Режим и диета

Има една стара поговорка: „Ядем, за да живеем, не живеем, за да ядем“. За човек с ХИВ тези думи придобиват специално значение, тъй като човек трябва да може да се храни правилно. Да живееш с ХИВ означава да живееш с отслабена имунна система. Балансираната диета е един от начините да поддържате здравето си. Разбира се, тук има много компоненти: апетит, наличност на време, кулинарни умения и не на последно място пари. Храненето на здравословна диета е част от лечението, което помага да се направи ХИВ инфекцията управляема. Експертите смятат, че адекватното хранене може да забави прогресирането на стадия на заболяването без клинични прояви до етапа на СПИН..

С храната получаваме хранителните вещества, от които се нуждае тялото ни: протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали. Всички тези компоненти са като членове на един екип. Ако едно хранително вещество липсва, а други са в излишък, имунната система няма да функционира ефективно. Нито един от продуктите не съдържа необходимите за организма съставки в пълен размер. Ето защо трябва да се храните разнообразно.

В популярната литература се публикуват много басни, предположения за храненето, които нямат физиологична обосновка. Това са отделни хранения и забраната на млякото за възрастни хора, приказки за опасностите от месо и други глупости. Вашата диета трябва да бъде структурирана така, че всеки ден в нея да присъстват зърнени продукти (зърнени култури), зеленчуци и плодове, млечни продукти, както и месо или риба. Изберете храни с ниско съдържание на мазнини. Това не означава, че ако искате свинска мас, не можете да изядете парче от този ценен продукт. Между другото, самото тяло е добър регулатор, чуйте желанието си. Разбира се обаче, всичко се нуждае от умереност..

Различните хора се нуждаят от различни количества храна и това е свързано с възрастта, теглото, физическата активност, но правилният баланс на хранителните вещества се осигурява от комбинация от различни ястия през целия ден, седмица, месец. Плодовете съдържат много витамини, но млякото съдържа малко от тях. Но млякото съдържа много калций, докато зеленчуците съдържат много малко от него. С други думи, високият прием на храна в една група не компенсира твърде ниския прием на храна в друга група..

Здравословната диета включва не само разнообразни храни, но и избора на храна, която най-много ви подхожда. Някои храни не са много здравословни, например подправки, но подобряват вкуса на храната, което означава, че повишават и апетита. На масата ви трябва да има място за различни храни. Насладете се на всяка храна, насладете се без вина.

Някои, не само заразени с ХИВ, пациенти отказват месо, считайки го за нездравословна храна. Животинските продукти съдържат силно смилаем и основен протеин. Желязото също се получава по-лесно с месни продукти. За вегетарианците те трябва да ядат повече, за да получат необходимите им калории и протеини. Ами ако трябва да напълнеете? И все пак, ако не ядете месо, трябва да ядете протеинови храни от растителен произход, предимно бобови растения: боб, грах, леща и ядки.

За ХИВ-заразено лице е необходимо да се поддържа нормално тегло. За съжаление в съвременната култура слабостта става синоним на красота. Няма да ви свърши работа. Наднорменото тегло намалява способността на организма да се бори с опортюнистични заболявания.

Редовното упражнение е от съществено значение за правилното функциониране на тялото. Без упражнения излишните калории ще се превърнат в телесни мазнини, а протеинът не е необходим, за да устои на възможни инфекции..

Трябва да ядете, а понякога изобщо не ви се иска. Разходките на открито винаги ще подобрят апетита ви, а промяната на обстановката ще промени настроението ви..

Не яжте набързо или докато стоите. Не се отказвайте от кетчуп, горчица. Малко количество вино не е противопоказано, то стимулира секрецията на стомашен сок.

Препоръки:

Хляб и изделия от брашно от брашно от 1-ви и 2-ри клас, ръж и ръж-пшеница, зърнени култури - ориз, елда, овесени ядки, просо, перлен ечемик, особено бобови растения;
Изключете: висококачествен хляб с брашно, бисквити, бисквити, палачинки, пайове, кифли, грис, тестени изделия.

Месо и месни продукти: котлети, суфле, зрази, черен дроб, бели дробове. Ястия с птици.
Изключете: тлъсти меса, консерви от месо, колбаси.

Препоръчителни риби като шаран, щука, костур, треска, пикша, навага, мерлуза, щука.
Можете да ядете морски дарове.
Изключете: херинга, сьомга, есетра, камбала, осолени, пушени, пържени змиорки; рибни консерви, консерви.

Яйцата трябва да се консумират меко сварени, не се препоръчват пържени яйца, твърдо сварени и сурови яйца.

Ферментирали млечни продукти са необходими, но мляко, сметана, сладолед, заквасена сметана трябва да бъдат изключени.

Зеленчуците и плодовете трябва да се консумират сурови или варени, но не под формата на консервирани кисели краставички.

Сладкарски изделия: захар, мед, конфитюр; торти и сладкиши не повече от 1 път на месец.
Не: карамел, меденки, вафли, газова вода.

Храната за заразени с ХИВ хора, излежаващи присъди в институции на ФСИН, е регламентирана със Заповед на Министерството на правосъдието на Русия N 125 от 2 август 2005 г. „За одобряване на хранителни стандарти и материални и битови условия за затворници, осъдени на лишаване от свобода, както и заподозрени и изолатори на Федералната служба за изпълнение на наказанията, за мирно време "(Приложение 4 към заповедта на Министерството на правосъдието на Руската федерация от 02.08.2005 г. N 125)

Правилното хранене при ХИВ инфекция

Правилното хранене при ХИВ ще помогне за подобряване на общото състояние на нещата като цяло, ще увеличи защитната функция. ХИВ прави всички системи на органи уязвими, поради което е необходимо внимателно да се следи балансът на хранителните вещества, които идват с храната. Също така трябва да се придържате към индивидуални инструкции при наличие на специфични заболявания и противопоказания.

Самата концепция за "правилно хранене" означава, че диетата трябва да е богата, храната само питателна и без празни калории.

Здравословно хранене при ХИВ инфекция

По-добре е да изберете храна за ХИВ инфекция заедно с лекар. Добрият специалист ще анализира състоянието на организма и ще настрои пациента за дневния прием на протеини, мазнини и въглехидрати, а също така ще посочи дефицитите на витамини и минерали, които задължително се срещат при всички заразени.

Диета за ХИВ инфекция какво е забранено и какво е разрешено

Диетата за ХИВ инфекция е насочена към попълване на енергийните запаси. ХИВ позитивните хора обикновено имат високи енергийни разходи, дори при ниска физическа активност. Диетата трябва да е предназначена за голямо количество консумирани калории, докато диетата трябва да включва зеленчуци, плодове, зърнени храни и месо.

Ако говорим за забрани, тогава те могат да бъдат индивидуални, въз основа на съществуващите проблеми на пациента. Но лекарят във всеки случай ще препоръча да ядете по-малко нездравословна храна, бързо хранене, бързи въглехидрати. При отслабена имунна система е важно да се напълните с висококачествен строителен материал, тоест здравословна храна. За десерт е по-добре да изберете сушени плодове, тъмен шоколад, ядки. Трансмазнините, открити в търговските печени продукти и шоколад, увреждат и без това отслабените органи.

Диетата за ХИВ няма специфична специфичност, тя се основава на общите принципи на здравословното хранене.

Най-често срещаните препоръки за поддържане на здравето включват следното:

  • 4-6 порции на ден високоуглехидратни ястия (сложни въглехидрати) - пълнозърнест хляб, овесени ядки;
  • 5 хранения храни, съдържащи витамини (сезонни плодове и зеленчуци) - ябълки, круши, сливи, моркови, домати;
  • 2-3 хранения с високо съдържание на протеини (месо, риба, млечни продукти) - телешко, риба тон, сардини, пълномаслено мляко, биойогурти.

Както виждате, ще има много. За интензивно отслабване се препоръчва да добавите към диетата бързи въглехидрати като захар и печени продукти от бяло брашно.

Хранителни препоръки за ХИВ инфекция при терапия от лекари

В идеалния случай храненето на заразени с ХИВ хора трябва да се извършва от диетолог, обикновено такива специалисти са в специализирани институции за лечение на носители на ХИВ. Особено внимание трябва да се обърне на приема на витамини и минерали в организма, за да се поддържа нормалното състояние на органите и тъканите.

За да намерите най-добрия вариант на диета, трябва да бъдете тествани за съдържанието на витамини и минерали в кръвта. Витамини от група В, Е, А, С, К заслужават специално внимание - те функционират като антиоксиданти и неутрализират свободните радикали, които вирусът използва като структурен материал. Сред минералите калций, хром, мед, йод, желязо, селен се считат за най-важните за нормалния живот на хората. Когато се открие дефицит на определен елемент, лекарят коригира диетата и може да предпише допълнителен преглед.

Диетата на заразените с ХИВ хора се различава малко от диетата на ХИВ-отрицателен човек, който следва принципите на здравословния начин на живот. Вземете много фибри, витамини и минерали - тези принципи са еднакво важни за всички хора, независимо от ХИВ статуса. Единствената разлика е, че ако тези принципи не се спазват, заразените усещат тежките последици от пренебрегването на здравето си много по-бързо и по-остро..

С намалена защитна функция, която обикновено се наблюдава при заразени хора, могат да се развият редица заболявания от различно естество. Включително, това може да са хронични заболявания, свързани с метаболитни нарушения. Например, захарен диабет, псориазис и други. В такива случаи е желателен индивидуален диетичен подход. Трябва да се подготвите за обширен преглед и стриктно спазване на всички получени медицински препоръки.

Прием на витамини и минерали в подкрепа на имунитета

Храненето за ХИВ инфекция по време на терапия винаги се обсъжда с лекуващия лекар. Поради ниското качество на храните в магазина, на пациентите може да им бъдат предписани витамини, за да компенсират липсата си в организма..

Много е важно да приемате всички витамини съзнателно, като имате ясна представа върху какво точно трябва да работят. Всеки витамин, ензим, протеин играе определена роля, участва в каскадите от биохимични реакции. Следователно липсата на един елемент може да повлияе на общия здравен показател..

Следните действия могат да се разглеждат като универсално решение за поддържане на имунитет:

  • Мултивитамини с микроелементи в таблетки, приемайте според указанията;
  • Ежедневен прием на витамини А, Е, С на таблетки или капсули;
  • Универсални укрепващи комплекси с широка гама от микро- и макроелементи.

Можете също така да проучите симптомите си самостоятелно и да изберете най-очевидните варианти за тяхното отстраняване, но е много по-разумно да споделите наблюдения с Вашия лекар и да се консултирате по всички въпроси. Освен това са създадени много безплатни медицински центрове за ХИВ-позитивни пациенти по региони.

Правилната дозировка е важна. Въпреки че нуждата от носители на вируса от полезни елементи може да е по-висока от нуждата от здрави хора, все още е невъзможно да се прекали с това, това може да доведе до различни видове нарушения.

Курсът на приемане на каквито и да било витамини и профилактични средства не трябва да продължава продължително време, по-добре е да не се надвишава период от 1 месец. Ако е необходимо, по-добре е да продължите да го приемате след почивка от 14-30 дни. Това е необходимо, за да може имунната система да не загуби навика да работи самостоятелно..

Терапията и лечението на ХИВ с лекарства, произведени в Индия, заедно с витамини и хранителни добавки могат да се извършват само след консултация с лекар.

Хранене и диета при ХИВ инфекция

Вирусът на човешкия имунодефицит намалява устойчивостта на организма към действието на микробни и вирусни агенти. Храненето с ХИВ играе важна роля за поддържането на отслабена имунна система.

Диетични препоръки за ХИВ инфекция

Особеността на храненето за заразени с ХИВ хора е да осигури на болния организъм необходимото количество хранителни вещества. Загубата на тегло е често срещана по време на заболяване. Причините за това са:

  • повишен разход на енергия;
  • чести инфекции;
  • гадене, повръщане или диария.

Пациентите страдат от липса на витамини и минерали, тъй като поради изразена чревна подвижност, повечето от тези вещества нямат време да се усвоят..

Диетата за ХИВ е важна част от лечението. Това предполага компетентна подготовка на ежедневното меню. Според руски и чуждестранни диетолози правилното хранене за ХИВ включва:

  • ежедневна консумация на зеленчуци, плодове, бобови растения;
  • използване на "сухи" източници на протеин;
  • ограничение в диетата на сладкиши;
  • достатъчно количество мазнини и протеини в диетата;
  • частичен прием на храна, на малки порции;
  • спазване на режима на пиене (поне 2 литра вода на ден, ако няма бъбречни усложнения).

Имунната защита на тялото е пряко свързана с достатъчен калориен прием на храна, както и с приема на протеини - строителен материал за тъканите.

1. Препоръки за калориен прием на 1 килограм тегло (453 грама) на ден:

  • за поддържане на тегло - консумират се 17 калории;
  • при съпътстващи инфекции - 20 калории;
  • с дефицит на тегло - 25 калории.

2. Степен на прием на протеин:

  • жени - 80-100 g на ден;
  • мъже - 100-150 g на ден.

Ако диетата не се спазва, дефицитът на имунитет се увеличава, съпротивлението на организма намалява, което води до добавяне на инфекциозни заболявания, включително от собствената му опортюнистична микрофлора.

Характеристики на съставянето на диета в зависимост от симптомите

Храненето при ХИВ инфекция трябва да варира в зависимост от тежестта на симптомите.

1. Ако се появи гадене, повръщане или диария, се препоръчва:

  • включване на храна с ниско съдържание на мазнини в диетата;
  • яжте на всеки 1-2 часа, хранене на малки порции;
  • по-добре е да ядете студена или охладена храна;
  • нежелателно е да лъжете дълго време между храненията;
  • чай от джинджифил е оптимален като напитка.

За хранителни разстройства, яхнии, бисквити или препечени филийки се препоръчват като здравословна храна. При тежки диспептични симптоми могат да се приемат подходящи лекарства.

2. В случай на загуба на тегло за заразени с ХИВ хора се препоръчва:

  • увеличаване на диетата с протеини, мазнини и въглехидрати;
  • използването на подправки, сушени плодове като десерт;
  • предписване на лекарства, които стимулират апетита.

Какви храни и напитки се препоръчват

При имунодефицит трябва да се храните балансирано. Има разрешени и забранени продукти.

С ХИВ се допускат:

  • хлебни изделия от ръжено или пшенично брашно от 1 и 2 клас;
  • нискомаслени супи, зърнени храни, зърнени храни, бобови растения;
  • всички ястия от постно месо и риба;
  • растителни, масло, гхи;
  • мазни сладкарски изделия могат да се консумират веднъж месечно. Пастила, мед, различни видове консерви и конфитюри са разрешени без специални ограничения.
  • напитки - разредени сокове, чай. Внимание - пиене на кафе.

Забранено е изключването от диетата на висококалорични протеинови продукти, необходими за снабдяване на организма с енергия.

Какви храни и напитки е най-добре да ограничите

Има много по-малко храни, които не могат да бъдат включени в диетата на заразените с ХИВ хора. Забранено е използването:

  • алкохол;
  • сурови яйца;
  • лошо приготвено месо или риба;
  • немити зеленчуци и плодове;
  • некипната вода.

ХИВ-инфектираните пациенти, приемащи антиретровирусни лекарства, не трябва да консумират слабителни храни - ферментирали млечни продукти, цвекло, тиква, растително масло, сурови плодове и зеленчуци.

Хранене за ХИВ инфекция по време на терапията

Пренасочване от сайта

Общоруска кампания за тестване за ХИВ

Разрешение

Възстановяване на парола

  • У дома
  • начин на живот
  • Режим и диета за ХИВ

Всички знаят, че митовете се раждат от недостатъчна компетентност на хората по този или онзи въпрос. ХИВ не е изключение. Разговор със специалист от Тюменския център за профилактика и контрол на СПИН и инфекциозни болести ще ни помогне да ги разсеем..

Диета и ХИВ: какво трябва да знаете?

Елена Долженко СПИН.ЦЕНТЪР

Хранене при ХИВ инфекция. Ние анализираме най-популярните въпроси.

Имам ХИВ. Сега трябва да се придържам към определена диета?

Вероятно не. Сега обаче трябва да се съобразите с определени условия, защото храносмилането ви може да се промени: както от самото заболяване, така и от ARV терапията, която приемате. ХИВ-позитивните хора често се сблъскват с проблеми като загуба на тегло, диария, висок холестерол.

Храненето с балансирана диета ще ви помогне да подобрите цялостното си качество на живот, да поддържате имунната си система и да управлявате симптомите и усложненията на ХИВ инфекцията..

Какви са основните принципи на здравословното хранене за ХИВ?

Няма големи разлики в принципите на здравословното хранене между ХИВ-позитивните и ХИВ-отрицателните хора.

Изберете постно свинско или телешко, пилешки гърди, риба, пълнозърнести храни и бобови растения. Консумирайте ферментирали млечни продукти или алтернативно мляко (като соево мляко), обогатено с калций. Изберете храни без добавена захар и ограничете приема на прости въглехидрати. Най-малко 30% от дневния прием на калории трябва да бъде от мазнини, включително мононенаситени: ядки, авокадо, риба, зехтин.

Пийте много чиста вода (8-10 чаши на ден). Това не само ще ви помогне да останете хидратирани, но и ще намали страничните ефекти на лекарствата..

Какви витамини трябва да се приемат при ХИВ инфекция?

Витамин А и бета-каротин (здраве на кожата и белите дробове): зелени, жълти, оранжеви или червени зеленчуци и плодове; черен дроб; яйца; мляко. Не забравяйте, че витамин А е мастноразтворим, което означава, че зеленчуковите салати са най-добре подправени със зехтин..

Витамини от група В (имунна и нервна система): месо, риба, пиле, ядки, боб, авокадо, броколи и зелени листни зеленчуци.

Витамин С (предпазва от инфекции, което е особено важно на фона на ХИВ): цитрусови плодове.

Витамин D (при ХИВ-позитивни хора, критични за предотвратяване на остеопороза): рибено масло или инжекция.

Витамин Е (предпазва клетките и помага в борбата с инфекциите): Зеленолистни зеленчуци, фъстъци и растителни масла.

Желязо (борба с анемията): Зеленолистни зеленчуци, пълнозърнест хляб, черен дроб, риба, яйца.

Селен и цинк (важни за имунната система): Ядки, птици, риба, яйца и фъстъци, боб, мляко и други млечни продукти.

Ако смятате, че не получавате достатъчно витамини и минерали от храната - обсъдете с Вашия лекар възможността за прием на мултивитамини.

Какво да не се яде с ХИВ инфекция?

Докато приемате Efavirenz (Stokrin), не се препоръчва да ядете грейпфрут и помело, да пиете сок от грейпфрут и да приемате лекарства на основата на гинко. Lopinovir (Kaletra) не се комбинира с жълт кантарион.

Освен това, докато приемате ARV терапия, трябва да бъдете по-внимателни към лекарствата: калций, желязо, магнезий, алуминий или цинк. Приемът им с ARVT трябва да бъде разделен на няколко часа. По този въпрос е по-добре да се консултирате с Вашия лекар..

Може ли диетата да коригира проблемите с АРВ?

Само лекар може да даде правилната препоръка. Но ето няколко съвета, които определено няма да го влошат..

Ако ХИВ инфекцията и приемането на АРВ лекарства са придружени от:

Гадене и повръщане

Яжте малки хранения на всеки 1-2 часа. Избягвайте мазни и пикантни храни. Пийте чай от джинджифил. Уверете се, че храната ви не е прекалено гореща.

Пийте повече течности от обикновено. Ограничете млечните продукти, пресните зеленчуци и плодове, сладките напитки или кофеиновите напитки. Яжте бавно. Избягвайте мазни.

Опитайте упражнения (или йога), за да увеличите апетита си. Не пийте твърде много точно преди хранене. Настройте се на вашата храна, яжте със семейството или приятелите си. Опитайте нови ястия, бъдете креативни с презентацията.

Твърде много загуба на тегло

Увеличете порциите. Яжте сушени плодове, ядки и сладолед. Посъветвайте се с Вашия лекар относно приема на протеинови добавки. Твърде многото отслабване трябва да се приема на сериозно - може да е свързано с опортюнистични инфекции.

Проблеми с преглъщането

Яжте меки храни като кисело мляко или картофено пюре. Не яжте сурови зеленчуци, предпочитайте меки плодове като банани или круши. Ограничете киселите храни (портокали, лимони и домати). Консултирайте се с Вашия лекар: затрудненото преглъщане може да е признак на опортюнистични инфекции.

Липодистрофия (Патологично състояние, характеризиращо се с атрофия или хипертрофия на мастната тъкан. По-често при пациенти, които приемат по-стари лекарства)

Ограничете мазнините, особено наситените и транс-мазнините. Изберете „здравословни“ ненаситени мазнини и източници на омега-3 мастни киселини. Опитайте се да консумирате по-малко алкохол и рафинирана захар. Яжте повече храни, богати на фибри.

Съвместим ли е ХИВ с вегетарианството и веганството?

Все още няма категорични доказателства за противното. Но може да се отбележи, че тази тема досега е била малко проучена..

Ако обмисляте да станете веган или да избягвате животински храни преди поставяне на диагнозата, имайте предвид, че загубата на тегло често съпътства ХИВ инфекцията, което означава, че трябва да бъдете особено внимателни с диетата и добавките..

Когато отидете да обсъдите диетата с Вашия лекар, въоръжете се. Например, прочетете му статия за ХИВ-позитивен веган, който е финалист в състезанието за най-секси вегански съседи на PETA.

Ами алкохолът?

По-добре да се избягва. Факт е, че днес хората с ХИВ живеят по същия начин като ХИВ-отрицателните хора. Но консумацията на алкохол може да повлияе на дългосрочното качество на живот. Освен това алкохолът може да повлияе на способността на човек да приема лекарства, а проблемите с придържането водят до последствия, до развитието на резистентност към наркотици..

Също така си струва да се помни, че алкохолът засяга черния дроб, което е особено вярно за тези, които имат ХИВ инфекция, комбинирана с хепатит В или С. Освен това, скорошни проучвания показват, че ХИВ-позитивните хора могат да имат по-нисък праг за "безопасна" консумация на етанол.

Хранене при ХИВ инфекция, препоръчителни диети

ХИВ инфекцията е заболяване, което изисква комплексно лечение на възникващия имунодефицит, дължащ се на вируса. Антиретровирусната терапия е основният метод за борба с размножаването на микроорганизми в имунните клетки на пациента. Други методи на лечение обаче също са от голямо значение за развитието на инфекция. От особено значение е хранителната терапия за HIV инфекция, която позволява на тялото на пациента да бъде снабдено с необходимите хранителни компоненти. Правилно подбраната диета ви позволява да коригирате основните ХИВ промени в метаболизма на организма.

Характеристики на съставянето на диета в зависимост от симптомите

За ХИВ инфекция не се изисква специфична диета. Пациентът се прехвърля на правилно хранене при наличие на метаболитни нарушения. Те са свързани с факта, че на етапа на ХИВ инфекцията пациентът изразходва голямо количество енергия за поддържане на метаболитните процеси. Следователно пациентите страдат от липса на протеини, мазнини и въглехидрати. За да компенсирате метаболитните нарушения, увеличете броя на храненията с няколко порции на ден, включете в менюто си повече калорични храни.
При СПИН диетата също има свои особености. На този етап от развитието на болестта тялото на пациента е много отслабено, имунитетът му не е в състояние да унищожи онези микроорганизми, които идват с храната. Ето защо е необходимо да се използват хранителни системи, методи за готвене, илюстрации на които пациентът може да поиска от лекуващия лекар. Например, ако човек се подлага на лечение на СПИН, му се показва само пържено месо, ястията с кръв са строго забранени. Термично обработената храна съдържа значително по-малко микроорганизми, поради което на фона на липса на енергия пациентът не развива диария.

Как да се храним правилно: правите и не трябва?

Диетата за ХИВ инфекция трябва да включва всички онези компоненти, които яде здрав човек:

  • Постно месо (говеждо, пилешко, агнешко);
  • Преработена риба;
  • Млечни продукти;
  • Яйца;
  • Каша (елда, овесени ядки, просо, ориз);
  • Тестени изделия.

Диетата е насочена към необходимостта от коригиране на симптомите на заболяването, но не трябва само да се ограничава пациентът до храна. Диетата трябва да бъде балансирана и разнообразна. Пациентът обикновено може да получава хранителни вещества от храната, която яде, така че в началните етапи от развитието на заболяването няма нужда да ги включва допълнително под формата на витаминно-минерални комплекси. Когато възникне недостиг на витамини, те се коригират с помощта на специални препарати.

Здравословни храни за помощни средства

Някои хранителни продукти имат особено благоприятен ефект върху тялото на пациента. Диетата му задължително трябва да включва:

  • Млечни продукти;
  • Яйца;
  • Ядки
  • Тестени изделия.

Пациентите получават много основни минерали от млечни продукти. Най-важният от тях е калцият, който е от съществено значение за нормалната мускулна и костна функция. Млякото съдържа и витамини от група В, които регулират дейността на нервната система..

Доста трудно е да се намери храна за хора с непоносимост към лактоза. Доставката на калций ще трябва да бъде осигурена от изкуствено синтезирани компоненти.

Яйцата са храни, които включват витамини от групи В, А, Н, С, К и РР. Съдържат и минерални компоненти - манган, калий, хром, кобалт. Яйцата са с високо съдържание на калории и яденето им помага да се осигури на пациента необходимото количество енергия.

Ядките съдържат много растителни мазнини, които съдържат ненаситени мастни киселини. Тези компоненти осигуряват нормален липиден метаболизъм в организма, предотвратявайки развитието на усложнения като атеросклероза.

Важно!
В ранните етапи на ХИВ инфекцията тялото изпитва остър недостиг на въглехидрати, които са един от основните източници на енергия. За да компенсирате дефицита, можете да използвате храни, богати на нишесте - тестени изделия, картофи. Поне едно хранене на пациента трябва да съдържа тези храни..

Опасни и вредни храни за СПИН

Яденето на тлъсто месо може да не се препоръчва, забранени са бързо хранене, пържени и твърде пикантни храни. Използването на сладкарски изделия е ограничено - има торти, тортите могат да бъдат не повече от 1 път за 1-2 месеца.

Яденето на сурови храни е строго забранено. Например хората с ХИВ инфекция не трябва да ядат суши и ролки, тъй като съдържат непреработена риба. Не се препоръчва да ядете консервирани храни, дори домашно приготвени.

Консумацията на алкохол е напълно ограничена.
Не забравяйте да изключите сладката сода от диетата..

Диетични препоръки

За пациент с ХИВ инфекция не само съдържанието на калории, но и балансираното хранене е от голямо значение. Пациентите обикновено обръщат внимание на количеството протеин, така че други подходящи молекули често се игнорират. Например, много е важно да консумирате достатъчно мазнини, тъй като те са добър източник на енергия и доставчик на основни елементи. Мазнините осигуряват нормалното функциониране на хормоните на репродуктивната система и надбъбречните жлези, които регулират метаболизма на цялото тяло.

Стимулирането на защитната функция на тялото е от голямо значение за храненето на пациент с ХИВ инфекция. Едно от веществата, осигуряващи този ефект, е селенът. Месото и рибата са добри източници. Също така веществото се съдържа в ядки, семена, зърнени храни. За да активирате имунитета, източниците на селен трябва да се консумират ежедневно..

Прием на витамини

Естествените източници на витамина са храната. В началните етапи от развитието на заболяването пациентът получава достатъчно количество витамини от храни. По-късно, поради храносмилателни разстройства, абсорбцията на вещества в червата се забавя, което води до недостиг на витамини.

Особено важни са такива вещества като витамин D, A, B, E и C. Когато се появи признак на недостатъчен прием от тях в организма, на пациента се предписва специален витаминен комплекс, съдържащ достатъчно количество от всички хранителни вещества.

Приемане на минерали

Опитайте се да ядете храни, богати на минерали всеки ден. Диетичното разнообразие е от голямо значение, за да се осигури достатъчно количество от всички микроелементи. При недостатъчно усвояване на вещества от храната се предписва комплекс от витамини и минерали.

Микронутриентите и мултивитамините забавят прогресията на ХИВ

Учените посочват, че достатъчният прием на витамини и минерали в организма осигурява по-бавен ход на патологията за пациенти с ХИВ инфекция. Този модел се обяснява с факта, че развитието на болестта е пряко свързано с дейността на имунната и нервната система. Някои витамини и много вещества от групата на микроелементите стимулират работата на тези органи, подобряват тяхното състояние. Поради това се увеличава устойчивостта към вируса на имунната недостатъчност и инфекцията напредва много по-бавно..

Здравото черво също може да подобри имунитета на пациентите с ХИВ

Състоянието на червата оказва огромно влияние върху тялото на ХИВ-инфектиран пациент. Храносмилателната система абсорбира вещества, необходими за нормалния метаболизъм в организма. Продуктите от разлагането на протеини и мазнини, както и витамините, се абсорбират в тънките черва. Дебелото черво абсорбира вода и минерали. Недостатъчният прием на тези вещества в организма води до обща летаргия на пациента, нарушаване на метаболитната активност на процесите.

При лечение на ХИВ инфекция пациентите приемат отровна терапия, която се отразява неблагоприятно на състоянието на червата. Възможна загуба на мускулна активност на стените му, нарушение на перисталтиката и малабсорбция. Същите процеси се случват, ако пациентът има съпътстващи заболявания, например белодробни заболявания - бронхит, пневмония. Тези патологии изискват предписването на антибиотици, които унищожават чревната микрофлора и нарушават нормалното храносмилане..

За да коригирате чревни разстройства, по препоръка на лекар, можете да приемате лекарства, които предпазват лигавицата на органа от патологични ефекти. Храненето на здравословна храна е от особено значение за лошото храносмилане..

5 прости съвета за повишаване на имунитета

Диетата след експозиция за хора, заразени с ХИВ, трябва да следва 5 прости правила.

  1. Повишен прием на калории.
    С развитието на болестта теглото се губи, поради което за компенсиране е необходимо да се увеличи дневният прием на калории. Протеините, мазнините и въглехидратите трябва да се разпределят равномерно между храненията.
  2. Повече протеини в диетата. Протеините в тялото служат като „строителен материал“, който е необходим за възстановяване на нормалното функциониране на органите и системите. Рибата, месото и яйцата са добри източници на протеин. Маслото не само осигурява на организма основни протеини, но и достатъчно количество мазнини..
  3. Спазване на водния режим. Адекватният прием на вода е от съществено значение за ускоряване на метаболизма. Този ефект ще намали страничните ефекти на лекарствата, които пациентът приема, тъй като те ще бъдат изчистени от тялото по-бързо. Правилният воден режим е най-добрата профилактика на дехидратацията, която понякога се среща при пациенти с ХИВ инфекция..
  4. Правилно боравене с храната.
  5. За профилактика на вторични инфекции е необходимо внимателно да боравите с всички ядени храни:
  • Не можете да смесвате сурови и готови продукти, режете ги на една и съща дъска;
  • Не размразявайте храната при стайна температура;
  • Изпържете старателно месо и риба;
  • Подгрейте храната преди сервиране;
  • Зеленчуците, като картофи, ряпа, зеле, трябва да бъдат добре изпържени или сварени, тъй като по време на растежа си те влизат в контакт с почвата, съдържаща много бактерии;
  • Преди да ядете сурови плодове, те трябва да бъдат добре измити, дори можете да използвате дезинфектант.

Контрол на качеството на предписаната храна (диета)

При оценка на рационалността на храненето се оценява качеството на живот на заразеното лице. Тялото трябва да получи всички необходими микроелементи и витамини. Можете да откриете липсата им чрез проверка. Така че, с авитаминоза, кожата страда, особено в някои части на лицето (около устата, на устните). Специфични признаци могат да бъдат открити при лабораторни тестове. Промяната в кръвта също излиза на преден план при диагностицирането на състояния като анемия. Адекватният прием на полезни бактерии в организма също е от съществено значение..

Хранене за ХИВ инфекция по време на терапията

ХИВ е човешкият имунодефицитен вирус, който води до ХИВ инфекция. Това е болестта, която причинява СПИН или синдром на придобита имунна недостатъчност. На този етап човешкият имунитет е толкова засегнат, че вече не може да устои на най-примитивните инфекции. С други думи, всяко заболяване на пациента може да причини смъртта му..

За първи път те започнаха да говорят за него през 1981 г. и през следващите няколко години бяха идентифицирани ХИВ, СПИН, както и методът за тяхната диагностика. В Русия СПИН е регистриран за първи път през 1987 г. при хомосексуален мъж, който е работил като преводач в африканските страни.

Учените все още спорят за произхода на това заболяване, но медицината все още не знае точния отговор на този въпрос..

Причини за ХИВ, СПИН

Можете да се заразите с това заболяване:

  • По време на полов акт, тъй като този вирус може да се натрупва в спермата, особено ако човек има някакви възпалителни заболявания;
  • Докато използвате една игла;
  • При заразена кръвопреливане;
  • По време на бременност от майка на дете;
  • По време на лечение от болни до лекари и обратно, въпреки че процентът на такава инфекция е много нисък;

Също така е важно да запомните, че не можете да получите ХИВ:

  1. 1 При кихане и кашляне;
  2. 2 При ръкостискане, целуване или прегръдка;
  3. 3 При използване на общи храни и напитки;
  4. 4 В сауни, бани и басейни;
  5. 5 След „инжекции“ със замърсени игли в превозни средства, тъй като съдържанието на вируса в тях е изключително ниско и не се задържа в околната среда дълго време.

Трябва да се отбележи, че рискът от инфекция съществува, ако има кръв в биологичните течности, например слюнка, изпражнения, сълзи.

Симптоми на ХИВ, СПИН:

Лекарите отбелязват различни симптоми на различните етапи на заболяването, но има общи, при които човек трябва да подозира, че има ХИВ инфекция, а именно:

  • Треска с неизвестен произход за повече от 7 дни;
  • Подути лимфни възли (цервикални, слабинни, аксиларни) без причина;
  • Диария в продължение на няколко седмици;
  • Признаци на орална млечница;
  • Обширен херпес;
  • Липса на апетит;
  • Драстична загуба на тегло.

Фази на ХИВ:

  1. 1 Остър фебрилен - проявява се след 3-6 седмици от момента на заразяване;
  2. 2 Безсимптомно - може да продължи около 10 години;
  3. 3 Разгърнати или СПИН.

Здравословни храни за СПИН

Пациентите с това заболяване трябва да се научат да живеят с него. Разбира се, от момента на инфекцията животът им ще бъде значително различен, освен това ще трябва да се придържат към редица правила, включително ограничаване на комуникацията с животни, хора, страдащи от настинка, както и диетата.

Важно е да запомните, че с ХИВ не трябва да се придържате към специални диети, тъй като тялото по това време, повече от всякога, изисква цяла гама полезни витамини и вещества. Ето защо храната трябва да бъде балансирана и висококалорична. Той трябва да съдържа всички минерали, фибри и течности, тъй като недохранването може да доведе до влошено здраве.

  • Полезно е да се ядат всички видове месо, например говеждо, свинско, пилешко, агнешко. Основното е, че то е подложено на цялостна топлинна обработка и не е влажно вътре. Всяко отравяне в този момент е крайно нежелателно;
  • Също така е много важно да въведете варена риба във вашата диета. Въпреки че миди и суши (със сурова риба) са изключени;
  • Пастьоризираното мляко и млечните продукти, направени от пастьоризирано мляко, са полезни, тъй като тази напитка съдържа над 100 полезни вещества, както и комплекс от аминокиселини и микроелементи, включително витамини от група В, калий и калций;
  • Полезно е да се използват варени яйца, тъй като те са не само висококалорични и хранителни, но също така съдържат редица витамини (A, B, C, D, H, PP, K) и микроелементи (манган, хром, флуор, кобалт, калий, калций и и т.н.);
  • Важно е да добавите към вашата диета различни видове зърнени храни, например елда, овесени ядки, ечемик, просо и др., Тъй като те подхранват и обогатяват организма с полезни вещества;
  • Не трябва да забравяме за течността и да не ограничаваме консумацията й. Подходящи са плодови сокове, компоти, сиропи, тъй като те насищат организма с витамини и минерали или просто вода без газове;
  • През този период различните видове ядки ще бъдат особено полезни, тъй като те са висококалорични и освен това съдържат цяла гама полезни вещества;
  • Пастата и оризът, както и храни, богати на нишесте, трябва да присъстват в диетата на човек, страдащ от ХИВ, тъй като те са полезни за подхранването и нормализирането на кръвната захар;
  • Варени, консервирани и печени плодове и варени зеленчуци също са полезни, тъй като те са склад на витамини и минерали..

Народни средства за лечение на ХИВ

За съжаление ХИВ все още е неизлечима болест. За да се намали вредата, която носи на тялото, лекарите използват лекарства, а народните лечители съветват да се обърнат към средствата на китайската традиционна медицина, натуропатия, хомеопатия, рефлексотерапия, ароматерапия, йога, контактна терапия, билколечение и дори просто позитивно мислене..

Също така мнозина говорят за така наречения метод за лечение с препарати от алое. Състои се в инжектиране на 1 ml воден екстракт от това растение веднъж дневно под кожата на бедрото в продължение на 1 месец. След това трябва да направите почивка за 30 дни и да продължите лечението. За да направите това, през следващия месец е необходимо да инжектирате 1 ml от този агент дневно под кожата. Този курс на лечение трябва да се повтаря ежегодно в продължение на 3 години..

Опасни и вредни храни за СПИН

  • Сурово месо и сурова риба, миди, тъй като те могат да съдържат патогенни бактерии;
  • Сурово мляко и сурови яйца. Също така си струва да се помни, че последните могат да бъдат намерени в домашна майонеза, сладолед, млечни шейкове, сос от холандски и други домашни ястия;
  • Не можете да ядете храни, които са влезли в контакт с кръвта на сурово месо, вода от риба и морски дарове по същата причина;
  • Не яжте маруля или други зеленчуци и плодове, които не могат да се белят или варят. Това се дължи на факта, че такава кора може да съдържа вредни микроорганизми. Всички плодове и зеленчуци трябва да се измият старателно преди готвене;
  • При това заболяване е крайно нежелателно да се яде мазна храна, по-рядко пълнозърнести храни, ако те причиняват диария;
  • Също така е по-добре да изключите кафе, чай и други храни, които съдържат кофеин, от вашата диета. Известно е, че изхвърля калция от костите и има неблагоприятен ефект върху човешката нервна система;
  • С ХИВ си струва да изключите алкохолните напитки от вашата диета, тъй като те действат разрушително върху човешкото тяло;

Правила за спазване на хората с ХИВ:

  • Елиминирайте всички сурови или полусурови храни, които могат да съдържат вредни микроорганизми;
  • Използвайте специални дъски за рязане на продукти, които всеки път трябва да се измиват старателно със сапун и гореща вода;
  • Измийте добре всички прибори преди всяка следваща употреба. И дори опитайте всяко ново ястие с чиста лъжица;
  • Топлите ястия са най-добре сервирани топли и студени храни хладни.

Как да се храним с ХИВ

Храненето и поддържането на телесното тегло са изключително важни за хората, живеещи с ХИВ. Обобщенията за безспорните ползи от плодовете и зеленчуците не са достатъчни, тъй като може да започнете да отслабвате, да страдате от опортюнистични инфекции или странични ефекти на антиретровирусните лекарства. В този ресурс ще научите какво причинява ХИВ загуба на тегло, как да изчислите броя на калориите, от които се нуждаете, въз основа на вашето здравословно състояние, кои витамини и добавки са подходящи за ежедневна употреба и как да се храните правилно при възникващи здравословни проблеми. Моля, обърнете внимание, че препоръките за прием на витамини и различни добавки, дадени тук, не са заместител на консултацията с лекар!

ХИВ, телесно тегло и хранителни проблеми

Ако живеете с ХИВ, храненето е изключително важно за вас. Когато говорим за хранене, имаме предвид не само храната, която ядете, но и как тя се усвоява от тялото. Вашето тяло се променя, както от самия вирус, така и от лекарствата, използвани в терапията. Може да изпитате екстремна загуба на тегло, опортюнистични инфекции и проблеми с червата. Една от най-честите промени в тялото е липодистрофия, при която формата на тялото се променя и нивата на холестерола се повишават.

Загуба на тегло при ХИВ

Широко известно е, че ХИВ и СПИН могат да причинят тежка и драматична загуба на тегло или загуба. Такива промени се наблюдават не само на етапа на СПИН; в ранните етапи на ХИВ инфекцията е възможна и често се случва по-малко забележима загуба на тегло. Отслабването с ХИВ не е същото като загубата на тегло на гладно. Гладуващият на първо място губи мазнини, а при ХИВ инфекцията има загуба на гладки телесни тъкани, например гладка мускулна маса, което означава промяна в самата структура на тялото.

Какво причинява ХИВ отслабване?

Един от факторите, причиняващи загуба на тегло при ХИВ, е увеличеният разход на енергия. Въпреки че все още не е ясно защо е така, проучванията показват, че хората с ХИВ изгарят около 10% повече калории в покой, отколкото хората без ХИВ. В по-късните етапи на ХИВ инфекцията разходът на енергия става още по-голям.

Но ускореният метаболизъм не е единственият проблем. При нормални обстоятелства, с леко увеличаване на енергийните разходи, човек може или да яде малко повече, или да се движи малко по-малко, за да компенсира загубите на енергия. Има и други важни причини за отслабване на ХИВ.

Първо, с ХИВ консумацията на енергия намалява или, просто казано, човек с ХИВ започва да яде по-малко. Когато имунната система отслабне поради въздействието на вирус, могат да се развият различни инфекции, които засягат както апетита, така и самата способност за ядене - дъвчене на храна, преглъщане. Например, раните в устата и гърлото могат да направят преглъщането болезнено, а разстройството на червата или гаденето може да намали апетита. Човек с ХИВ може да се чувства толкова зле, че няма да има енергия да купува храна или да приготвя собствени ястия. Стресът и психологическите проблеми също играят отрицателна роля..

Второ, загубата на тегло може да се дължи на намалена абсорбция на хранителни вещества, особено на мазнини, от храната, тъй като ХИВ или други инфекции увреждат лигавицата на храносмилателния тракт. Разстроеното черво е често срещан симптом на такава лоша смилаемост..

Ефекти на антиретровирусната терапия върху телесното тегло и храненето

Съвременната антиретровирусна терапия ефективно контролира HIV инфекцията и предотвратява тежка загуба на тегло (както и други ефекти на HIV върху човешкото тяло). След започване на терапията изтощените хора започват отново да наддават на тегло, но дори терапията не премахва напълно загубата..

Изследванията показват, че хората с ХИВ, които са на терапия и не се стремят да отслабнат, обаче много често губят 5% до 10% от теглото си за шест месеца. Въпреки че тази загуба на тегло не изглежда катастрофална, тя често показва възможна лоша прогноза за хода на ХИВ инфекцията, като например възможността за развитие на свързани с ХИВ заболявания..

Трябва също да се отбележи, че развитието на ХИВ инфекция до стадия на СПИН може да бъде пряко свързано с липсата на някои витамини и минерали. Ниските нива на витамини А, В12 и селен могат да ускорят развитието на ХИВ.

Има обаче противоречиви доказателства по отношение на цинка например. Някои изследователи казват, че цинкът участва в цикли на репликация на ХИВ, докато други учени смятат, че цинкът забавя развитието на ХИВ инфекцията.

Някои антиретровирусни лекарства са свързани с проблема с липодистрофията. Докато при загубата на ХИВ човек губи гладка тъкан, при липодистрофия мазнините се преразпределят. При продължително лечение човек губи мазнини по лицето, крайниците или задните части или натрупва мазнини дълбоко в корема, между лопатките или гърдите.

Антиретровирусната терапия може също да увеличи лошия холестерол и да намали добрия холестерол, както и да повиши нивата на триглицеридите в кръвта. По този начин се увеличава рискът от сърдечни заболявания, инсулт и диабет..

Друг страничен ефект на антиретровирусните лекарства е развитието на инсулинова резистентност, което в някои случаи води до диабет..

Какво дава правилното хранене?

Ако живеете с ХИВ, храненето добре може значително да ви помогне:

Общото ви качество на живот се подобрява, тъй като тялото ви получава хранителните вещества, от които се нуждае; имунната ви система функционира по-добре и можете да се справяте с болестта по-лесно; правилното хранене помага за управление на симптомите и усложненията на ХИВ; подобрява усвояването на лекарствата и намалява страничните ефекти. Основни принципи на хранене за ХИВ

Преди всичко нека си припомним принципите на хранене, които са общи за всички хора, независимо от ХИВ статуса:

Яжте диета с високо съдържание на зеленчуци, плодове, пълнозърнести храни и бобови растения; Изберете нискомаслени източници на протеини; Ограничете сладкиши, газирани напитки и храни с добавена захар; Яжте балансирана диета, избягвайте глада и преяждането.

Специфични насоки за хора с ХИВ

Ето някои насоки за хората, живеещи с ХИВ.

Калориите са енергията, съдържаща се в храните, те са „горивото“ за вашето тяло. За да поддържате гладка телесна маса, може да се наложи да увеличите приема на калории.

За да получите достатъчно калории:

Яжте 17 калории на всеки 450 грама (1 паунд) от телесното си тегло, ако теглото ви не се е променило; Яжте 20 калории на всеки 450 грама от телесното си тегло, ако развиете опортюнистична инфекция; Яжте 25 калории на всеки 450 грама от телесното си тегло. ако отслабвате.

Протеинът участва в изграждането на мускулите, вътрешните органи и е от съществено значение за силната имунна система. За да получите достатъчно „правилния“ протеин:

ХИВ-позитивният мъж трябва да консумира 100-150 грама протеин дневно; За бъбречни заболявания трябва да получавате не повече от 15% -20% от дневните калории от протеини, в противен случай ще претоварите бъбреците; Изберете постно свинско или телешко, пилешки гърди без кожа, Риба и нискомаслени млечни продукти Добавете фъстъчено масло към плодове, зеленчуци или тост с фъстъчено масло за допълнителни протеини. добавете сирене към сосове, супи, варени картофи или зеленчуци на пара; добавете консерва риба тон към салати или яхнии.

Въглехидратите ви дават енергия. За да получите достатъчно "правилни" въглехидрати:

Яжте 5-6 порции (приблизително 3 чаши) плодове и зеленчуци дневно; Изберете различни цветове плодове и зеленчуци за широк спектър от хранителни вещества; Изберете бобови растения и пълнозърнести храни като кафяв ориз, неварена (зелена) елда. Ако не сте свръхчувствителни към глутен, храните, направени от пълнозърнесто брашно, овес или ечемик, са добри варианти. Ако имате тази чувствителност към глутен, изберете кафяв ориз и картофи като източници на нишесте. Ако имате диабет или висок риск от диабет, трябва да получавате по-голямата част от въглехидратите си от зеленчуци.Ограничете приема на прости захари, като бонбони, сладкиши, бисквитки и сладолед..

Мазнините ви дават допълнителна енергия. За да получите достатъчно "правилна" мазнина:

Вземете 30% от дневните си калории от мазнини; Вземете 10% или повече от мононенаситени мазнини като бадеми, авокадо, кашу, лешници, макадамия, естествено фъстъчено масло, зехтин, маслини, пекани, фъстъци, шам-фъстъци, масло сусам, сусам и тахан (сусамова паста). Получавайте по-малко от 10% от дневните си калории от полиненаситени мазнини като риба, морски дарове, орехи, ленени семена, ленено семе, царевица, слънчогледово или соево масло, соя и др. тофу, пшеничен зародиш, тъмнозелени листни зеленчуци; Вземете по-малко от 7% от наситени мазнини като мазни меса, птици с кожа, масло, млечни продукти от пълномаслено мляко.

Витамини, минерали и добавки за всеки ден

Като цяло можете да обсъдите с Вашия лекар относно приема на следните витамини и хранителни добавки, които да Ви помогнат да се справите с хранителните дефицити:

Ежедневен прием на мултивитаминен комплекс, съдържащ антиоксидантни витамини А, С, Е, витамин В комплекс и минерали като магнезий, калций и селен. Имайте предвид, че някои лекарства за АРТ вече са с високо съдържание на витамин Е, така че не забравяйте да обсъдите допълнителния витамин Е, от който се нуждаете, с Вашия лекар! В природата тези мастни киселини се намират в рибите, които живеят в студени води, като сьомга, но е почти невъзможно да се получи достатъчно количество Омега-3 само от храната. Обърнете внимание, че добавките Омега-3 повишават разреждащите кръвта свойства на някои лекарства, като Coumadin, затова обсъдете това с Вашия лекар Суроватъчен протеин, 10-20 грама на ден, смесен с напитка, ако имате нужда от допълнителен протеин. за наддаване на тегло и поддържане на имунната система.Креатин, 5-7 грама на ден, за противодействие на загубата и мускулната слабост. Креатинът може да взаимодейства с някои лекарства, използвани за лечение на бъбречни проблеми.

Не забравяйте да обсъдите този въпрос с Вашия лекар.!

N-ацетил цистеин (N-ацетил цистеин), 200 - 800 mg. 5-10 милиарда CFU (Colony Forming Units, или CFU, Colony Forming Units) на ден, за поддържане на здрав стомашно-чревен тракт и, наред с други, съдържа пробиотици, съдържащи ацидофилни бактерии (Lactobacillus acidophilus), имунитет. Много пробиотични добавки трябва да се съхраняват в хладилник. Моля, обърнете внимание, че при много силно нарушение на имунитета, не винаги се препоръчва приемът на пробиотици; говорете с Вашия лекар! Коензим Q10, 100-200 mg преди лягане, за антиоксидантни и имуноподдържащи ефекти. Коензим Q10 може да взаимодейства с определени химиотерапия и лекарства за кръвно налягане и може да повлияе на ефектите на разредители на кръвта като Coumadin Vitamin C, 500 до 1000 mg. 1 - 3 пъти на ден за поддържане на имунитет и антиоксидантни ефекти. Някои лекари препоръчват по-високи дози витамин С, докато приемате антиретровирусна терапия. L-глутамин, 500 до 1000 mg. 3 пъти на ден за поддържане на здрав стомашно-чревен тракт и имунитет. Високите дози глутамин могат да причинят манийни симптоми при хора с анамнеза за психични заболявания. Той може също да взаимодейства с различни лекарства, така че не забравяйте да обсъдите глутамина с Вашия лекар! Мелатонин 2-5 mg. час преди лягане, за здравословен сън и поддържане на имунитета. Обсъдете с Вашия лекар дали мелатонинът ще взаимодейства с други лекарства. Дехидроепиандростерон (DHEA), за хормонален баланс. DHEA е хормонът, който е изчерпан при хора с ХИВ. Установено е, че добавките с DHEA помагат при лека депресия без всякакви странични ефекти.Тъй като това е хормон, той може да се приема само под лекарско наблюдение и в строго препоръчани дози!

Хранене при специални поводи

Както казахме, ХИВ причинява различни реакции в тялото ви и освен тях има възможни странични ефекти от терапията. Ето как да се храните при най-често срещаните проблеми: \\

Гадене и повръщане

Опитайте се да ядете храни с неутрален вкус, храни с ниско съдържание на мазнини, като варени тестени изделия, консервирани плодове и лек бульон с ниско съдържание на мазнини; Яжте малки ястия на всеки 1 до 2 часа; Избягвайте храни, приготвени в масло, пикантни храни или храни със силна миризма; Пийте чай от джинджифил или напитки с джинджифил, както приготвен, така и домашен; Яжте повече студена храна и по-малко топла храна; Почивайте между храненията, но не лягайте; Помолете Вашия лекар да Ви предпише лекарства за гадене.

Разстройство на червата:

Пийте повече течности от обикновено. Опитайте разредени сокове или спортни напитки като Gatorade. (Имайте предвид, че спортните напитки могат да бъдат с високо съдържание на захар!) Ограничете млякото, захарните напитки или напитките на основата на кафе. Яжте бавно и по-често от обикновено. За кратко време можете да опитате диета от банани, варен ориз, ябълков сос и препечен хляб или крутони (приготвени без масло). Заместете пресни зеленчуци за добре сварени или консервирани зеленчуци. Опитайте добавки с калциев карбонат или опитайте да увеличите съдържанието на диетични фибри. или фибри (търсете бисквитки с диетични фибри или вафли).

Липса на апетит

Упражнявайте се, за да увеличите апетита си. Избягвайте да пиете твърде много течности непосредствено преди хранене. Яжте в приятна компания, например с приятели, за да изглежда идеята за ядене да ви изглежда привлекателна. Яжте по-често, но малко по малко. Нека храната ви вкуси и вкуси. Цвят. Опитайте нови рецепти, купувайте редовни продукти с необичайни форми (например тестени изделия с различни форми и цветове) Обсъдете този проблем с Вашия лекар, може да се нуждаете от лекарство, за да увеличите апетита си..

Прекомерна загуба на тегло

Увеличете приема на протеини, въглехидрати и мазнини. При зърнени храни и зърнени закуски използвайте сметана или половин сметана с мляко. Добавете топка сладолед към десертите. Яжте сушени плодове и ядки за лека закуска. Говорете с Вашия лекар за използването на протеинов шейк като допълнителен източник на хранене. Обсъдете приемане на лекарства за повишаване на апетита и против гадене с Вашия лекар.

Проблеми с дъвченето и преглъщането

Яжте меки храни като кисело мляко или картофено пюре. Заменете пресните зеленчуци с варени, задушени или задушени зеленчуци. Изберете меки плодове, като узрели банани или круши. Избягвайте кисели храни, като портокали, лимони, домати. Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар. какво точно причинява проблеми с дъвченето и преглъщането, развивате ли опортюнистична инфекция!

Липодистрофия

Ограничете приема на мазнини, особено наситени и транс-мазнини. Изберете ненаситени мазнини и източници на Омега-3 мастни киселини, като сьомга или риба тон. Ограничете приема на алкохол и рафинирана захар. За да избегнете инсулиновата резистентност, ограничете приема на храни, които повишават нивата на глюкоза и инсулин яжте повече пълнозърнести храни, богати на фибри плодове и зеленчуци..