Бъбречно хранене

Бъбреците са сдвоени органи на отделителната система. Основната им функция е да премахват от тялото токсични вещества, създадени от организма в процеса на живот или получени отвън..

Външният вид на бъбреците наподобява боб. Размерът на една пъпка е около 6 см ширина и 10-12 см дължина. Масата на възрастен бъбрек е от 150 до 320 грама.

Преминавайки през бъбреците, кръвта оставя всички замърсители в бъбречните каналчета. След това те се придвижват до бъбречното легенче и след това по уретера се изпращат към пикочния мехур.

Интересно е:

  • Около една четвърт от общия обем на кръвта, циркулираща в тялото, преминава през бъбреците на ден.
  • Бъбреците филтрират до 1,5 литра кръв всяка минута.
  • Бъбречната вена доставя около 180 литра кръв в бъбреците всеки ден.
  • В бъбреците има почти 160 км съдове.
  • За разлика от други органи, бъбреците присъстват във всички представители на фауната..

Здравословни храни за бъбреците

  1. 1 За да са здрави бъбреците, трябва да ядете храни, богати на витамин А. Този витамин често се синтезира в нашето тяло от каротина, намиращ се в морковите, чушките, морски зърнастец, аспержи, магданоз, спанак и кориандър..
  2. 2 Ястия, съдържащи тиква, са много полезни за бъбреците. Това са тиквено-просо каша, сок от тиква, тиква, печена със сушени плодове и др. Тези продукти са полезни, тъй като съдържат витамин Е.
  3. 3 Ябълки и сливи. Тези плодове съдържат голямо количество пектин, вещество, което може да свързва токсините и да ги извежда от тялото..
  4. 4 боровинки. Поради своите почистващи свойства, това зрънце може да предпази бъбреците от образуването на камъни..
  5. 5 Херингата и треската съдържат важни мастни киселини и витамин D. Особено необходими през студените сезони с ограничени слънчеви дни.
  6. 6 Шипка. Съдържа витамин С.
  7. 7 трици. Съдържа витамини от група В, които подобряват притока на кръв към бъбреците.

Общи препоръки

За да поддържат бъбреците здрави по-дълго, трябва да се спазват следните правила:

  • Хранете се частично, за да не претоварите бъбреците с масивен прием на отпадъчни продукти.
  • Опитайте се да не ядете храни, които дразнят бъбречните каналчета, както и тяхното унищожаване.
  • Избягвайте храни, които съдържат вещества, които допринасят за образуването на камъни.
  • Ограничете солта, храните, богати на пурини и оксалова киселина. Въведете достатъчно количество зеленчуци и плодове, млечни продукти в диетата. Лесни за бъбреците методи за готвене: варете, печете, леко запържете в масло.

Признаци на бъбречни проблеми

Тъй като бъбреците са отговорни за правилното функциониране на всички телесни системи, за диагностициране на проблеми се използват следните признаци:

  • Груба кожа и напукани пети.
  • Обезцветяване и мирис на урина, причинени от яденето на цвекло и други богати на каротин зеленчуци.
  • Неприятна телесна миризма.

Лечение и прочистване на бъбреците

Билки, които имат благоприятен ефект върху бъбреците: огнена трева, жълт кантарион, полски хвощ, овчарска торбичка, лист брусница. Препоръчително е да се консултирате с Вашия лекар за избора на най-подходящите билки и как да ги приемате..

Почистване на диня. Благодарение на диуретичния си ефект, динята е в състояние качествено да „промива“ бъбреците, да ги освобождава от пясък и малки камъчета. За почистване трябва да консумирате диня между 2 и 3 часа сутринта, докато сте във вана с топла вода. (Времето за прочистване съответства на активността на меридиана на бъбреците). Необходими са няколко процедури за почистване на сезон..

Научете повече за почистването на бъбреците у дома.

Какво да ядете, за да прочистите бъбреците си

Бъбреците са основният орган на отделителната система, отговорен за филтрацията. Всеки ден през тях преминават почти 180 литра кръв, която те прочистват от химикали, метаболити и мъртви клетки..

Бъбреците са отговорни за производството на урина, регулирайки химичния състав на течностите в нашите тела. По този начин балансът на вътрешната среда на тялото до голяма степен зависи от тях. Бъбреците имат собствен механизъм за самопочистване, но ние можем да им помогнем, като ядем храна. Освен това лошата екология и хроничният стрес могат да повлияят негативно на органа и да нарушат работата му.

Кога да прочистите бъбреците

Бъбреците са сдвоени органи, разположени от двете страни на гръбначния стълб под ребрата. Те играят важна роля в прочистването на цялото тяло от отпадъчни продукти, поддържане на електролитния баланс и участие в производството на хормони. Това се случва, когато бъбреците са здрави. Но понякога ни изпращат сигнали, че самите те се нуждаят от почистване..

  • Кога да прочистите бъбреците
  • Как да прочистите бъбреците си
  • Билки за прочистване на бъбреците
  • Зеленчуци и плодове за прочистване на бъбреците
  • Витамини и минерали за прочистване на отделителната система
  • Пример за двудневна диета за прочистване на бъбреците

Дисфункцията на органите може да повлияе на външния ни вид. Понякога бъбречните проблеми могат да бъдат разпознати по подути долни клепачи или бели петна по ноктите. В някои случаи, на фона на дисфункция на отделителната система, горната устна се подува и променя формата си. Но може би най-очевидният сигнал, че нещо не е наред с бъбреците, е цветът и миризмата на урина..

Сигнали, които могат да показват необходимостта от прочистване на бъбреците от токсини: подуване около очите; подуване на ръцете, краката, глезените; болезнено уриниране; много тъмна урина; мътна урина с мирис на амоняк; появата на "пяна" в урината.

Ако не помогнете на бъбреците навреме, скоро можете да намерите цял „букет“ от заболявания: високо кръвно налягане, сънливост, летаргия, бледност. Всеки от горните симптоми е сериозна причина незабавно да се консултирате с лекар. Възможно е някой от тези признаци да сигнализира за развитие на заболяване, което не може да бъде излекувано с природни средства у дома. Почистването на бъбреците с помощта на специална диета може да се извърши с добро здраве - за профилактика или като спомагателен метод към основното лечение (но само след одобрението на лекаря). Почистването на бъбреците помага за изхвърлянето на излишната пикочна киселина и нейните соли от тялото. А именно тези вещества причиняват образуването на камъни и развитието на подагра..

Как да прочистите бъбреците си

Почистването на бъбреците е много прост процес. По правило тази процедура не изисква сложни инструменти или трудни за намиране съставки. Всъщност всичко, което е необходимо за пречистване, е водата. Пиенето на много течности всеки ден е първата и най-лесната стъпка за ефективно и бързо почистване на цялото тяло, включително бъбреците, от токсични вещества..

Възрастното човешко тяло е с почти 60% вода. Всеки орган в нашето тяло - от мозъка до черния дроб - се нуждае от влага, за да функционира правилно. Бъбреците, като част от системата за филтриране, също се нуждаят от много вода, за да образуват урина, защото именно с негова помощ тялото се отървава от ненужните вещества. Когато приемът на вода е недостатъчен, обемът на урината намалява и това е изпълнено с образуването на камъни в бъбреците и нарушение на функцията на органите. За да функционира правилно пикочната система и в нея не застояват вредни вещества, трябва да пиете поне 2 литра вода на ден..

Освен това хората отдавна са забелязали, че някои зеленчуци, плодове и билки имат по-мощни диуретични ефекти от обикновената вода. И ако трябва да предизвикате често уриниране, тези храни ще ви бъдат полезни..

Билки за прочистване на бъбреците

Един от популярните методи за прочистване на бъбреците е с билки. Отварите и чайовете от лечебни растения по правило създават диуретичен ефект, поради което токсините бързо се елиминират от тялото. Обикновено за такива цели се използват магданоз, корен от глухарче, джинджифил, куркума, коприва, хвощ, мечо грозде..

Вземете магданоз. Това пикантно зелено има доста силен диуретичен ефект..

Напитка, приготвена от пресен магданоз (1 чаена лъжичка билки на 1 чаша вряща вода) е полезно да се пие поне 1 път на ден, когато е необходимо бързо да се отстранят вредните химикали от тялото. Освен това магданозът е полезен за лечение на бактериални заболявания на отделителната система..

Глухарчето е известно и със своите диуретични свойства. Тази билка предотвратява задържането на течности в тъканите и също така облекчава дразненето на пикочните пътища. Пиенето на счукан чай от корен от глухарче два пъти на ден е полезно за постигане на желания ефект..

Чаят от джинджифил е отлично средство за лечение на различни бъбречни заболявания. Полезно е да добавите мед и лимонов сок към напитка, направена от 1 чаена лъжичка джинджифил и 1 чаша вряща вода, за да засилите терапевтичния ефект..

Куркумата е известна и със своите противовъзпалителни и почистващи свойства. Естествено лекарство за прочистване на бъбреците се приготвя с 1 чаена лъжичка пресен сок от куркума, 1 чаша вряща вода, сок от половин лимон, мед и лют червен пипер. Тази напитка трябва да се приема веднъж дневно..

Чаят от прясна или суха коприва се препоръчва, когато е необходимо да се изчисти отделителната система от камъни или при наличие на възпалителни процеси. Листата на копривата съдържат антиоксиданти, които предотвратяват оксидативния стрес в организма.

Вероятно много хора харесват хортензии - буйни храсти с лавандулови, розови, сини и бели цветя. Наскоро учените откриха, че това растение може да бъде не само декорация, но и лекарство. Както се оказа, чаят от пъпки на хортензия е отлична антиоксидантна напитка, която е полезна за прочистване на органите на пикочната система..

Хвощът е друго полезно растение за прочистване на бъбреците. В допълнение към диуретичните си свойства, той е и добър антиоксидант. Освен това растението съдържа вещество, наречено арбутин, известно като естествен дезинфектант..

Настойката от млади листа от касис също помага за прочистването на бъбреците от вредни вещества. Напитката се приготвя от 3 супени лъжици листа и 500 мл вряща вода. Настоявайте 20 минути, след това филтрирайте. След това инфузията трябва да заври на слаб огън и към нея да се добавят 2 супени лъжици плодове от касис. Всички заедно настояват 3 часа. Вземете половин чаша. Уникалността на тази напитка е, че можете да я пиете целогодишно..

В допълнение към нежното прочистване на бъбреците, отварата от листа и плодове от касис е удивителна съкровищница от витамини и минерали, които са незаменими за цялото тяло..

Зеленчуци и плодове за прочистване на бъбреците

Добро допълнение към билковата програма за прочистване на бъбреците е специалната диета, богата на зеленчуци и плодове с диуретичен и детоксикиращ ефект. Зеленчуци с диуретичен ефект:

  • целина;
  • краставица;
  • магданоз;
  • копър;
  • морков;
  • броколи;
  • лук;
  • чесън.

Плодове с диуретичен ефект:

Можете да постигнете добри резултати с прясно изцедени зеленчукови сокове, които трябва да се приемат на гладно. За бъбреците най-полезните напитки са морковите, целината, коренът от магданоз. Те могат да се пият отделно или да се смесват в различни пропорции. Добър почистващ ефект се получава от напитка, направена от магданозов сок (четвърт чаша), вода (четвърт чаша), лимонов сок и мед.

Ако имате проблеми с бъбреците, не забравяйте да обърнете внимание на шипката. Полезно е да се пие отвара от зрели плодове от дива роза поне два пъти на ден. Напитката се приготвя от 2 супени лъжици плодове и 1 чаша вода. Всички заедно се варят 15 минути, настояват и се приемат 2-3 пъти на ден по една трета от чаша.

Сокът от червена боровинка е едно от най-популярните и най-ефективни природни средства за подобряване на функционалността на отделителната система. Червените боровинки спомагат за пречистването на бъбреците от излишния калциев оксалат, което допринася за образуването на камъни. Но трябва да знаете, че само пресният сок от червена боровинка има подчертан прочистващ ефект. Ако купувате напитка в магазин, не забравяйте да изберете без захар, консерванти и изкуствени аромати..

Сокът от цвекло съдържа вещество, наречено бетаин, което има антиоксидантни свойства. За бъбреците цвеклото е полезно поне с това, че насърчава елиминирането на излишния калциев фосфат, като по този начин намалява вероятността от образуване на камъни.

Натуралният лимонов сок увеличава концентрацията на цитрат в урината, което също предотвратява образуването на камъни в бъбреците. За постигане на прочистващ ефект е подходяща напитка, направена от сок от 4-5 лимона и 1 литър топла вода..

Ябълковият сок ефективно почиства не само бъбреците, но и черния дроб и жлъчния мехур. Но както при повечето други плодови или зеленчукови сокове, трябва да използвате прясно приготвен продукт. Програмата за почистване на ябълков сок продължава 3 дни. В тези дни напитката трябва да се консумира стриктно по часове: в 8 сутринта, след това в 10, 12, 13 16, 18 и 20 часа. Първите две и последните две дози се състоят от 1 чаша сок, през останалото време трябва да изпиете 2 чаши от напитката.

Гроздето е полезно за бъбреците преди всичко поради съдържанието на ресвератрол. Това вещество е добра профилактика на възпаления и поликистоза на бъбреците. Водораслите създават подобряващ здравето ефект не само за отделителната система, но и за черния дроб и панкреаса. Научни изследвания показват, че е достатъчно да се консумира този продукт в продължение на 22 дни, за да се намали рискът от бъбречни заболявания.

Витамини и минерали за прочистване на отделителната система

Калций. Много хора погрешно приемат, че избягването на храни, богати на калций, ще помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците. Всъщност е точно обратното. За да се премахне необходимостта да се мисли за прочистване на бъбреците, лекарите съветват да се консумират 1,2 g калций дневно.

  • Защо не можете сами да се подложите на диета
  • 21 съвета как да не купувате остарял продукт
  • Как да запазите зеленчуците и плодовете свежи: прости трикове
  • Как да победите желанието си за захар: 7 неочаквани храни
  • Учените казват, че младостта може да бъде удължена

Витамин В6. Това полезно вещество участва в много метаболитни процеси в организма. По-специално, витамин В6 е необходим за метаболизма на глиоксилат. Но ако в организма липсва витамин, вместо глицин се образуват оксалати, които от своя страна водят до образуването на камъни в бъбреците. За да избегнете такива неприятни последици, трябва да приемате поне 50 mg витамин B6 дневно..

Омега 3. Стандартната модерна диета е с високо съдържание на омега-6 киселини, които могат да причинят възпаление, и невероятно ниско съдържание на здравословни мазнини като омега-3. Изследванията показват, че прекомерното ядене на храни, богати на омега-6, може да доведе до камъни в бъбреците. Можете естествено да предотвратите този процес с храна с омега-3 (мазна морска риба, рибено масло).

Калиев цитрат. Калият е от съществено значение за поддържане на електролитния баланс и рН на урината. Терапията с калиев цитрат намалява риска от камъни в бъбреците. Това вещество е особено полезно за хора, които преди това са имали нужда от прочистване на отделителната система..

Пример за двудневна диета за прочистване на бъбреците

Ден 1

Закуска: 250 мл напитка, приготвена от равни части джинджифил, цвекло и лимон, и една четвърт чаша боровинки (може да се суши).

Обяд: Поставете в купа на блендера 1 чаша бадемово мляко, половин чаша пресен спанак, четвърт чаша боровинки, половин голяма ябълка и 2 супени лъжици тиквени семки. Смелете до желаната консистенция.

Вечеря: салата от пресни билки, 100 г протеинов продукт (риба, пиле), шепа грозде и шепа фъстъци.

Ден 2

Закуска: смесете 1 чаша мляко, 1 банан, половин чаша боровинки в блендер. Вземете отделно 1 чаена лъжичка водорасли. Вторият вариант: половин чаша магданоз, 3 стръка целина, 2 моркова, 1 краставица. Смесете всичко в блендер и изпийте.

Обяд: порция просо каша с горски плодове и тиквени семки.

Вечеря: порция ечемичена каша, салата от билки, 100 г риба или пиле, коктейл от портокалови, лимонови и неподсладени черешови сокове, взети в равни части.

Бъбреците са един от най-важните органи в тялото ни, от правилната функционалност на който, без преувеличение, зависи животът ни. Но без балансирана диета токсичните вещества могат да се натрупват в организма и да нарушат бъбречната функция. За да не се случи това, те се нуждаят от специална система за захранване. Въпреки че от време на време е полезно да ги поглезите с продукти с почистващ ефект. Но е по-правилно да подходим към въпроса за почистването на тялото по сложен начин: трябва да се спазва здравословна хранителна система ежедневно, а не само по време на почистването на бъбреците.

Какво е добро за вашите бъбреци - 9 научно обосновани храни за подобряване на бъбречната ефективност

Различни заболявания на бъбреците и други части на отделителната система се регистрират ежегодно при 1,8% от населението. Тежките нарушения значително влошават общото състояние, водят до социална дезадаптация, увреждане и дори смърт.

Състоянието на бъбреците на човек зависи отчасти от диетата. Добавянето на здравословни и изключване на вредни продукти към храната увеличава устойчивостта на бъбреците към различни увреждащи фактори и укрепва имунната система, в резултат на което инфекциозните аномалии на бактериалната или гъбичната етиология са много по-рядко срещани.

Връзката между диетата и здравето на бъбреците

Бъбреците са филтър, който пречиства кръвта. Те са изключително сложни и съдържат над 160 километра кръвоносни съдове. През всеки бъбрек на ден преминава над 180 литра кръв, която се изчиства от токсични вещества.

Бъбреците поддържат водния баланс в организма, отговарят за нивото на кръвното налягане (чрез секрецията на ренин), осигуряват синтеза на изключително важния витамин D.

За съжаление често се развиват сериозни бъбречни заболявания: от уролитиаза, чиято основна причина е недохранването и генетичното предразположение, до възпалителни лезии на паренхима и чашечно-тазовата система.

Намаляването на бъбречната функция води до интоксикация и патологии на обмяната на вода в тялото. В резултат на това се развива множествен оток и работата на централните части на нервната система се нарушава (повишена умора и слабост, депресия на съзнанието).

Необходимо е да се спазват хранителните препоръки за всички лица с вече съществуващи бъбречни заболявания, както и за тези, които имат обременена наследственост (патологии при близки роднини) и опасен соматичен фон (захарен диабет от всякакъв тип, хипертония, системна атеросклероза).

Въпреки че хранителните ограничения могат да варират, хората с бъбречни заболявания най-често се препоръчват да ограничат следните вещества:

  1. Натрий. Той се съдържа в почти всички хранителни продукти и е основният компонент на готварската сол. Увредените бъбреци не могат да отделят излишък от натрий, което води до опасно повишаване на нивата в кръвта. Максималният дневен прием на натрий трябва да бъде ограничен до 2 g.
  2. Калий. Те са богати на домати, картофи, тиква, сушени плодове. За хората с бъбречни проблеми излишъкът от този микроелемент е критично опасен. Препоръчва се да се консумират не повече от 2 g калий на ден.
  3. Фосфор. Всяко увреждане на бъбреците (особено гломерулния апарат) води до намаляване на отделянето на този микроелемент от тялото, което е изпълнено с голям брой нарушения. Консумацията на веществото трябва да бъде ограничена до 1 g на ден..

За щастие има достатъчно легални храни, които съдържат минимални количества натрий, калий и фосфор. Освен това те имат много полезни свойства, които помагат за подобряване на функционалното състояние и анатомичната цялост на бъбреците..

По-долу е даден списък на 9-те най-здравословни храни за здравето на бъбреците.

1. Карфиол

Карфиолът е широко ценен заради високото си съдържание на витамини (А, К, В и С), които подобряват метаболизма в нефроцитите, увеличават скоростта на образуване на първична урина.

Зеленчукът е богат на антиоксиданти, които неутрализират свободните радикали, намалявайки риска от деструктивни заболявания на епитела на бъбречните каналчета и образуването на злокачествени тумори.

Научните изследвания показват, че карфиолът съдържа голям брой противовъзпалителни съединения (например индоли), които имат тропизъм за бъбречна тъкан. Допълнителен плюс е високото съдържание на фибри, което нормализира храносмилането (все пак метеоризмът затруднява бъбреците).

Препоръчително е да ядете карфиол суров или пюре (чудесен заместител на картофите).

Карфиолът е необходим за възстановяване на нормалното функциониране на бъбречните каналчета и за предотвратяване на онкологични патологии.

2. Боровинки

Боровинките подобряват не само функционирането на зрителния апарат, но и бъбреците. Те насърчават разтварянето и отстраняването на пясък и малки камъни (главно оксалати) от бъбреците, като по този начин предотвратяват развитието на камъни в бъбреците.

Учените са доказали, че антоцианините (антиоксиданти), съдържащи се в боровинките, предпазват бъбречните каналчета от разрушителни и атрофични промени, които могат да се наблюдават в хода на хипертония и захарен диабет.

Допълнителен плюс на боровинките е изключително ниското съдържание на натрий, калий и фосфор.

Боровинките запазват пълния набор от лечебни свойства дори след термична обработка.

3. Червени сортове грозде

Червеното грозде е богато на витамин С и с високо съдържание на флавоноиди, които помагат за намаляване и ограничаване на възпалителните промени. Всичко това прави гроздето изключително полезно за пациенти с хроничен пиелонефрит..

Според последните съобщения гроздето съдържа и ресвератрол, който укрепва бъбречните клетки, нормализира метаболитните процеси в тях и предотвратява развитието на хипертония и захарен диабет..

Препоръчва се да се яде грозде в чист вид. Също така е допустимо да се пие червено сухо вино (при липса на противопоказания и в разумни граници).

4. Зехтин

Зехтинът е идеален източник на "здравословни" мазнини, с ниско съдържание на протеини и практически нулев фосфор.

Продуктът се препоръчва за пациенти със затлъстяване и различни бъбречни заболявания.

Олеинова киселина заслужава специално внимание, което според испански изследователи има подчертан противовъзпалителен ефект (което е особено важно в случай на автоимунни нарушения на бъбреците).

5. Сладка чушка

Чушките съдържат много ценни хранителни вещества. Съдържанието на калий е ниско, което прави черен пипер да се откроява от другите зеленчуци.

1 зеленчук съдържа 150% от дневната стойност на витамин С, 100% от дневния прием на витамин А.

Компонентите, описани по-горе, намаляват риска от развитие на асептични възпалителни процеси в стената на бъбречните каналчета, които се появяват при тежка атеросклероза и захарен диабет, а също така нормализират работата на местните имунни фактори. Научно доказани ефекти.

6. Чесън

Чесънът е едно от най-мощните лекарства, използвани за широк спектър от патологии..

Учени от Университета по медицински науки в Исфахан доказаха, че чесънът предотвратява развитието на диабетна бъбречна нефропатия, което води до намаляване на всички функции на органите едновременно и е тясно свързано с диабет тип II..

Също така чесънът, особено в комбинация с лимонов сок, нормализира нивото на холестерола и неговите фракции в кръвта, което намалява атеросклеротичното увреждане на големи съдове, включително артериите на гломерулния гломерул на бъбреците.

7. Рукола

Руколата може да бъде отличен заместител на много зелени зеленчуци (спанак, зеле), тъй като съдържа малко калий.

Освен това руколата е ценен източник на витамин К, както и макро- и микроелементи (магнезий, калций, цинк), които са необходими за поддържане на тонуса на гладките бъбречни миоцити и адекватен минерален метаболизъм..

Руколата съдържа нитрати, които понижават кръвното налягане, като същевременно действат локално, а не системно. Действието е доказано в трудовете на лондонски учени.

8. Ананас

Ананасът е отличен заместител на повечето тропически плодове (банани, цитрусови плодове, киви) поради ниското си съдържание на калий.

Изследванията показват, че ананасът е богат и на витамини от група В, манган, бромелаин (специален ензим, който потиска възпалителните реакции на тъканите).

9. Червени боровинки

Червената боровинка е широкоспектърен антисептик, ефективен срещу повечето грам-положителни и някои грам-отрицателни микроорганизми.

Допълнителен плюс е наличието на флавоноиди, които предотвратяват развитието на цистит и уретрит. Ето защо сокът от червена боровинка се препоръчва на всички пациенти с нефрологичен профил..

Проучвания, проведени в Южна Африка, показват, че приемането на сок от червена боровинка намалява пренасищането на урината с калциев оксалат и намалява отделянето на оксалат с урината. Учените препоръчват включването на растението в списъка на националните препоръки за лечение на уролитиаза.

Отделно, научната статия от 2010 г. трябва да бъде отменена. Според нея, клюновите плодове съдържат много фитонутриенти, които блокират адхезията на бактериалните частици към лигавицата на бъбречните каналчета и пикочния мехур, като по този начин предотвратяват появата на бактериоза..

Какво трябва да се избягва от диетата

Има списък на хранителните вещества, които трябва да бъдат ограничени (или изобщо да се избягват), за да се поддържа анатомичната и функционална цялост на бъбреците. Има такива вредни продуктови групи:

  1. Сол. Излишъкът от храна, богата на натриев хлорид (полуфабрикати, бързо хранене, пушени меса) води до задържане на течности в организма, натрупване на калий до токсични концентрации. В резултат на това има неадекватно натоварване на бъбреците и повишаване на кръвното налягане..
  2. Животински протеин. Значителното съдържание на говеждо, свинско и странични продукти води до увеличаване на концентрацията на протеинови денатурационни продукти в кръвта, които са токсини за епитела на бъбречните каналчета.
  3. Оцет и пикантни ястия, кафе, газирани напитки. Тази категория продукти води до дразнене на лигавиците на отделителната система, което увеличава риска от травми и образуване на инфекциозни и възпалителни процеси.
  4. Алкохолни напитки. Етанолът има директен цитотоксичен ефект, унищожава бъбречните клетки и може да доведе до тежка бъбречна недостатъчност. Освен това, няколко часа след консумация се наблюдава дехидратация (поради натрупването на вода в междуклетъчните пространства), което провокира неправилно функциониране на бъбреците.

Специално внимание трябва да се обърне и на следните категории храни:

  • гъби;
  • бобови растения (грах, боб, леща);
  • подправки;
  • спанак;
  • киселец;
  • шипка.

Според някои доклади те влияят неблагоприятно върху функционирането на бъбреците, но натрупаният научен опит в момента не е достатъчен, за да ги наречем „вредни“.

6 общи хранителни правила

За да обобщим, има няколко важни правила за поддържане на здравето на бъбреците:

  1. Разнообразна диета в съответствие с качествения и количествения състав на храната. Храненето с едни и същи храни може да доведе до неправилно функциониране на имунната система и образуване на камъни. Например, калциевите камъни се образуват при увеличена употреба на млечни продукти, сирене; пурин - със злоупотреба с протеинови храни.
  2. Ограничение на животинските протеини. Протеините нарушават функционирането на епителните клетки в бъбречните каналчета. Доказано е, че диета с ниско съдържание на протеини намалява скоростта на прогресиране на хроничното бъбречно заболяване. Увредените клетки не са в състояние да премахнат продуктите от белтъчния метаболизъм от тялото, което води до натрупването им в кръвта и развитието на синдром на интоксикация (порочен кръг).
  3. Пълно отказване от тютюнопушенето. Смята се, че тютюневият дим е тясно свързан с автоимунни заболявания и хронични бъбречни заболявания.
  4. Водещ здравословен начин на живот. Редовната осъществима физическа активност, разходките на чист въздух (паркова зона и иглолистни гори) имат благоприятен ефект върху жизнената дейност на целия организъм, допринасят за повишаване на устойчивостта към инфекциозни агенти.
  5. Навреме посетете лекар, ако се появят симптоми на увреждане на пикочните пътища (болки в долната част на гърба, промяна в цвета и обема на урината, болка и болка по време на уриниране и др.). Трябва също да се придържате към всички предписания на специалисти по отношение на заболявания като атеросклероза, захарен диабет, хипертония. Именно те провокират критични нарушения на бъбреците..
  6. Дробна храна. Трябва да ядете храна 5-6 пъти на ден (на равни порции). Това ще постави еднакъв стрес върху бъбреците през целия ден и ще помогне за предотвратяване на сериозни нарушения..

Заключение

По този начин функционалното състояние на бъбреците до голяма степен зависи от правилното хранене и здравословния начин на живот. Корекцията на диетата може значително да увеличи устойчивостта на бъбреците към инфекциозни и възпалителни патологии, да предотврати появата на камъни и злокачествени новообразувания.

Продукти за почистване на бъбреците

Бъбреците играят съществена роля в човешкото тяло: те премахват от кръвта всички токсични вещества, които са попаднали с храна, напитки или лекарства и ги отделят с урината. Поради неблагоприятната екологична обстановка и неправилния начин на живот, натоварването на този особен филтър на нашето тяло напоследък се е увеличило значително. Бъбреците нямат време да премахнат всички токсини от пикочните пътища, като постепенно се запушват с „отломки“, които в крайна сметка се трансформират в пясък и камъни.

Както всяка къща се нуждае от общо почистване поне веднъж годишно, така и човешкото тяло се нуждае от периодично прочистване от токсини и токсини. За да направите това, можете да се възползвате от постиженията на съвременната фармакология, но е много по-лесно и по-безопасно да редовно консумирате храни, които помагат за прочистването на бъбреците от вредни и токсични вещества. Какви са тези продукти и как помагат за прочистването на толкова важен за здравето орган, ще разберем по-нататък.

Важни неща, които трябва да знаете, преди да почистите бъбреците си?

Има няколко храни, които могат да помогнат за пречистването на бъбреците от отпадъците. Много от тях са в основата на авторските методи за почистване и оздравяване на организма (Г. Малахова, А. Маловичко, М. Оханян).

Уролитиазата в ранен стадий протича безсимптомно и в повечето случаи се проявява след пристъп на бъбречна колика - остра болка в лумбалната област, причинена от рязко нарушение на изтичането на урина поради запушване на уретера с камък (бъбречен камък).

Безразсъдното прочистване на бъбреците от токсини с уролитиаза може да предизвика пристъп и да завърши със сериозни усложнения (бъбречна недостатъчност, хидронефроза). Необходимо е да се вземе предвид наличието на хронични заболявания (захарен диабет, гастрит), при които употребата на този или онзи продукт е противопоказана.

Продуктите, използвани за пречистване на бъбреците, трябва да бъдат екологични. Храните с химическа изпомпване е малко вероятно да донесат полза на организма и ще затруднят още повече бъбреците.

Какво трябва да ядете, за да прочистите бъбреците от токсини?

Продуктите, които помагат за пречистването на бъбреците от токсини, са растителни храни.

  1. Витамини и минерали.
  2. Лесна за смилане
  3. Те имат силно диуретично действие.
  4. В същото време те не дразнят лигавиците на пикочните пътища и предпазват от образуването на пясък.
  5. Друго предимство е високото съдържание на калий и магнезий в състава, което според многобройни медицински изследвания предотвратява образуването на камъни в бъбреците..

Почистването от шлаки с помощта на изброените по-долу продукти е превантивно. Може да се използва от голяма група хора, предимно от тези, които следят здравето си, но понякога се отдават на алкохолни напитки, силно кафе или чай, пушена или солена храна и консумират голямо количество месо. Необходимо е да се погрижите за прочистване на бъбреците и за тези, които консумират малко течности и водят неактивен начин на живот..

Диня

Дините се препоръчват да се използват за прочистване на бъбреците по авторските им методи на Г. П. Малахов и Н. А. Семьонова. Той е богат на магнезий, калий и витамини, полезни за бъбречната функция. Има диуретични, жлъчегонни, противовъзпалителни, слабителни и тонизиращи свойства. Съдържанието на алкални съединения регулира киселинно-алкалния баланс, понижава киселинността на урината.

Според методите за подобряване на организма, прочистването на бъбреците се извършва през лятото или есента (през сезона) и включва използването само на диня и черен хляб през седмицата.

Като лекарствен продукт лекарите съветват динята да се използва като добавка към основната диета. В същото време от менюто трябва да бъдат изключени ястия, съдържащи животински мазнини, сладки и солени храни. За добър прочистващ ефект на ден е достатъчно да изядете 1-2 кг динена каша.

Пъпешът е полезен за лечение и профилактика на бъбречни заболявания и се използва успешно за прочистване на отделителната система от токсини. Голямо количество витамини, груби фибри и минерали, съдържащи се в пъпеш на пъпеш, стимулират метаболитните процеси в организма и имат положителен ефект върху функционирането на бъбреците.

Специалистът по естествено здраве М. Ремпел препоръчва да се яде по един малък пъпеш сутрин вместо закуска и вечер вместо вечеря. Яжте вегетарианска диета през деня. Курсът на лечение е 1-2 седмици. През това време бъбреците ще бъдат напълно изчистени от натрупаните токсини и токсини..

Подобно на динята, пъпешът има силно диуретично действие, спомагайки за прочистването на бъбреците от натрупаните вредни вещества. През сезона се препоръчва да се ядат до 1 кг целулоза всеки ден.

Овесът има много лечебни свойства, подобрява дейността на целия организъм, особено метаболитните процеси, функцията на червата, прочиства отделителната система. Зърното отдавна се използва като диуретик и потогонно средство.

Овесът добре премахва токсините, радионуклидите и други токсични вещества от бъбреците, увеличава диурезата, предотвратявайки уринирането и предотвратява образуването на камъни.

Рецептата за приготвяне на каша за прочистване на бъбреците по рецепта на Л. Куркина - специалист по естествено лечение:

  • вземете чаша небелен овес, изплакнете обилно;
  • изсипете 1 литър вряща вода в термос;
  • настоявайте за 6-8 часа (поставете за една нощ);
  • разтрийте запарените зърнени култури през сито.

Получената вискозна маса трябва да се яде сутрин за закуска. Пийте колкото се може повече чиста вода през деня и ограничете приема на протеини. Превантивен курс за прочистване на бъбреците - 10 дни.

Целина

Целината съдържа всички ензими, витамини и минерали, необходими за нормалното функциониране на пикочната система (витамини А, С, В, Е, желязо, калий, цинк, магнезий, фосфор). Той е идеален продукт за премахване на токсините от бъбреците, облекчава отока. Съдържа етерични масла за насърчаване на диуретичното действие.

За прочистване на бъбреците се използват корени от целина, листа и сок от тях за храна. Редовната консумация на растението с храна помага да се засили функционирането на бъбреците и забавя отлагането на соли. За постигане на терапевтичен ефект е достатъчно да се изядат 100 г прясна целина или да се изпият 50 мл сок преди хранене.

Червена боровинка

Според съдържанието на биологично активни вещества, боровинките са едни от най-полезните плодове. Голямо количество калий, йод, магнезий, желязо, витамин С, гликозиди и органични киселини допринасят за оздравяването на цялото тяло и е особено полезно за тези, които страдат от заболявания на пикочната система.

Червените боровинки имат силни диуретични, противовъзпалителни и антибактериални свойства. Ежедневната употреба на плодови напитки, сокове или плодове прочиства бъбреците от токсини и предотвратява образуването на камъни в бъбреците. За прочистване на бъбреците и предотвратяване на уролитиаза е достатъчно да консумирате 1 чаша пресни или замразени плодове под всякаква форма.

За да приготвите сок от червена боровинка с максимално запазване на хранителните вещества, трябва да изцедите сок от 300 мл плодове и да го оставите настрана за известно време. Образува се след натискане на тортата, изсипете вряла вода, оставете да се вари, докато изстине напълно. Добавете изцеден сок от червена боровинка и захар (мед) към инфузията на вкус.

До известна степен всички зеленчуци, плодове и плодове (както и сокове от тях) имат диуретично действие и могат да се използват за пречистване на бъбреците от токсини. Като ги консумирате редовно в достатъчни количества, можете да бъдете спокойни за състоянието на бъбречния си филтър..

Храни за бъбречни заболявания: разрешени и забранени

Цялото съдържание на iLive се преглежда от медицински експерти, за да се гарантира, че е възможно най-точно и фактическо.

Имаме стриктни насоки за подбор на източници на информация и свързваме само с уважавани уебсайтове, академични изследователски институции и, когато е възможно, доказани медицински изследвания. Моля, обърнете внимание, че числата в скоби ([1], [2] и др.) Са интерактивни връзки към такива изследвания.

Ако смятате, че някое от съдържанието ни е неточно, остаряло или съмнително по друг начин, изберете го и натиснете Ctrl + Enter.

Бъбреците съществуват в тялото като филтър. Колкото по-малко вредно попада в храносмилателните органи, толкова по-малко натоварване пада върху филтрите. Следователно диетата трябва да бъде доминирана от храни за бъбреците, които са от полза, прочистват и поддържат отделителната система. Такова хранене в крайна сметка е полезно за цялото тяло..

Здравословни храни за бъбреците

Голям брой здравословни храни за бъбреците са в групата зеленчуци и плодове. И това е естествено, защото зеленчуците и плодовете са богати на витамини, усвояват се добре, имат диуретичен ефект, не дразнят лигавиците на пикочния канал и предпазват от образуването на пясък. Ясно е, че говорим за екологично чисти продукти, отглеждани без използване на торове и пестициди.

  1. Магданоз, целина, моркови, други листни зеленчуци, чушки, зърнастец, морски зърнастец, съдържат витамин А; етеричните масла разтварят камъните.
  2. Тиквата е отделен ред в списъка с бъбречни продукти. Смутитата, зърнените храни, картофеното пюре и други ястия премахват излишната течност от тялото.
  3. Динята е незаменим продукт през пиковия сезон. Ефективно почиства пясъка, насища с витамини.
  1. Ябълки с кори, сливи почистват бъбреците и черния дроб от отрови и токсини. Три ябълки на ден могат да предотвратят високи концентрации на пикочна киселина.
  2. Червена боровинка, сок от това зрънце предотвратява образуването на камъни, премахва течността, пясъка.
  3. Шипката обогатява с витамин С, който се противопоставя на инфекциите, превръща камъните в бъбреците във фин пясък.

Но здравият човек яде не само растителна храна. Рибата е особено полезна в животинските продукти - източник на протеини, полиненаситени мастни киселини, много минерали. Говорим за прясна или замразена риба, но не и за сушена или сушена риба, която се обработва с голямо количество сол.

Грубо смляният ръжен хляб също принадлежи към групата приятели на бъбреците. Витамините и фибрите подобряват храносмилането и метаболизма, подпомагат бъбреците в тяхната дейност.

За стабилното функциониране на органа трябва да пиете 2 литра обикновена вода дневно. Не трябва да се страхувате от предозиране: бъбреците сами ще се отърват от излишъка. Но ако няма достатъчно течност, те се опитват да я задържат със "сила" и това води до оток.

Освен вода, бъбреците се нуждаят от течност под формата на пресни сокове, различни чайове, плодови напитки. Адекватните количества от тези напитки могат да предотвратят образуването на камъни в бъбреците..

Продукти за възстановяване на бъбреците

Всяка минута човешките бъбреци преминават през себе си повече от един и половина литра кръв. Това е много, но докато органът функционира в нормалните граници, никой всъщност не мисли как се случва това?

В идеалния случай не е нужно да мислите за това и това е възможно, ако спазвате прости правила: не се увличайте с алкохол, пийте чиста вода, не настинете и не натоварвайте тялото, включително нискокачествени продукти за бъбреците. Тогава няма да имате нужда от продукти за възстановяване на бъбреците..

Но ако все пак се случи неуспех, тогава възстановяването е необходимо. И тук са възможни опции. Алтернативните методи могат да се превърнат в алтернатива на фармацевтичните продукти, които трябва да бъдат съгласувани с лекаря..

  1. Популярен начин е прочистването с бъбречен чай. Състои се от цял ​​куп билки с противовъзпалителни качества (брезови пъпки и листа, коприва, бъз, хвощ, мечо грозде и др.).
  2. Витаминен чай от шипка: нормализира бъбречната и пикочната функция.
  1. Бръщолене на яйца: направено от домашно приготвени яйца, мляко, мед. Рецептата е древна, сложна, малко хора са готови да се възстановят по този начин, особено, както се препоръчва, два пъти годишно.
  2. Може сок от репей: ефективно премахва токсините от тялото и пясъка от бъбреците.

Особено опасно е алкохолното увреждане на бъбреците, изпълнено с усложнения като бъбречна недостатъчност, дистрофия, протеинурия и тежък пиелонефрит. При хронични алкохолици или при еднократно отравяне с некачествена напитка е невъзможно възстановяването на бъбречните клетки на сто процента. В по-леки случаи е подходящо меню от следните продукти за възстановяване на бъбреците:

  • пикантни и листни зеленчуци, лук;
  • моркови, морски зърнастец;
  • тиква, ябълки;
  • дини;
  • риба;
  • пълнозърнест ръжен хляб.

Продукти за почистване на бъбреците

За да може бъбречният филтър да работи надеждно и стабилно, той трябва да се почиства периодично (за предпочитане два пъти годишно). Тази процедура изравнява киселинно-алкалния баланс, премахва пясъка и камъните, излишната течност, натрупаната слуз..

Важно е да имате предвид следното: ако имате камъни в бъбреците от 1 см или повече, не можете сами да почиствате бъбреците. Каналите могат да се запушат, което ще изисква операция. Ето защо има правило: преди започване на почистването е необходимо да се направи ултразвуков преглед.

Ако по време на процедурата усещате болка при уриниране или в лумбалната област, тогава трябва да е така. Топлата баня помага за облекчаване на болката.

Има няколко доказани начина за прочистване с почистващи бъбреци.

Провежда се през сезона на масово събиране на зрели дини, отглеждани без химически добавки. През седмицата трябва да ядете черен хляб и дини. Слабостта и мътната урина потвърждават, че всичко върви по план..

Те използват пресни краставици и млади картофи в униформите си (всички без сол). Курс - една до две седмици.

Превантивната диета включва допълване на менюто с плодове: всеки ден в продължение на един месец трябва да ядете чаша диуретични плодове - боровинки или боровинки. При наличие на камъни този метод на почистване е противопоказан..

Пригответе сок от килограм ягоди или ягоди и 100 г захар. Дръжте плодовете, покрити с пясък, в хладилника, изпийте получения сок преди ядене, по половин чаша всеки.

  • Други сокове

Те добре почистват бъбреците от токсини и пясък, като същевременно укрепват организма с натурални сокове от тиква, морков и бреза. Напитката се избира в зависимост от сезона, курсът продължава от 3 седмици до 2 месеца. Важно е да се спазват няколко правила: използвайте сокове между храненията, гответе не по-рано от 20 минути. преди и не разреждайте с вода. Можете да добавите малко мед към бреза.

  • Сок от репички

Пясъкът и малките камъчета се отстраняват. Сокът се получава чрез втриване на внимателно измит необелен кореноплоден зеленчук. През целия ден те пият по няколко с.л. лъжици, подсладени с мед. Ефектът се постига след 2 - 3 седмици.

  • дафинов лист

В чаша гореща вода се приготвя отвара от 2 листа. Гответе 2 минути, пийте на ден. И така 3 дни подред, след това 2-седмична почивка и втори курс. Изисква до 4 повторения.

  • Лекарствена колекция

Стандартна рецепта: по 1 ч.л. цветя от липа и бъз, ленени семена, листа от къпина, жълт кантарион, нарязани тиквени семки и супена лъжица лайка се заливат с половин литър вряща вода, варят се на водна баня в продължение на 40 минути. Пийте на ден в 4 дози, един час преди хранене. Продължителност - 5 дни.

  • Лимон с магданоз

Накълцайте 2 плода с кори в месомелачка, нарежете няколко стръка магданоз и 2 с.л. лъжици мед. Вземете на гладно съгласно чл. лъжица, докато сместа изтече.

  • Настойки от хвощ и овесена слама

Първо, те използват инфузия, приготвена от 1 литър сухи овесени стъбла и 2 литра вода; настояват 2 часа. Пие се по половин чаша, три пъти на ден, като към всяка порция се добавят 20 капки тинктура от невен. Курсът е 5 дни, след това 5-дневна почивка. След това се приготвя запарка от хвощ: 0,5 литра трева се вари един час в литър вода, настоява се още час. Пие се по същия начин, с невен, доза - 50 мл.

Когато планирате прочистване на бъбреците, трябва да сте подготвени процедурите да бъдат придружени от диуретичен ефект. По време на процедурите трябва да се придържате към здравословна диета, с изключение на пикантни подправки, бульони, силно кафе, алкохол, кисели краставички, консерви, сирена, пушени меса и други продукти от тази група.

Продукти за подобряване на бъбречната функция

Бъбреците премахват всичко ненужно, което се появява при различни неизправности в организма. И е разбираемо защо в случай на някакви заболявания лекарите трябва да предписват изследване на урината за всеки пациент..

Ако отделителната система откаже, тялото е отровено. Продуктите за подобряване на бъбречната функция могат да предотвратят критично състояние, да подобрят ситуацията и да поддържат тялото като цяло.

  1. Водата в достатъчно количество (до 2 литра) поддържа водно-солевия баланс, помага за своевременното отстраняване на токсините.
  2. Дините, пъпешите, сливите, ябълките са полезни поради диуретичните си свойства.
  3. Тиква: смутита и пюрета, зърнени култури със зърнени храни поддържат стабилно функциониране; семената също са полезни.
  4. Морковите, чушките, зелените са богати на витамин А, необходим за бъбреците.
  1. Натурални сокове, мляко.
  2. Билкови инфузии.
  3. Сок от червена боровинка - една от любимите храни за бъбреците.
  4. Морски зърнастец.
  5. Чай от корен от шипка.
  6. Риба.

Бъбреците обичат варена, задушена и приготвена на пара храна. Витамините се запазват в него и няма вредни компоненти. Пърженето, пушенето, продължителното загряване на огън не е за бъбреците.

Здравословни храни за бъбреците и пикочния мехур

Ако за бъбреците е казано много, пикочният мехур незаслужено се пренебрегва. Но той е пряко свързан с тях, затова реагира на неправилно хранене и бъбречни продукти.

Така че, липсата на течност води до образуването на силно концентрирана урина, която дразни лигавицата на пикочния мехур. Пържените и пикантни храни, алкохолните и газираните напитки също са нежелани, а медът и захарта, големите дози кофеин, мазните сирена и сметана, цитрусите и ананасите дори могат да бъдат опасни за този орган.

Здравословните храни за бъбреците и пикочния мехур са както следва:

  1. Червени боровинки - за предотвратяване на образуването на камъни, защита срещу инфекция.
  2. Ябълки, банани, сливи - премахват токсините с пектини.
  3. Трици - богати на витамини от група В, които подобряват местното кръвоснабдяване.
  4. Шипката е източник на витамин С, който поддържа тонуса на стената.
  5. Облепиха - възстановява бъбреците, подпомага съкратителните функции на пикочния мехур.
  1. Тиквени семки - съдържат витамин Е, необходим за регулиране на натрупаната течност.
  2. Мазна риба - осигурява ценни мазнини и витамин D.
  3. Билкови чайове - помагат за елиминиране на отрови, прочистване на пясък и соли.
  4. Водата осигурява нормалния процес на образуване и отстраняване на урината, заедно с това - всички вредни; намалява риска от възпаление и рак на тези органи.
  5. Кафето, въпреки че съдържа кофеин, не вреди в ограничени дози, но помага на отделителните органи: измива и според наблюденията на експерти намалява наполовина риска от тумори на пикочния мехур.

Както бъбреците, така и пикочният мехур трябва да функционират в съответствие с ежедневните биоритми: работят сутрин и през деня и почиват вечер и през нощта. Тези изисквания отговарят на следния режим: сутрин ядем по-тежка храна и следобед диетична храна..

Вредни храни за бъбреците

Вредните продукти за бъбреците са, на първо място, много популярни напитки: силен и не толкова алкохол, сода, кафе. Туршии и туршии, пушени меса и бързо хранене също са на първите места в антирейтинга. Всичко това се дължи на факта, че са пълнени с готварска сол, без която не е възможно дългосрочно съхранение на такива хранителни продукти..

Излишъкът от сол (чете се натрий) задържа течност и измества калия от кръвта. Това се отразява негативно на сърцето и външният вид на човека се изкривява поради образуването на оток по лицето..

Храните с изобилие от протеинови компоненти също претоварват органа, поради което те се считат за нежелани храни за бъбреците. Те не се превръщат в по-прости съединения, поради което образуват шлаки и отрови. Бъбреците особено не обичат старо говеждо, свинско месо, карантия; те са наситени с желязо, а излишъкът му влияе отрицателно върху функциите на отделителните органи.

  • За превантивни цели е полезно да се прибегне до дни на гладно. Но не и за диети: бъбреците не обичат стреса, дори и да са за добро, тоест за отслабване. Между другото, при отслабване бъбреците падат, което не им носи полза. Безсолните, протеиновите и други новомодни диети също са нежелани за бъбреците..

Храните, съдържащи оцет и люти подправки, дразнят каналите, водят до увеличаване на количеството токсини.

Алкохолът унищожава здравите клетки и това казва всичко. Злоупотребата е изпълнена с големи проблеми, до бъбречна недостатъчност. Любителите на бира трябва да са наясно, че тази, според някои, безобидна напитка, всъщност силно дехидратира организма и може да провокира сериозни бъбречни неизправности. Така че е абсолютно невъзможно да се злоупотребява с бира..

Дори безалкохолните напитки като кафе и сода са неприемливи за бъбреците, защото дразнят лигавицата на пикочните пътища. А минералната вода с лечебна цел не трябва да се консумира без консултация с лекар..

Любителите на ранните зеленчуци и билки се съветват да изчакат малко и да не се нахвърлят върху оранжерийните краставици, домати, първите дини и плодове. Отглеждани по съвременни индустриални методи, те често са пренаситени с химикали, които рязко „удрят“ бъбреците и черния дроб. Токсините и отровите, образувани от такава храна, се натрупват в тялото, тъй като е трудно да се отстранят.

Някои лекарства, особено аналгин, антибиотици, имат лош ефект върху системата.

Съществува група храни, които са спорни за бъбреците. Това са различни гъби, люти подправки, бобови растения. На здравите хора се препоръчва да ги използват в малки дози, с повишено внимание.

Черният дроб и бъбреците страдат много от капризите на стомаха и лошите навици на човек. За да ги спасите (тоест себе си) от ненужни страдания, е съвсем просто: просто трябва да се откажете от нездравословна и нискокачествена храна, вместо това да въведете ястия от бъбречни продукти в менюто. Има ги достатъчно, те са вкусни и най-важното полезни - както за бъбреците, така и за други органи и системи..