслата от авокадо и орех не отстъпват и в известен смисъл превъзхождат ползите от зехтина. Те трябва да се ядат при остеоартрит и ревматоиден артрит..
  4. Учените в своите изследвания са стигнали до заключението, че черешите имат противовъзпалително действие поради наличието на антоцианини в тях. Доказано е, че това зрънце намалява честотата на пристъпите на подагра. Черешите могат да се комбинират с други плодове: ягоди, къпини, боровинки, малини. Съдържат и антоцианини..
  5. Витамин D, заедно с калция, помага за укрепване на костите. Присъствието му в организма е задължително и можете да си го набавите от нискомаслени млечни продукти: извара, сирене, кисело мляко. Всички зеленолистни зеленчуци и рибено масло могат да заменят млечните продукти за доставка на витамин D..
  6. За лечение на артроза и забавяне на прогресията на остеоартрита са необходими голямо количество витамини К и С. Те се откриват в излишък в броколи. Това зеле също е богато на калций..
  7. Зеленият чай може да забави разрушаването на хрущяла и да намали възпалението. Съдържа антиоксиданти и полифеноли. Проучванията са установили, че един от антиоксидантите (епигалокатехин-3-галат) може да блокира производството на молекули, които причиняват ревматоиден артрит и гръбначна болка.
  8. За да предотвратите артрит и да поддържате здрави стави, трябва да приемате достатъчно витамин С. Той се съдържа в големи количества в цитрусовите плодове и кивито.
  9. Диабетът, сърдечните заболявания и ревматоидният артрит се причиняват от С-реактивен протеин (CRP) в кръвта. Всички пълнозърнести зърнени храни имат ниско съдържание..
  10. Бобовите растения са друг източник на намален CRP. Те са богати на хранителни вещества и фибри.

Колагенът е много важно вещество за хрущяла. Голямо количество от него се намира в най-често срещаните ястия: желирана риба, желирано месо, мазен бульон.

Основното нещо е да не се злоупотребява с такива продукти, като се поддържа разумен баланс между ползите и отрицателните ефекти на мазнините..

Как да готвя желирано месо за здраве на ставите?

За да приготвите вкусно желирано месо, трябва да вземете мазно месо (могат да се използват птици, свинско или говеждо месо):

  • За да получите желе, по-добре е да използвате онези части, които съдържат хрущял..
  • Често се използват свински или телешки копита и джолани.
  • Месото трябва да се готви дълго време (най-малко 8 часа) на слаб огън с подправки, лук, моркови и сол, тогава се образува мазен бульон.
  • След това парчетата месо се разглобяват на влакна, разпределят се в купа и се заливат с бульон. След това ястието трябва да се постави в хладилника, за да стегне..
  • В допълнение към колагена, желираното месо съдържа фосфор, калций, мед и витамини А, В и С. Дори въпреки всички предимства, често е невъзможно да се използва такова ястие. Но можете да го редувате с други здравословни ястия, например рибена супа, аспик.

Е, това е може би всичко, което бих искал да ви кажа за храната за ставите ☺ Хранете се правилно и поддържайте ставите си здрави!!

Може да се интересувате и от тези публикации:

Припомням ви за предимствата от абонирането за актуализации на блогове и ще бъда благодарен, че публикувах статията за вашите приятели и абонати.

Алена Яснева беше с вас, докато не се срещнем отново.

Какви храни са полезни за ставите

С помощта на ставите можем да огъваме, разгъваме, въртим тялото си, да прибираме и привеждаме крайници. Ставите са подвижни, покрити от ставната капсула с костни стави. Вътре в ставната капсула има смазваща (синовиална) течност. Нервите, съдовете, връзките, мускулите, сухожилията са разположени около ставите, което осигурява нормалното им представяне.

Колкото по-възрастен става човек, толкова повече проблеми със ставите има, тъй като тези подвижни ставни кости се износват с времето. Тежките физически натоварвания, заседналият начин на живот, лошата наследственост, екологичните бедствия изострят този проблем.

Нашето здраве и състоянието на тялото ни са в пряка зависимост от това, което ядем. И ставите не са изключение от това правило, въпреки че малко хора се замислят за това. Храненето може да възстанови ставите или да ги унищожи. Кои храни са полезни за нашите стави и коя храна трябва да бъде забравена веднъж завинаги? Нека да разберем сега.

Полезни продукти при артроза на ставите

Едно от най-често срещаните ставни заболявания е артрозата, която се развива поради увреждане на ставите и хрущялната тъкан. 12 - 18% от всички жители на нашата планета знаят от първа ръка какво е това.

Няма да работи за лечение на артроза само с диета, защото е необходим интегриран подход. Но ако се храните добре и правилно, наситете диетата си с полезни компоненти, след това създайте най-удобните условия за по-бързо възстановяване и нормално функциониране на хрущяла..

При артроза на ставите е полезно да се ядат следните билкови продукти:

❁ Сок от нар. Сокът от нар съдържа екстракт, богат на полифеноли, който е в състояние да потисне активирането на цитокините TNF-alpha и IL-One. Тези цитокини са основната причина за артроза на ставите. Сокът от нар намалява риска от артроза, затова е необходимо да се пие за онези хора, които все още не страдат от това заболяване, но имат лоша наследственост.

❁ боб. В състава си бобът съдържа голямо количество аминокиселини и манган, необходими за организма. Те имат благоприятен ефект върху ставите и помагат да се отървете от артрозата.

❁ Сок от моркови. Сокът от моркови понижава нивото на пикочна киселина в организма. За да засилите ефекта, смесете сок от моркови със сок от краставица.

❁ Зехтин. При артрозата метаболизмът на хрущяла е значително нарушен. Дегенеративни промени се наблюдават в хрущяла, което причинява повишаване нивото на азотен оксид в хрущялните клетки (хондроцити). Висококачественият зехтин съдържа олеокантал, който има противовъзпалителен ефект. Намалявайки производството на азотен оксид, той по никакъв начин не влияе върху жизнеспособността на клетките. Олеокантал облекчава болката и възпалението. Механизмът му на действие е донякъде подобен на този на ибупрофен. Олеокантал влияе отрицателно на производството на COX-One и COX-Two, които са провъзпалителни ензими. Експертите препоръчват подправяне на зеленчукови салати със зехтин, тъй като при нагряване (от 180 градуса по Целзий и повече) той губи полезните си свойства.

❁ Джинджифил. Джинджифилът съдържа хидроксиалоксифинил, който има положителен ефект върху ставите и облекчава болката. Трябва да консумирате 60 - 70 грама настърган пресен корен от джинджифил всеки ден, да добавяте джинджифил към салати, чай и др..

❁ Череши, ягоди, касис, горски ягоди, малини, къпини. Тези плодове съдържат витамин С и елагова киселина в големи количества. Елаговата киселина има антиоксидантни свойства. Намалява възпалението и има благоприятен ефект върху възпалените стави.

Билкови продукти, които укрепват ставите

Ако искате да укрепите ставите и хрущялите си, трябва да включите в диетата си:

✔ Киви. Кивито съдържа витамин С в големи количества. Този витамин е необходим на нашето тяло за нормалния синтез на колаген, който е в основата на хрущялната тъкан. Яжте по 1-2 киви всеки ден и ставите ви ще ви благодарят!

✔ Райска ябълка. Райската ябълка е здравословен плод, който съдържа големи количества бета-каротин. Без бета-каротин нормалният растеж на хрущялните клетки може да бъде забравен веднъж завинаги. За укрепване на ставите е достатъчно да се яде по 1 хурма на ден. Не забравяйте, че райската ябълка е сезонен продукт. Поглезете се и си купете този плод, докато можете.

✔ Чиа. Това е билка от Южна Америка, чиито семена съдържат омега-3 мазнини и аминокиселини, които укрепват хрущяла и връзките.

✔ Слънчогледово олио. Слънчогледовото масло съдържа голямо количество витамин Е. Витамин Е надеждно защитава мембраната на ставните клетки. Маслото трябва да се приема нерафинирано.

✔ Водорасли. Водораслите съдържат минерали и мукополизахариди, които са от съществено значение за здравите връзки и костите. А фосфорът, който се намира в водораслите, укрепва ставите.

✔ Чесън. Чесънът с право може да се нарече най-богатият източник на селен. Селенът не само укрепва ставите, но заедно с витамин Е предпазва ставната мембрана от увреждане. Селенът намалява болката и дискомфорта в ставите. Добавяйте чесън към ястията възможно най-често, за да предпазите ставите си от различни заболявания и износване.

✔ Лимон. Лимоновият сок е много полезен за укрепване на ставите. Лимонената киселина помага за елиминирането на пикочната киселина от тялото.

✔ Елда. Елдата съдържа голямо количество витамин РР (друго име е никотинова киселина). Този витамин намалява болката в ставите, прави ги по-силни и подвижни. Специалистите съветват да ядете поне 300 грама елда на седмица.

Не забравяйте да ядете тези храни, за да предотвратите ставни заболявания, да ги укрепите и да ги направите по-здрави..

Здравословни храни, които възстановяват ставния хрущял

За да възстановите хрущялната тъкан на ставите, трябва да ядете следните растителни храни:

• Ябълки. Пресните ябълки са с високо съдържание на колаген. Колагенът е основният компонент на хрущялната тъкан на ставите. Ако ядете 1-2 ябълки на ден, хрущялната тъкан ще се регенерира много по-бързо..

• Цитрусови плодове. Цитрусовите плодове съдържат много аскорбинова киселина, която участва в регулирането на съвместното хранене. Аскорбинова киселина се съдържа и в шипките, които трябва да бъдат включени във вашата диета, ако искате хрущялната тъкан да се регенерира по-бързо..

• Агар-агар. Този продукт е от растителен произход и е естествен източник на колаген. Колагенът е от съществено значение за регенерацията на хрущялната тъкан на ставите. Също така има благоприятен ефект върху кожата, косата, ноктите. Агар-агар се получава чрез екстракция от кафяви и червени водорасли, които растат в Тихия океан, Бяло и Черно море.

• Краставици. Силицият, който се съдържа в краставиците, възстановява и укрепва хрущялните тъкани на ставите.

• Авокадо. Авокадото съдържа много полезни вещества (витамини от група В, магнезий), които помагат на хрущялните тъкани на ставите да се възстановят по-бързо и да запазят своята еластичност. Авокадото е източник на мастни киселини и антиоксиданти.

• Банани. Тези плодове съдържат огромни количества калий, който не само помага на хрущялните тъкани на ставите да се възстановят активно, но и елиминира дефицита на вътреставна течност.

Храни, които влияят негативно на ставите

Някои растителни храни причиняват непоправими щети на ставите. Веществата, съдържащи се в тези продукти, ускоряват развитието на ставни патологии при здрави хора и влошават симптомите на заболявания при тези хора, които вече имат ставни проблеми.

Ако искате да имате здрави и здрави стави и не искате да задълбочавате симптомите на вече съществуващи заболявания, изключете от диетата си:

✘ Кафе. Тази напитка, без която някои хора не могат да си представят живота си, има диуретични свойства, поради което полезните вещества се отстраняват от тялото, а тъканите се дехидратират..

✘ Трансмазнини. След химическа обработка растителните мазнини съдържат свободни радикали, които влияят негативно на клетките и провокират възпалителни процеси. Трансмазнините се съдържат в маргарина, бисквитките, закуските, крекерите и др..

✘ Захар. Захарта отделя цитокини. Цитокините са протеини, които увеличават възпалението в ставите. Забравете за газираните напитки, сладкиши, шоколад, бонбони и други сладкиши.

✘ Без глутен. Намалете до минимум консумацията на ечемик, ръж, пшеница, които съдържат глутен. Глутенът увеличава болката, подуването, влошава други симптоми на артроза.

✘ Картофи. Трябва да ограничите употребата на картофи, тъй като хората, които постоянно ги ядат, бързо напълняват. Излишното тегло води до повишен стрес върху ставите.

✘ царевично масло. Този вид масло съдържа много Омега-6 мастни киселини, които увеличават възпалението. Царевичното масло може да бъде заменено с ленено семе, маслина, тиква, фъстъци.

✘ Трапезна сол. Прекомерният прием на сол предизвиква дисбаланс във водно-солевия баланс, което има много негативен ефект върху ставите.

✘ Мариновани зеленчуци. Оцетът и солта, които мариноват зеленчуците, са много вредни за ставите. Яжте мариновани зеленчуци, на които ставите ви не реагират.

Ако откриете грешка, моля, изберете част от текста и натиснете Ctrl + Enter.

Какво е полезно за човешките стави и хрущяли - 11 храни с доказани ефекти

Възпалителните ставни заболявания са сериозна патология, която не само се характеризира с много неприятни симптоми и влошаване на качеството на живот, но може бързо да доведе до увреждане с последващо увреждане.

Според статистиката сред руснаците над 50 години 38% от мъжете и 17% от жените страдат от ставни лезии с възпалителна етиология (артрит).

За съжаление медицината в повечето страни не е в състояние да спре прогресирането на болестта и да осигури подходяща помощ на пациентите поради изключително високите разходи за лечение (необходими са лекарства за генно инженерство и хирургична подмяна на ставите).

За щастие, диетичните корекции могат да забавят развитието на артрит от всякаква етиология..

Статистическите проучвания показват, че извършването на промени в ежедневната диета води до потискане на симптомите на възпаление на ставния апарат при 24% от хората. И още 15% от хората отчитат лек положителен ефект.

Има голям брой храни, които имат противовъзпалителни и антиоксидантни свойства и поради това могат да облекчат общото състояние на пациентите с артрит (главно с автоимунна етиология).

По-долу разгледахме списък с 11 храни, които са най-полезни за човешкия хрущял и здравето на ставите..

1. Мазни риби

Най-добре е да ядете риба, която съдържа много омега-3 мастни киселини (сьомга, сардина, пъстърва, скумрия).

Доказано е, че омега-3 мастните киселини намаляват тежестта на болката и сутрешната скованост при пациенти с ревматоиден артрит. Учените препоръчват включването на риба в хода на задължителната немедикаментозна терапия за артрит.

Едно научно проучване от Финландия показа, че яденето на мазна риба в продължение на 8 седмици води до намаляване на съдържанието на възпалителни медиатори и също така намалява риска от развитие на сърдечно-съдови заболявания и диабет тип II..

Морската риба също е важен източник на витамин D. Напоследък все повече внимание се обръща на проблема с дефицита на това биологично активно вещество, тъй като по презумпция е един от рисковите фактори за артрит..

Трябва да консумирате поне 2 порции риба (по 200 г всяка) седмично, за да увеличите максимално противовъзпалителните свойства. Такава диета помага и за нормализиране на липидния профил и забавяне на развитието на атеросклероза..

2. Чесън

Активните вещества, съдържащи се в чесъна, имат подчертани хондропротективни, противовъзпалителни и антиоксидантни свойства.

Положителният ефект на чесъна върху симптомите на артрит беше отбелязан чрез подобряване на функционирането на клетките на имунната система.

Особено внимание се обръща на серните съединения. Те потискат разрушаването на матрикса (вътреклетъчна течност) в хондроцитоподобни клетки чрез инхибиране на редица ензими, като по този начин предотвратяват проявата на остеоартрит.

Корейски учени стигнаха до заключението, че съдържащият се в чесъна тиакремонон намалява интензивността на синдрома на болката при пациенти с ревматоиден артрит, намалява тежестта на отока (включително в периартикуларните тъкани) и ускорява зарастването на увредените сегменти.

В допълнение, с редовното добавяне на чесън към храната, рискът от развитие на атеросклероза и диабет тип II намалява..

Препоръчително е да се ядат 2-3 скилидки чесън на ден.

3. Джинджифил

Джинджифилът се използва широко в много кухни по света, както и в народната медицина.

Едно научно проучване от 2001 г. показва, че използването на джинджифил в продължение на 42 дни намалява болката в ставите при 63% от пациентите..

В този случай действието на растението се осигурява поради съдържанието на огромен обем вещества, които инхибират възпалителните реакции (потискащи секрецията на цитокини: фактор туморна некроза-а, интерлевкини 1,4,5).

Редовната консумация на чай, супи, сладки сладкарски изделия, както и чист джинджифил помага за отслабване на симптомите на увреждане на ставния апарат.

4. Броколи

От древни времена броколите се считат за една от най-здравословните храни и се използват за лечение на много заболявания..

Според натрупаните данни на китайски учени, растението намалява концентрацията на възпалителни цитокини (фактор некроза на тумора-а, интерлевкини 1 и 6). В резултат ходът на възпалителната реакция в ставите и нейните симптоми бързо изчезват..

Броколите съдържат специална съставка, сулфорафан. Според изследователите той пречи на образуването на имунни клетки, които секретират медиатори на възпалението.

5. Орехи

Орехите съдържат значително количество противовъзпалителни съединения.

Научни изследвания показват, че добавянето им към диетата има положителен ефект върху протичането на ревматоиден артрит и автоимунни заболявания на червата (болест на Crohn, улцерозен колит). Ефектите са свързани със съдържанието на омега-3 мастни киселини в ядките.

Здравословните полиненаситени мазнини също могат да намалят болката, сковаността на съня и да подобрят цялостното благосъстояние..

В допълнение към орехите, учените препоръчват използването на шам-фъстъци, фъстъци, лешници и бадеми. Те съдържат много полезни вещества и се препоръчват за ревматологични пациенти..

6. Плодове

Плодовете съдържат много антиоксиданти (ефективни за предотвратяване на рак и предотвратяване на програмирано стареене на тялото), витамини, макро- и микроелементи.

Американски учени твърдят, че честата консумация на ягоди (поне 2 пъти седмично) намалява концентрацията на възпалителни маркери (главно С-реактивен протеин) в кръвта с 14%.

Освен това ягодите намаляват риска от атеросклероза, захарен диабет, коронарна болест на сърцето, миокарден инфаркт и инсулт..

Поради големия брой флавоноиди (кверцетин, хесперидин, рутин), съдържащи се в плодовете, се реализира подчертан противовъзпалителен ефект. Действието е доказано в експериментални животински модели.

Ягодите, къпините и боровинките трябва да се консумират постоянно, за да осигурят на тялото всички необходими хранителни вещества и ефективно да се борят с артрита.

7. Спанак

Експериментите показват, че нивата на възпалителни цитокини в кръвта са обратно пропорционални на консумацията на различни видове листни зеленчуци (включително спанак).

Спанакът съдържа много антиоксиданти, най-ценният от които е кемпферол. Той блокира ефекта на възпалителните медиатори върху хрущялните и ставните тъкани.

Едно проучване от 2017 г. показва, че има значителна терапевтична полза при лечението на ревматоиден артрит и артроза с кемпферол..

8. Грозде

Гроздето има антиоксидантни и противовъзпалителни свойства, предотвратява развитието на атеросклеротични промени в стените на големи съдове.

В резултат на един експеримент беше доказано, че при консумация на 250 g прясно грозде дневно в продължение на 3 седмици се наблюдава намаляване на концентрацията на възпалителни маркери (адипонектин, интерлевкин 10) в кръвта, което има благоприятен ефект върху протичането на автоимунните заболявания на ставния и ставния апарат.

Освен това кожата на гроздето, както и вината на негова основа, съдържат значително количество ресвератрол - специално вещество, което има отрицателен ефект върху освобождаването на възпалителни медиатори в кръвта..

9. Зехтин

Зехтинът е изключително полезен за артрит. Изследвания върху гризачи показват, че употребата на масло в продължение на 1,5 месеца забавя разрушаването на хрущялната тъкан и помага да се разграничи фокусът на възпалението.

Използването на зехтин вместо слънчоглед и други видове намалява концентрацията на С-реактивен протеин с почти 40%.

Добавянето на зехтин към храната е независим фактор за предотвратяване появата на ревматоиден артрит.

10. Черешов сок

Черешовият сок доставя на организма широк спектър от хранителни вещества: ценни витамини, макро- и микроелементи, редица аминокиселини.

В един експеримент беше доказано, че пиенето на черешов сок 2 пъти на ден, 240 ml в продължение на 6 седмици, намалява тежестта на симптомите на остеоартрит, води до обратно развитие на възпалителни промени и увеличава скоростта на регенерация на разрушената костна тъкан.

Описаните ефекти значително подобряват цялостното качество на живот на пациентите..

11. Куркума

Източната подправка е широко разпространена в съвременната и народната медицина, кулинарията.

Действието на куркума се осигурява поради наличието на куркумин в състава, който облекчава болката и намалява фокуса на възпалението в засегнатите стави.

Ефектите на растението са по-добри от тези на селективните инхибитори на циклооксигеназа-2. Например, 350 mg екстракт от куркума показва по-добри резултати от целококсиб. А 500 mg, според учените, са по-мощни от 50 mg диклофенак.

Тази опция за заместване на химически получени лекарства е много важна за хората, които редовно приемат нестероидни противовъзпалителни лекарства (намалява честотата на НСПВС-свързани гастропатии, стомашно кървене, увреждане на черния дроб и бъбреците).

6 общи хранителни съвета

За поддържане на адекватна функция на ставите, запазване и укрепване на ставните и хрущялните повърхности се препоръчва да се придържате към следните диетични препоръки:

  1. Не преяждайте. При излишък на хранителни вещества (мазнини и въглехидрати) се наблюдава увеличаване на обема на мастните резерви. Излишното тегло води до повишен стрес върху ставите, което значително увеличава риска от развитие на деструктивни патологии. Първите, като правило, страдат от междупрешленни дискове и коленни стави.
  2. Яжте по-малко пържени храни. За максимално запазване на ценните хранителни вещества се препоръчва да се пекат, задушават, варят или приготвят на пара ястия. Дългосрочното пържене (особено в слънчогледово олио) трябва да се изхвърли.
  3. Избягвайте храни с високо съдържание на оцветители, подобрители на вкуса и консерванти. Тази група включва торти, сладкиши, сладкиши, газирани напитки и енергийни напитки. Неспазването на това правило е изпълнено с метаболитни нарушения, развитие на затлъстяване и онкологични заболявания..
  4. Яжте повече зелени. Препоръчително е да се яде поне 1 супена лъжица дневно. л. спанак, маруля, зелен лук, копър. Зелените растения съдържат високи нива на флавоноиди, които инхибират производството на възпалителни медиатори.
  5. Пии много вода. Обикновено човек трябва да пие поне 1,5-2 литра течност на ден. При наличие на активни възпалителни лезии на ставите, обемът на водата се увеличава до 2-3 литра на ден. Ниското ниво на хидратация провокира развитието на остеоартрит.
  6. Въведете колаген и мукополизахариди в диетата. Те са от съществено значение за образуването и поддържането на целостта на синовиалните мембрани и хрущялната тъкан на повърхността на костите, които образуват ставите. Повечето мукополизахариди и колаген се намират в рибите (сьомга), водораслите, костите и сухожилията на животните.

Макро- и микроелементите, както и витамините са от голямо значение за правилното функциониране на ставите, хрущялите и връзките. В диетата трябва да присъстват следните вещества:

Име на предметаПродукти, съдържащи го
СеленЧесън, ориз, овесени ядки, месни продукти.
ЖелязоЕлда, говежди черен дроб.
ЦинкМесо и кафяв ориз.
БорВсякакъв вид ядки (особено шам-фъстъци и орехи), стафиди, морски дарове.
КалцийТвърди сортове сирене, яйца, ядки, цвекло.
ФосфорМорска риба, бобови растения, зеле.
МагнезийМаково семе, какао, соеви продукти, зелени зеленчуци, елда.
КалийЗеленина.
СяраЧесън, цариградско грозде, лук, репички.
Витамин DЧерен дроб на треска, масло, жълтъци от пилешки яйца.
Витамин ЦШипка, киви, цитрусови плодове (портокали, мандарини, лимони, грейпфрути).
Витамин PPФъстъци, слънчогледови семки, пилешки гърди.
Витамини от група ВСтранични продукти (мозъци и бъбреци от говеда), морски дарове (омари, стриди), банани, бирена мая.

Заключение

По този начин хранителната корекция може да има положителен ефект върху протичането на различни заболявания на опорно-двигателния апарат, като инхибира освобождаването на възпалителни медиатори и увеличава регенеративния потенциал. Заедно с употребата на здравословни продукти, определено трябва да се придържате към всички препоръки на лекаря.

Ставно масло

Маслата се различават от мазнините по това, че са в течна фаза при стайна температура..

Масла - спасителен пояс за ставите, незаменимо алтернативно лечение.

Начин на приложение, както външно, така и през устата.

Когато се използва външно (разтриване, компреси, вани, масаж), това вещество прониква в кожата до болните зони и има лек лечебен ефект.

Всички масла имат противовъзпалително и обезболяващо действие, спомагат за подобряване на "смазването" на ставната става, осигуряват на цялото тяло необходимите витамини и аминокиселини.

По-нататък в текста името на маслото ще се обозначава с начални букви.

Камфорно масло за стави

CM е най-добрият начин за подобряване на притока на кръв и вазодилатация, което води до подобрено хранене на тъканите.

Затопля добре, отпуска мускулите, успокоява болката.

Произведено от камфорово дърво, произхождащо от Индия и други азиатски страни.

Рецепта:

„Смесете 1 с.л. лъжица мед и 2 с.л. лъжици KM (продават се в аптеките), поставете върху пресен лист от зеле и завържете на възпалено място, увийте с топлина. Дръжте 2-3 часа. "

Лаврово масло за стави

Друг уникален природен „лекар“, който лекува много заболявания.
Съдържа танини, мастни киселини, витамини.

За ставите LM се приготвя по два начина.

Метод 1 - „Залейте опаковка (30 g) нарязана лаврушка с чаша леко затоплен зехтин (можете да вземете царевично или ленено масло).

Настоявайте 1-2 седмици, след това прецедете и разтрийте внимателно. Съхранявайте продукта в хладилника. "

Метод 2 - „Натрошете в хаванче пакет дафинови листа, след което смесете с пакет омекотено масло. Тази смес се загрява половин час на водна баня, след охлаждане се използва за триене. "

Ела

Елата расте само в екологично чисти райони, поради което маслото от нейните игли и младите клонки се счита за най-екологичния продукт..

Съдържа бисаболит, камфор, феноли, алдехиди, каротин, витамин С и токоферол, който подобрява метаболизма.

ПМ има силно дезинфектиращо и антисептично действие.

Втрийте няколко капки PM с леки масажни движения в проблемната зона.

Извършете поне 10 процедури.

Ленено масло за стави

Получено от ленено семе, което е богато на PUFA и алфа линолова киселина, което намалява възпалението.

Съдържа калий, цинк, магнезий, витамини А, Е, В, К и F, Омега мазнини - 3, 6, 9.

Масажът с LM, смесен с чист керосин в съотношение 2: 1, е особено полезен..

Петнадесетминутен масаж с това лекарство подобрява подвижността и гъвкавостта..

Вътре вземете LM 1 супена лъжица. лъжица два пъти на ден, на гладно.

Овце - OvisOlio

Използва се в народната медицина, за да се отърве от радикулит, артрит, артроза, лумбаго, остеохондроза, подагра от векове.

Този естествен продукт е източник на вещества, необходими за храненето и възстановяването на хрущялната тъкан..

Стимулира производството на синовиална течност.
Когато се използва, той дава охлаждащ, аналгетичен ефект.

Чесново масло за стави

Кои заболявания не се лекуват с чесън и гонартроза (артроза на колянните стави) не е изключение.
Подготовката на Световната купа е много проста, евтина е и ползите от нейното използване са колосални.

Чесънът подобрява кръвообращението, което означава, че храненето на засегнатите области е подобрено.

Рецепта:
„400 г обелен чесън, нарязан по достъпен начин (преса за чесън, пасатор, месомелачка).

Получената каша се поставя в чист литров буркан и се залива с нерефинирано масло върху раменете.

Затворете с капак и оставете на тъмно място при стайна температура (трябва да разклащате сместа всеки ден) и след две седмици лечебният CHM е готов.

Остава само да се прецеди през тензух и да се съхранява в бутилка от тъмно стъкло. "

Използвайте тази отвара за затопляне на компреси през нощта, след като внимателно я втриете в кожата. Курс 2 месеца.
Най-голям ефект при спазване на диета при артроза.

Каменно масло

„Сълзите на планината“ така поетично наричат ​​този уникален природен продукт.

KM е минерал, който се изстъргва от скалите. Нарича се още „бяла мумия“ или bracsun (скален сок).

Той се използва широко в китайската, монголската, тибетската народна медицина.

"Бялата мумия" съдържа много калий, калций, цинк, желязо, натрий, ванадий, злато, йод. Той е най-силният естествен антисептик.

Рецепта:

Кокосово масло за стави

Смятан за един от най-добрите в борбата с артрозата.

Вземете го от кокосова каша.

Използвайте като триене и за компреси 2-3 пъти на ден.

Добре премахва отока и подобрява еластичността на хрущялната тъкан, защото съдържа естествен овлажнител - хиалуронова киселина.

Съдържа също така наречените средноверижни мастни киселини, които са необходими, за да се отървете от гонартрозата.

Рецепта:

Сусам

Основното лекарство в традиционната индийска медицина. Идеално премахва токсините.

Съдържа естествен антиоксидант - сезамол, както и много микроелементи и витамини А, Е и РР.

Използвайте леко затоплен за лек масаж.

Индийско съвместно масло

Или масло от Дашамулади, широко използвано в Аюрведа.

Произведено в Индия, редовното му използване ще помогне да се избегнат инжекции и операция.

IM дава ефект на "омазняване" на костите и хрущялите, които са се свили от липса на хранене.

Дългосрочно и ежедневно лечение.

Нанесете върху възпалените места и оставете за поне 1 час, за да попие МИ през кожата, остатъците се измиват с топла вода.

Лечение на ставите с рициново масло

Произвежда се от отровно растение, рицина, чрез изстискване на семена, докато токсичните вещества не попадат в крайния продукт.

Съдържа рицинолова киселина.

Използва се за компреси през нощта, предварително загрята на водна баня.

Можете също така просто да го втривате в болни места 2-3 пъти на ден..

Щраусово масло за стави

Мазнините на щраусите Emu, живеещи в Австралия, имат мощен лечебен ефект върху ставните стави, поради наличието на линолова киселина в състава му, която облекчава мускулната болка, потиска възпалението и растежа на микрофлората.

В природата раненият щраус Ему бързо се самолекува, това невероятно свойство и учените се интересуват.

Сега този инструмент се използва широко в медицината..

Маслото се разтопява от задната страна на щрауса. Попива добре, без да оставя остатъци.

Морски зърнастец

В морския зърнастец се съдържат много каротеноиди, които му придават специфичния оранжев цвят..

Те действат като антиоксиданти.

Също така съдържа почти всички групи витамини, силиций, магнезий, титан, т.е. всички необходими микроелементи за поддържане на здрав хрущял.

Рецепти:

Масло от бял трън за стави

Този „трън“ се счита за плевел, без дори да осъзнава, че от него се правят лекарства (Силибор, Гепабене, Карсил).

Този бодил е склад на всички видове витамини, калий, магнезий, желязо, мед, селен. и други микро и макро елементи.

А най-ценни са флавоноидите и флавонолигнаните, ползите от които са безценни за организма..
При лечението на артроза се използва за облекчаване на възпалението и болката.

Включените в състава му вещества провокират организма да произвежда собствен, естествен колаген.
Готвене у дома:

Репей за стави

Репей или в обикновените хора репей - склад на различни витамини, аминокиселини, мазнини.

Съдържа голямо количество инулин, който е необходим за метаболизма..

Как да готвя у дома:

Използвайте като компрес.

✔ Уреди за магнитотерапия MAG, ALMAG, Elfor за домашно лечение

Ставно масло

Цялата истина за: Масло за ставите и друга интересна информация за лечението.

Има много алтернативни лечения за ставни заболявания, които се проявяват с болка, подуване и други симптоми. Един...

Има много алтернативни лечения за ставни заболявания, които се проявяват с болка, подуване и други симптоми. Едно от тези народни средства за лечение на ставите са маслата, които се използват както вътрешно, така и външно. Тази терапевтична терапия е особено полезна за облекчаване на болка и скованост на подвижността на ставите при ревматоиден артрит и артроза..

Начупете 1 супена лъжица в хаванче. накълцани листа от розмарин, 3 ч.ч. семена от целина и 1 шушулка лют пипер. Поставете сместа в буркан с плътно прилепващ се капак и напълнете с 250 мл растително масло. Разбъркайте добре и оставете за 10 дни, като от време на време се разклащате. Прецедете и съхранявайте на хладно място. Преди употреба не забравяйте да тествате сместа за алергенност. За да направите това, втрийте няколко капки масло в кожата.Ако няма реакция, леко втрийте малко количество масло в възпалените стави. Процедурата може да се повтаря два пъти на ден..

Кокосово масло за лечение на стави. Смятан за едно от най-добрите естествени масла за лечение на стави, той съдържа група мазнини, известни като средноверижни мастни киселини, които имат важни лечебни свойства в природата. Продуктът действа като ефективно противовъзпалително, аналгетично и възстановяващо средство, което подобрява еластичността на костната и хрущялната тъкан. Работи най-добре, когато се използва външно, когато е топло. Те разтриват проблемните области на тялото, след което ги увиват с топла кърпа. Процедурата, която се извършва 2-3 пъти на ден, подобрява притока на кръв към засегнатата област, намалява болката и подуването.

За да се правят компреси, кокосовото масло се комбинира с други съставки. Действа чудесно, когато се добави към паста от ябълков оцет и куркума, която се нанася върху проблемната зона, покрита с найлоново фолио и топла кърпа. Съотношение на смесване 1: 1: 2.

Когато се приема през устата, се използва следната доза: на всеки 50 кг телесно тегло се приема по 1 чаена лъжичка на ден. Тази доза също е отлична профилактика на заболявания, свързани с дегенеративни процеси в костната и хрущялната тъкан. След известно време, в зависимост от тежестта на симптомите, можете да добавите още една чаена лъжичка.

Рициново масло за лечение на стави. Съдържа рицинолова киселина и други полезни съединения. Счита се за най-ефективното и безопасно природно средство. Може да се приема през устата или да се използва в топъл компрес.

- Накиснете кърпа в мазен продукт и поставете върху засегнатите места, като поставите топла подгряваща подложка отгоре. Оставете го да действа 45 минути. Помага за намаляване на възпалението и болката.

- За перорално приложение добавете 1 супена лъжица. л. рициново масло във всяка напитка по ваш избор. Това може да бъде сутрешна чаша чай или кафе, сок или чаша мляко през нощта..

Но имайте предвид, че това природно лекарство, когато се използва вътрешно, има леко слабително действие. Ако не понасяте вкуса на рициново масло, капсулите с масло са добър вариант. Предозирането на това естествено лекарство може да доведе до странични ефекти като повръщане, гадене, спазми и болки в стомаха. Хората с артрит могат да облекчат болката и сковаността, като масажират засегнатата област с топло рициново масло преди лягане, оставяйки го за една нощ да се абсорбира напълно..

Ленено масло за лечение на стави. Той е богат източник на полиненаситени мастни киселини, включително алфа-линоленова киселина, която има способността да намалява възпалението. Ето защо използването на ленено масло се счита за полезно при ревматоиден артрит и дегенеративни заболявания на съединителната тъкан. Смес от керосин и ленено масло (можете да използвате зехтин) в съотношение 1: 2 е отлично средство за лечение на засегнатите стави. Масажът за 15 минути ще облекчи болката, ще подобри подвижността и гъвкавостта.

Масло от жълт кантарион за лечение на стави. Поради своята ефективност е показан за лечение под формата на масаж на междупрешленни хернии, радикулит, артроза и всички видове ставни заболявания.

Чесново масло за лечение на стави. Ефективно действа като противовъзпалително и аналгетично и възстановяващо средство. Продуктът може да се приготви у дома. Загрейте 60 г ленено, маслиново или синапено масло на слаб огън, след което добавете 8-10 скилидки чесън. Запържете го до кафяво. Прецедете сместа и оставете да се охлади до стайна температура. Използвайте за масаж на проблемните зони 3-4 пъти на ден.

Използването на екстракти от етерични масла е един от най-добрите и безопасни начини за лечение и облекчаване на болката, причинена от ставни заболявания. Като алтернативна терапия те се смесват с всяко базово масло. Приготвената смес се втрива в подутите стави, правят се компреси и се добавят към ваната в чист вид. Не се препоръчва да се прилага в чист вид върху кожата, тъй като може да предизвика усещане за парене и алергична реакция. Масажът на ставите с етерични масла е един от най-ефективните методи.

Артритът (възпаление на ставите) възниква поради проникване на инфекция, поради травма, липса на витамини. При такива заболявания силните болки причиняват отлагане на пикочна киселина и излишък на токсини. Баните с етерични масла от кипарис, сандалово дърво, лимон, грейпфрут, мащерка и хвойна ще помогнат за премахването на веществата, които отровят тялото..

Можете също така да ги използвате като лосиони за масаж на проблемни зони. Застояли явления ще премахнат екстракти от черен пипер, майорана, джинджифил. След компреси с тях трябва да раздвижите ръцете и краката, за да разпръснете кръвта.

Най-ефективните масла за артрит:

- Кокосов орех. Съдържа лечебни мастни киселини, които възстановяват ставните тъкани, противостоят на разпространението на възпалителния процес и облекчават спазмите на болката. Кокосовото масло също подобрява еластичността на костите и хрущялите.

- Ленено семе. Неговата алфа-линоленова киселина облекчава дори тежкото възпаление. Това масло се използва за компреси при ревматоиден артрит и деструктивни процеси в съединителната тъкан.

- Смърч. Това етерично масло стимулира защитните сили на организма, за да помогне за облекчаване на симптомите на възпаление.

Маслата от лавандула, лайка и розмарин могат да помогнат за успокояване на болезнеността. Те имат седативни и антисептични свойства. Те се използват за масаж или като компреси..

Тези заболявания се появяват поради силно натоварване на ставите с наднормено тегло, тежък физически труд, професионален спорт, както и метаболитни нарушения. За артрозен масаж се използват етерични масла от бор, кипарис, розмарин, мента, евкалипт, кориандър, лавандула. Но трябва да омесите не самата става, а съседните мускули. Това ще помогне за облекчаване на спазма, подобряване на кръвообращението и функционалността на болния орган. Същите екстракти се използват за вани и лосиони.

Допълнителни фактори, провокиращи остеохондроза, са хиподинамия, лоша стойка, стрес. Етеричните масла от мента, ветивер, бреза, мащерка, карамфил и хвойна ще помогнат за облекчаване на състоянието. Кръвообращението в засегнатите стави ще подобри маслата от мандарина, черен пипер, джинджифил, евкалипт, мащерка, майорана. Те се използват за масаж, компреси и вани..

За масаж при ставни заболявания е по-добре да смесите няколко капки основен екстракт със студено пресовано масло - маслина, царевица, слънчоглед. Преди да използвате продукта, разберете за противопоказанията: етеричните масла могат да бъдат силни алергени и повечето от тях са забранени през първия триместър на бременността.

Спазвайте правилата за използване на масла и в комбинация с медикаментозно лечение ще върнете ставите към предишната им подвижност.

Лененото масло за стави, безопасно и дълго използвано в народното лечение, се превръща в панацея за цялото тяло. Той не е в състояние самостоятелно да се справи с артрит или артроза, но е отличен помощник в сложната терапия. Мастните киселини и микроелементите в маслото облекчават възпалението, предотвратяват болката, подобряват еластичността и подвижността на ставата. Но използването му може да повлияе на ефективността на синтетичните лекарства, което трябва да се вземе предвид в хода на консервативното лечение..

Предимства на лененото масло за стави

Лененото масло съдържа много витамини и минерали, които не губят свойствата си при натискане. Той е богат на полиненаситени и мононенаситени мастни киселини от групата на Омега, а също така се състои от полезни микроелементи (лецитин, магнезий, калий, цинк). Ползите от това масло за тялото са следните:

  • подобрява храносмилането;
  • насърчава загубата на тегло;
  • укрепва имунната система;
  • има положителен ефект върху нервната система;
  • лекува заболявания на стомашно-чревния тракт и черния дроб;
  • прочиства тялото от глисти;
  • подобрява функционалността на сърдечно-съдовата система;
  • балансира хормоналния фон.

При артрит, ревматизъм, артроза, заболявания на сухожилията, хрущялите и ставите, лененото масло ви позволява да се отървете от възпалението на засегнатите области, да намалите болката и да ускорите регенерацията на увредените тъкани. В същото време връща еластичността и подвижността на хрущяла..

Обратно към съдържанието

Как да използвам?

При проблеми със ставите трябва да се приемат не повече от 20 g от продукта на ден.

Лененото масло при артроза трябва да се приема през устата. Максималната дневна доза за възрастен е 20 ml. Най-ефективен е студено пресованият продукт, при който се постига максимална концентрация на полезни компоненти. Препоръчително е да използвате продукта на празен стомах или да го добавяте като превръзка към ястията. Втриването ще помогне за облекчаване на болката в случай на ставни заболявания. За целта лененото масло се загрява до стайна температура и се втрива в кожата с масажни движения. По този начин мастните киселини бързо проникват през епидермиса до ставата, смазвайки я и действайки върху фокуса на възпалението.

Обратно към съдържанието

Кога да не се използва?

Пресованият с лен продукт е безопасен и полезен компонент на традиционната медицина, който има благоприятен ефект върху всички органи и системи. Трябва да откажете да използвате чудодейното средство за пациенти с индивидуална непоносимост и алергична реакция към продукта. При прием на парацетамол и "кетопрофен" маслото се изключва от диетата, тъй като забавя усвояването на активните съставки на тези лекарства. Медицината не препоръчва терапия с ленено семе при лечение със стероиди, лекарства, които разреждат кръвта и регулират концентрацията на захар.

Маслата се различават от мазнините по това, че са в течна фаза при стайна температура..

Масла - спасителен пояс за ставите, незаменимо алтернативно лечение.

Начин на приложение, както външно, така и през устата.

Когато се използва външно (разтриване, компреси, вани, масаж), това вещество прониква в кожата до болните зони и има лек лечебен ефект.

Всички масла имат противовъзпалително и обезболяващо действие, спомагат за подобряване на "смазването" на ставната става, осигуряват на цялото тяло необходимите витамини и аминокиселини.

По-нататък в текста името на маслото ще се обозначава с начални букви.

Камфорно масло за стави

CM е най-добрият начин за подобряване на притока на кръв и вазодилатация, което води до подобрено хранене на тъканите.

Затопля добре, отпуска мускулите, успокоява болката.

Произведено от камфорово дърво, произхождащо от Индия и други азиатски страни.

Рецепта:

„Смесете 1 с.л. лъжица мед и 2 с.л. лъжици KM (продават се в аптеките), поставете върху пресен лист от зеле и завържете на възпалено място, увийте с топлина. Дръжте 2-3 часа. "

Лаврово масло за стави

Друг уникален природен „лекар“, който лекува много заболявания.
Съдържа танини, мастни киселини, витамини.

За ставите LM се приготвя по два начина.

Метод 1 - „Залейте опаковка (30 g) нарязана лаврушка с чаша леко затоплен зехтин (можете да вземете царевично или ленено масло).

Настоявайте 1-2 седмици, след това прецедете и разтрийте внимателно. Съхранявайте продукта в хладилника. "

Метод 2 - „Натрошете в хаванче пакет дафинови листа, след което смесете с пакет омекотено масло. Тази смес се загрява половин час на водна баня, след охлаждане се използва за триене. "

Ела

Елата расте само в екологично чисти райони, поради което маслото от нейните игли и младите клонки се счита за най-екологичния продукт..

Съдържа бисаболит, камфор, феноли, алдехиди, каротин, витамин С и токоферол, който подобрява метаболизма.

ПМ има силно дезинфектиращо и антисептично действие.

Втрийте няколко капки PM с леки масажни движения в проблемната зона.

Извършете поне 10 процедури.

Ленено масло за стави

Получено от ленено семе, което е богато на PUFA и алфа линолова киселина, което намалява възпалението.

Съдържа калий, цинк, магнезий, витамини А, Е, В, К и F, Омега мазнини - 3, 6, 9.

Масажът с LM, смесен с чист керосин в съотношение 2: 1, е особено полезен..

Петнадесетминутен масаж с това лекарство подобрява подвижността и гъвкавостта..

Вътре вземете LM 1 супена лъжица. лъжица два пъти на ден, на гладно.

Овце - OvisOlio

Използва се в народната медицина, за да се отърве от радикулит, артрит, артроза, лумбаго, остеохондроза, подагра от векове.

Този естествен продукт е източник на вещества, необходими за храненето и възстановяването на хрущялната тъкан..

Стимулира производството на синовиална течност.
Когато се използва, той дава охлаждащ, аналгетичен ефект.

Чесново масло за стави

Кои заболявания не се лекуват с чесън и гонартроза (артроза на колянните стави) не е изключение.
Подготовката на Световната купа е много проста, евтина е и ползите от нейното използване са колосални.

Чесънът подобрява кръвообращението, което означава, че храненето на засегнатите области е подобрено.

Рецепта:
„400 г обелен чесън, нарязан по достъпен начин (преса за чесън, пасатор, месомелачка).

Получената каша се поставя в чист литров буркан и се залива с нерефинирано масло върху раменете.

Затворете с капак и оставете на тъмно място при стайна температура (трябва да разклащате сместа всеки ден) и след две седмици лечебният CHM е готов.

Остава само да се прецеди през тензух и да се съхранява в бутилка от тъмно стъкло. "

Използвайте тази отвара за затопляне на компреси през нощта, след като внимателно я втриете в кожата. Курс 2 месеца.
Най-голям ефект при спазване на диета при артроза.

Каменно масло

„Сълзите на планината“ така поетично наричат ​​този уникален природен продукт.

KM е минерал, който се изстъргва от скалите. Нарича се още „бяла мумия“ или bracsun (скален сок).

Той се използва широко в китайската, монголската, тибетската народна медицина.

"Бялата мумия" съдържа много калий, калций, цинк, желязо, натрий, ванадий, злато, йод. Той е най-силният естествен антисептик.

Рецепта:

Кокосово масло за стави

Смятан за един от най-добрите в борбата с артрозата.

Вземете го от кокосова каша.

Използвайте като триене и за компреси 2-3 пъти на ден.

Добре премахва отока и подобрява еластичността на хрущялната тъкан, защото съдържа естествен овлажнител - хиалуронова киселина.

Съдържа също така наречените средноверижни мастни киселини, които са необходими, за да се отървете от гонартрозата.

Рецепта:

Сусам

Основното лекарство в традиционната индийска медицина. Идеално премахва токсините.

Съдържа естествен антиоксидант - сезамол, както и много микроелементи и витамини А, Е и РР.

Използвайте леко затоплен за лек масаж.

Индийско съвместно масло

Или масло от Дашамулади, широко използвано в Аюрведа.

Произведено в Индия, редовното му използване ще помогне да се избегнат инжекции и операция.

IM дава ефект на "омазняване" на костите и хрущялите, които са се свили от липса на хранене.

Дългосрочно и ежедневно лечение.

Нанесете върху възпалените места и оставете за поне 1 час, за да попие МИ през кожата, остатъците се измиват с топла вода.

Лечение на ставите с рициново масло

Произвежда се от отровно растение, рицина, чрез изстискване на семена, докато токсичните вещества не попадат в крайния продукт.

Съдържа рицинолова киселина.

Използва се за компреси през нощта, предварително загрята на водна баня.

Можете също така просто да го втривате в болни места 2-3 пъти на ден..

Щраусово масло за стави

Мазнините на щраусите Emu, живеещи в Австралия, имат мощен лечебен ефект върху ставните стави, поради наличието на линолова киселина в състава му, която облекчава мускулната болка, потиска възпалението и растежа на микрофлората.

В природата раненият щраус Ему бързо се самолекува, това невероятно свойство и учените се интересуват.

Сега този инструмент се използва широко в медицината..

Маслото се разтопява от задната страна на щрауса. Попива добре, без да оставя остатъци.

Морски зърнастец

Облепихата съдържа много каротеноиди, които й придават специфичния оранжев цвят..

Те действат като антиоксиданти.

Също така съдържа почти всички групи витамини, силиций, магнезий, титан, т.е. всички необходими микроелементи за поддържане на здрав хрущял.

Рецепти:

Масло от бял трън за стави

Този „трън“ се счита за плевел, без дори да осъзнава, че от него се правят лекарства (Силибор, Гепабене, Карсил).

Този бодил е склад на всички видове витамини, калий, магнезий, желязо, мед, селен... и други микро и макро елементи.

А най-ценни са флавоноидите и флавонолигнаните, ползите от които са безценни за организма..
При лечението на артроза се използва за облекчаване на възпалението и болката.

Включените в състава му вещества провокират организма да произвежда собствен, естествен колаген.
Готвене у дома:

Репей за стави

Репей или в обикновените хора репей - склад на различни витамини, аминокиселини, мазнини.

Съдържа голямо количество инулин, който е необходим за метаболизма..

Как да готвя у дома:

Използвайте като компрес.

Лечение на коленни стави с мазнини вижте тук =>

Рецепти за традиционна медицина тук =>